AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
Fan zostaje Wendler :-)) facet to swir !!!! waga ci poleci masakrycznie (niewazna w która strone ale poleci :-D ) czekam na alajzego , bo jak sam rozpisalem na repsy jego program, to w 2 h bedzie ciezko sie wyrobic !
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY
[...] to po polskiemu będzie? Bałwan? Nie wiem jeszcze, Ajazy mnie kusi, żeby ciągi też w 531 robić, ale nie wiem %-) Ostatnio za dużo twego było, co by nie mówić to jest ciężki program, bez wspomagania a tym bardziej w takim "sportowym" trybie jak ja ciągnę chyba za ciężki. Najbliżej mi decyzji: ławka - objętość siady - 531 ciągi z rzadka, ale [...]
[BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem
09.04.15 HIIT 15:30 A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B orbitek Odwrotny IBUR - KLIK; 15:10min; maxHR 179 Komentarz: Schemat jest super. Bardzo mi pasują regresje czy to w treningu siłowym czy w HIIT. CT propagował IBUR ze zwiększaniem czasu pracy – mnie bardziej pasuje porządek malejący. Podobnie bardzo podobają mi się sprinty [...]
Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2
[...] nie TY jestes nazdjeciu? a tamto w bialych spodniach przy kompie? taka figure to mialam raz po udarze slonecznym w liceum, kiedy w tydzien zgubilam 7kg ps chcialam tylko przypomniec ze za pol godz jest ten program o diecie anty-diecie modelek na Travel&Living, no ale pewnie juz spicie Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-04-20 23:37:58
Źródło: Żarty z Polaków w niemieckiej telewizji PAP 01:10 W programie satyrycznym "Nachgetreten", wyemitowanym przez telewizję publiczną ZDF po meczu Polska - Ekwador, Polacy byli przedmiotem niewybrednych żartów, utrwalających negatywne stereotypy istniejące w niemieckim społeczeństwie. Prowadzona przez znanego komika Ingolfa Luecka [...]
Redukcja po wzlotach i upadkach
DT. Poćwiczone dziś: - Les Mills Body Pump 55min program 96, obciążenie od 7,5kg do 12kg - nie dużo, ale przy takiej ilości powtórzeń czuję łapy i poślady. Filmik to tylko przedsmak ;-) Tu wprowadź tekst linku... Nogi: - odpychanie nóg siedząc na suwnicy 4 x 20 x 40kg - przywodzenie nóg na maszynie 4x20 x 40/45 kg Brzuch: -spięcia brzucha leżąc [...]
Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58
Marta jak ja Ci to mam opisac Program Random, level 12 nachylenie bieżni zmieniało się od 6 do 15% cokolwiek to oznacza
Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58
[...] Odwodzenie nóg na zewnątrz 3x12-15 na noge 15x10kg 15x12,5kg 15x13kg 6. obwód x4***: 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up 9,5kg Czas obwodów: 16:34 + aero bieżnia 15 min program hill - 2,4 km * Podniosłam ciężar o 2,5 od pierwszej serii w stos. do pozostałych treningów, a końcowy pozostał taki sam i z takim planuje pozostać przez najbliższe [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
chopaki jedna proźba. Znacie jakis program który by tak zwane mógł zedrzeć z filmu muzyke ? ? heh a teraz normalnie :D bo podobami sie piosenka z jednego filmiku i chciałbym mieć tą piosenke na mp3 tylko nie wiem jak to zrobic - jakim programem. Dzieki za rade itp
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
jest taki bardzo prosty program w windowsie nazywa sie "Windows Movie Maker" jak masz XP
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
[...] - Magik i Dene 98 r. http://www.cgm.pl/media/wyswietl.php?O_MEDIA=3052049 - O.S.T.R. - "Bujaka Jamajka" - Freestyle Na Hip-Hop Kemp 2004 Żeby odtworzyć ten filmik musisz mieć program Quik Time. Żeby ściągnąć na dysk klikasz prawym na to - (21259kB) i wybierasz "Zapisz jako" i Ci się zapisuje
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
a słuchasz hihopa ?? taki program na mtv leci, i wrzuciłem kilka odcinków Groma napewno zainteresuje
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Źródło: Żarty z Polaków w niemieckiej telewizji PAP 01:10 W programie satyrycznym "Nachgetreten", wyemitowanym przez telewizję publiczną ZDF po meczu Polska - Ekwador, Polacy byli przedmiotem niewybrednych żartów, utrwalających negatywne stereotypy istniejące w niemieckim społeczeństwie. Prowadzona przez znanego komika Ingolfa Luecka [...]
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
znacie jakiś program do rozsyłania spamu pocztą??
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
rosyjskie dzieci kiedyś był taki program dokumentalny...
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Adam - Będziesz miał okazje jeszcze Pak - jest wogóle taki program ?? jak wpisałem w google nazwe tego programu to wyskoczył mi ten haker, co miał zakaz zbliżania się do elektronicznych użądzeń, a teraz pracuje w Microsoft. Napisz poprawną nazwe to Ci ściągne.
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
no ja wiem o co Ci chodzi i wlasnie tam gdzie sie bierze 'zadzwon..' trzeba wpisac jakis key i wlasnie mialem program do tego ale skasował mi sie i nie moge nigdzie go znalesc
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Kurva Pak tak mulisz, że musze znaleźć ten ***any program
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
na dole głównej strony alegro jest 'program partnerski' musisz umiescic pozniej banera na swojej stronie i jazda
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Pak - Do OS chyba się tym nieda wejść, chciałem się w***ać koledze na poczte bo mnie w****ia i zmienie mu hasło Ten brutus to jest łądnie po***any program nawet do swojej skrzynki niemoge wejść, a co dopiero do kogoś Znacie jaieś posoby na złamanie hasła np. do gg. Wiem że jest w pliku config.dat, ale gość mi niechce tego przesłać Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
