program

ponoc program uwaga bedzie o nim.dobry typ

JUTRO, o godz. 15:00 na Jasnych Błoniach będą TOCZEK & DYMEK - jak się uda to idę porozk.urwiać trochę ciężary Także zapraszam jak coś => http://www.juwenalia.szczecin.pl/index.php?id=program&dzien=czwartek Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-20 12:27:59

http://s378.photobucket.com/albums/oo228/LouiseAnnette/ ta pani opracowała jakiś autorski program tego rodzaju ćwiczeń - w sieci są dostępne opisy tych ćwiczeń z filmików, nie tylko w postaci książki - można znaleźć opisy na forach itp http://www.evafraser.com/ ta pani również opracowała autorski zestaw ćwiczeń na mięśnie twarzy :-) także [...]

jestem, jestem program poranny mnie trochę wykończył - po wypiciu tego wszystkiego (z karteczką siedzę i zapisuję) rozbolała mnie głowa, zaczęło mi być niedobrze i słabo, plus mocne pocenie teraz jest lepiej - bo zjadłam warzywa z odrobiną oliwy i siły wróciły, wypiłam sok warzywny i zaraz popiję zupką o dziwo nie biegam (na razie pewnie) [...]

Program meczów PlusLigi: półfinały (do trzech zwycięstw): 8 kwietnia Zaksa Kędzierzyn-Koźle - Asseco Resovia Rzeszów (18.00) 9 kwietnia Zaksa Kędzierzyn-Koźle - Asseco Resovia Rzeszów (18.00) PGE Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel (18.00) 10 kwietnia PGE Skra Bełchatów - Jastrzębski Węgiel (18.00) o miejsca 5-8 (do dwóch zwycięstw) 9 kwietnia [...]

[...] którzy chcą faszerować się clenami, efedrynami, cytomelami czy insulinami żeby stracić parę kg... Myślę, że to chore. Jak ktoś ma Discovery Travel and Living to jest tam program "klinika otyłości". Pokazują ludzi którzy ważą 300kg i wmawia im się, że jedyny ratunek w operacji. Skutek jest taki, że ludzie Ci potrafią przed operacją [...]

[...] się w tematach o poprzednich tufach, a tym i porównać :-) Chodzi Ci o te 13 stron? Większość to jednak hejt na Dane, że dał title shota Sonnenowi. Samo zainteresowanie programem myślę, że będzie jak w przypadku poprzednich TUF'ów więc góra 5-6 osób będzie to komentować. Pierwszą pozytywną zmianą jaką zauważyłem, to było pokazanie rodzin [...]

25.01.2013 TRENING: indoor cycling, program Fartlek Micha (B/T/W): 118/55/157 (tłuszczu trochę sporo, bo wszedł łosoś z makaronem w sosie śmietanowym - uwielbiam! :-D ) ======================================= Pomyślałam, że zrobię sobie lżejszy trening aerobowy na rowerach na koniec tygodnia, bo czuje się przemęczona. Ale żeby nie wyjść na [...]

Wyciskanie francuskie do ćw dodatkowe w treningu wyciskania leząc. W listopadzie bedzie program,który też wiele może pomóc w konkursowych zmaganiach. Kamil Jarota zaprezentuje metody treningowe trójboistów oraz dokładnie pokaże i wyjaśni, jak optymalnie wykonywać przysiady,wyciskanie leząć oraz martwy ciąg (uwaga Fans :) ) [...]

Wczoraj odbył się program z Łukaszem Marcinkowskim-ABC wyciskania leżąc,gdie uczestnicy trenowali typowo pod wynik w tym boju. Trening ciekwy,zaskakujący-warto obejrzeć i spróbować takiej wersji. Całe rozpisane treningi dla poczatkujacych i średnio zaawansowanych sa w filmie pytania - odpowiedzi [...]

Przecież nie wywale, jeszcze jutro opróżnie resztki i od poniedziałku przywoże od mamuśki tylko zdrowe żarcie ;) Sporo mi tego wyszło ale ryżu wszamałem ponad program (mieszkam z kumplem, walił pól kilo ryżu trzeba było to wszamać żeby nie zostało bo w piątek po siłce zjeżdżam do siebie). A mam takie pytanie co do jajek ;) słyszałem gdzieś że nie [...]

I OTWARTE OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY SIŁACZY W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN Zawody zostaną przeprowadzone dnia 21.05.2011r. (sobota) o godz.12.00 na stadionie Kłodzkiego Centrum Kultury Sportu i Rekreacji CEL: • popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego [...]

[...] mi być karkiem, raczej atletą), Zawody Reebok Crossfit Games, Trec Games, inne gdzie można wykazać sie wytrzymałościa, siłą, zawzięciem, np.Żelazny Bieg.itp. Tak to obecny program Do czego ten cross fit pokazujesz ? -----nie rozumiem pytania 1 Tydzień dzień 1 1. Thrusters ze sztangą 5 x 3 2. przysiad 5 x 6-8 3. Wyciskanie sztangi leżąc 5 x 6-8 [...]

[...] na siłę trochę kiełbasy dziadkowej, ale mnei zemdliło..... Wczoraj dzień DNT, analizując pracę znalazłam błąd u siebie i 2 koleżanek, gruuuuuuuuuby błąd, myślałyśmy, że program to liczy a on nei liczy, promotor tego nie zauważył i tym sposobem całą sieć mamy źle policzoną....i za późno jest na poprawki, a oddać z takim błędem to też [...]

Kurczę, a ja jestem tak nażarta, że na nic ponad program nie mam ochoty ani miejsca. Ale myślę sobie, że jabłuszka to nie masz sobie co odmawiać, bez przesady. Dziewczyny robią oczyszczanie na jabcach przecież, więc to nie samo zło.

Mam niski poziom tluszczyku, trenowalem juz miesnie brzucha jednak nieregularnie ( ledwo ledwo je widac ) ktory program jest dla mnie najlepszy ?? zastanawiam sie nad ABS2 lub A6W

hehe oglądałem ten program z fight science human weapon XD a zawartość tego tematu jest na wysokim poziomie, w sumie tego należy się spodziewać po studencie fizjoterapii i masażyście w jednym XD

[...] zdjęcia, jakość tragedia , po aktualizacji systemu na telefonie robi mi tragiczne fotki i filmy, nie da sie przestawic;/. Noi przekręcony film, muszę ściągnąć jakiś normalny program do edycji filmów na tel. Może ktoś coś na androida poleci? Suplementacji brak, czekam na paczkę od sponsora, ale robie po 12h do środy więc trzeba czekac bo nie [...]

To jest Shotgun! Program z T-Nations :D Ponoć jakaś perełka. Więc chyba jednak nie jest taki zły :>

[...] wydaje się być skołowany tym co mówię i zamierzam zrobić. Chodzi koło mnie od dwóch dni i twierdzi, że jestem super i jemu się podobam taka jaka jestem. (sam ćwiczy codziennie na xboxie kinect program ufc siłowy), ale obiecał, że będzie mi kibicował, jeśli to dla mnie takie ważne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcb9fbdf75f44007b75afe84aaa7696f.jpg