program

Coś w tym jest ale umówmy sie, że u nas w kraju prawidłowo ten sport postrzegają tylko ludzie, którzy mają z tym do czynienia w taki czy inny sposób a reszta laików przed telewizorami to wiadomo jak na to patrzy. CZy ten program coś zmieni, przechyli szale na którąs ze stron? Wątpie Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-09-15 23:11:53

[...] etc. etc. jakby był normalniej wyglądający fachowiec, poprawnie i z szacunkiem się wysławiający to mało kto w ogóle chciałby włączyć telewizję. dla mas, a dla nich będzie program, byłoby to zwyczajnie za nudne. narzekacie też, że "tvn wykreuje roberta na troglodytę" czy coś takiego, nie cytuję dokładnie - a teraz zastanówcie się, jak [...]

[...] calym ale pytam teraz serio- jak mozna intensyfikowac trening majac male ciezary? bo na razie szukam zamiennych cwiczen, ale one mi sie tez niedlugo skoncza jeszcze jeden 'program' i nie bede juz miec nic w zanadrzu chyba i przy okazji- tyle sie mowi, zeby siadac ATG, ale jak mam wykroki i bulgarski to nie zrypie sobie kolan? bo one przeciez [...]

Piosenka.. i już wydaje mi się, cały program będzie żałosny. Co kasa robi z ludźmi.

tyle szumu o ten program specjalnie wcześniej wstałem na początku jakieś pajacowanie że niby ekipa na pustyni się zgubiła i że Burneiki szuka później że niby ludzi pyta gdzie on jest bo szukaja go później pare ćwiczeń na brzuch i na końcu pajacowanie koparką. Rozczarowałem się nie ma co myślałem że naprawdę coś ciekawego będzie. P.S powinni [...]

tak jasne tylko dla normalnego człowieka to pajac i nabijają się z niego jak widzą taki program i to nie jest dla kulturystyki nic dobrego Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-10-15 18:48:26

Dla mnie to dolnolotny ten program blisko kraweznika. I te powtarzające sie w kółko jedne i te same hasła. Szczerze to tylko mi zabrakło jak by po tej koparce powiedział : Pompą jest

[...] gusta i guściki - ile ludzi tyle opinii ;-) nie trzeba zaraz cisnąć, że d**** itd fakt miał swoje 5 minut i wciąż je ma, bo wciąż ludzie chcą go oglądać i "kupować" skoro ma program w TVN turbo, teraz te suple, Internet się grzeje oczywiście teksty "siła" itp nie bawią już tak jak na początku, ale wszystko przemija, tak jak "dobry mudżin" "ale [...]

jak naprawde bedzie w tancu z idiotami to wielki + dla niego, jak nie zrobi z siebie idioty (bo trzeba pamietac, ze to raczej program dla starszysch ludzi tak mysle...) wiec jak choc troche bedzie normalny i nie bedzie ciegle jak kararynka powtarzal tego samego... to ludzie bankowo go polubia bo to bedzie taki litwinski-polak freak i zyska ogromna [...]

[...] ? Bynajmniej nie potrzeba wielkiej ilości ćwiczeń, by przeorać mięsień. Wystarczą podstawowe ćwiczenia z solidną ilością serii i zmienianie podejścia co jakiś czas.Thib nazwał to "Do the opposite" i to działa.Zrób wszystko na odwrót, a mięśnie eksplodują. Oczywiście jestem daleki od tego, by banować Twój nowy program, gdyż wygląda solidnie.

da się tylko odpowiedni program musisz do tego znaleść

stąd pobrałem http://www.programosy.pl/program,xilisoft-3gp-video-converter.html

DJ_OKbboy ćwiczyłeś tym programem przez 2 miesiące i miałeś od razu takie efekty po nim? Czy może ćwiczyłeś wcześniej brzuch normalnymi treningami, a potem zacząłeś robić ten program?

dobrze dziala ten program na skosnie brzucha? bo na tych miesniach zalezy mi chwilowo najbardziej.

http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports_body_training_muscle_anaconda/anaconda_protocol#i-bodybuilder-program/guidelines Po sesji na pewno polecę tym treningiem, wszyscy chwalą

Gratulacje za wszytsko program elegancki co do kucharza nie przesadzajcie... ja to zrozumiałem tak Kamil jest pierwszą inteligentną osobą ćwiczącą na siłowni którą spotkał w swoim życiu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2011-04-21 16:11:39

Muszę się pochwalić, nie widziałem ani jednego odcinka Ale trąbią o tym wszędzie, więc pewnie znany to program

[...] chuy jeden! Ale ćwiczenie zacne, naprawde, najszersze super. Jutro zrobię dół 1. Trening z http://ruskiniedzwiedz .wordpress.com/2011/10/24/fortified-irons-hypertrophy-program/ Tym planem będę jechał 15 tygodni (5 pierwszych na 12, a nie dwa, aby technikę w miarę ogarnąć), bardzo mi się podoba i odpowiada moim celom, bo chce podźwigać. Nie [...]

masz jakiś program treningowy jakiego się trzymasz? w sensie plan na kilka tygodni. Czy na czuja dobierasz ćwiczenia?

[...] MT 2x w tyg + do tego silownia 3x w tyg. Waze juz 74 kg, docelowo chcialbym utrzymac 75kg ALE DOBREJ JAKOSCIOWO MASY, zwiekszyc obwody a z tym jest nieciekawie. Planuje trening na podstawowych cwiczeniach zlozonych: Rippetoe program/FBW Bill Starr/HST/ FBW 5x5. Bilans w diecie na 0 czy -100kcal? Wszelkie biegi/aeroby bardzo mnie wysuszaja.