Potrzebuję programu jak układać profesjonalnie diety, aby program pomógł obliczać kaloryczność i dobrać diety dla cukrzyków,sercowców,otyłych.Potrzebuję programu jak układać profesjonalnie diety, aby program pomógł obliczać kaloryczność i dobrać diety dla cukrzyków,sercowców,otyłych.
Zna ktoś może dobry program, w którym można zaprojektować sprzęt na siłkę (np. atlas)??
Co myślicie o programie: pon-srod-czwar-sobota -> normalny trening (split, przerwy miedzy ok 2min) a wtorek,piatek zamiast cardio/biegania to intensywny trening obiegowy z przerwami po 30sek Cel: dorzeźbienie Zmieniony przez - FrankoGr w dniu 2010-06-16 15:44:38
Witam mam do dyspozycji domową siłownie (nieduży atlas na którym można zrobić ćw. na każdą partie) i 2x w tygodniu kickboxing, do tego chciałbym jeszcze biegać i mieć w tygodniu 1-2x treningi obwodowe. Da się z tego skleić jakiś dobrze prosperujący plan treningowy?
no witam mozecie podac mi linka do okrajonej wersji "moj komputerowy dietetyk" bylo na IS ale nie moge poszukac wienc pytam was i w necie tez same dema ;/ a w wyszukiwarce nie znalazlem
Witam Szukam jakiegoś prostego w obsłudze programu, w którym mógłbym wrzucić powiedzmy 3-4 zdjęcia i ułożyć je obok siebie. Chodzi o takie porównanie z redukcji, masy i następnej redukcji itd. Ważne żeby to był darmowy program :-) Pozdrawiam.
Może ktoś polecić jakiś dobry, darmowy, pomocny program przy układaniu diety? :)
siema jaki polecicie program do układania diety - zeby sam wszystko obliczał i żeby mozna było dodawać swoje własne produkty...? uzywam "twoj dietetyk 1.0.3" no ale tam paru produktow nie ma i osobno trzeba doliczać...
Jaki by był dla mnie odpowiedni program na wyskok mam 170cm 16 lat i waze 55 kg wyskok mam słaby nie wiem nawet dokłądnie ile wydaje mi sie ze z 70-80cm bo z rozbiegu doskocze do obreczy na 300cm .pomozcie,czekam na propozycje dziek
czy w tym programie bede mogla sprawdzic jak bede wyglkadac w innej fryzurze? chcialabym zmieniec fryzure na grzywke i sciac wlosy czy taka fryzura znajdzie dla mnie...? bo chcialabym bardzo to sprawdzic bo boje sie ze bede brzytko wygladac w nowej fyzyrce
Cześć dziewczyny! Szukam krótkiego (do 30 min) zestawu ćwiczeń, dzięki którym pozbędę się 8 kg. Może odpowiednie będzie cardio Mel B, a może z programu Chalean extreme wybrać tylko faze lean? Znacie inne szybkie programy na redukcję?
Co myslicie o tym treningu? Czy jest cos warty?http://kulturystyka.net.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=203&mode=thread&order=0&thold=0
Niedawno zrobiłem ten programik. Wrzucam bo mysle że moze komuś się przyda http://www.megaupload.com/?d=LBU84WAO
qiem że wsumei nie wiele da sie zrobic w takim czasie ale zawsze lepiej poćwiczyć? Jak to widzicei bo ja wstepnie bym to zrobił w ten sposób że 2 treningi w tygodniu jednen ceiższy 4/3/max i jeden lżejszy na 5/5
Witam. Czy ten trening (raz w tygodniu)jest dobry na zwiekszenie siły klatki piersiowej?? Ławeczka płaska: 4 serie po 4-6 powtórzeń Ławeczka skośna głową do góry: tjw. Rozpiętki płaskie: tjw. Rozpiętki skośna głową do góry: tjw
Mam 15 lat 168cm wzrostu oraz 59 kg.Chodzi mi o to ze uprawiam sport w którym potrzebuje szybkośc oraz mase prosił bym o podpowiedzenie co jesc jak trenować by przybrac mase ale nie stracić wiele na szybkości. Zmieniony przez - kimi12 w dniu 2013-01-15 17:34:21
SIEMa! kurde niech ktos da mi linka do tego programu gdzie mozna wyliczyc stezenie podczas cyklu itd bylo to ostatnio na forum i nie moge tego znalesc z gory dzieki!!!!!!!!!!!!!1
Potrzebuje programu do projektowania logo i rozmieszczania go na koszulce!! Znacie może jakiś fajny program!!??
Gdzie mogę znaleźć program, dzięki któremu będę wiedział ile, jaki ciężar mogę podnieść „ chodzi mi o to, że jak np. 120 podnoszę raz to, jakim ciężarem będę mógł wykonać 12 pow. itd.
Pytanie do osób ogarniętych w tym treningu: Ile zaniżac maksy rozpoczynając cykl treningowy? w którym tygodniu mniej więcej dojśc do tego maksa, od którego tyg. zacząc go przekraczac? Planuje poleciec tym treningiem 10-12 tygodni
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
