program

Witam! Mam 180 wzrostu i ważę 62 kg.Mój dosiężny to 300cm. Mam 15lat.Jaki program,lub jakie ćwiczenia na wyskok byście mi polecili?

Tworze sobie program do brzuszka jednak mam pytanie.Cwicze na mase miesniową i jakie serie i po ile najlepiej mam robic zeby nie cwiczyc na siłę tylko na masę? Np w przypadku zwykłych brzuszków.

potrzebuje spalić mnóstwo tłuszczu na brzuchu, wydaje mi się ze najlepszym rozwiązaniem oprócz diety są aeroby, odpada a6w gdyż to byłoby raczej na rzeźbę. czy ktoś mógłby podrzucić mi jakiś aerob-iczny program na brzuch? pozdrawiam

Ogladal moze ktos ten program wczoraj na national geographic? Ja wlasnie zapomnialem obejrzec, ma moze ktos to nagrane?

Witam mam do sprzedania ten oto program pinnacle studio 10 plus cd1+cd2+serial?

miałem 3 miechy przerwy od siłki ale ćwiczyłem w domu 3 razy w tygodniu mam pytanie czy mogę cwiczyć program dzielony 3 razy w tygodniu czy act wolalbym dzielony czuje że mieśnie mam rozgrzane od tych domowych ćwiczeń!

Witam!! Chciałem zapytać was czy znacie ten program Shaun'a T "Hip-Hop Abs"?? Jakie są efekty? Czy trenując to można spalić tkankę tłuszczową?

witamwłasnie zaczynam 9 tygodniowy program na mase pozniej chciałbym wziasc sie za siłę-w zwiazku z tym chcialbym zapytac czy dobrym pomyslem bylby trening HST?? staz-4lata wzrost 184 waga 84 dzieki za odpowiedz pozdrawiam

witam jeśli ćwiczę na ławce, jednocześnie realizując program a6w, czy nie wpłynie to na przyrost mięśni??

bardzo zależałoby mi na odzyskaniu konta (numeru) gg. Co robic ? Czy można go odzyskać skoro mam cały program wgrany na nowo??????????? ?? ??????????????????????? ??????? ????????????????? ???????????? ?????????? ??????????????? ???????????????? ???????????

27.01.2011 godzina 13.00 "Kondycja Tradycyjnych SW w dobie MMA" Program poprowadzą/udział wezmą znani i lubiani doradcy działu ST. Więcej szczegółów niebawem.

znalażłem na necie pewien program dzieki któremu możemy tworzyć mixy z ustaleniem pod siebie BPM do joggingu, tlyko kurde nigdzie nie ma cracka ani seriala, a na torrentach nie moge znaleźć... http://www.bestworkoutmusic.com/index.html

Czy znacie jakiś dobry sposób na poprawe wyników w podciąganiu? Może jakiś specyficzny program nie wiem.Ja nie moge robić więcej niż 8 powtożeń w serii.I juz tak od dłuższego czasu.

Sonbaty na twoim serwisie nie działa program powiadamiający o nowych poroduktach. Zaznaczyklem w opcji zeby mnie informowało o nowych produktach w skleoie a tu nic. Nowe produkty są ,ale powiadomienie nie przychodzi.

jak nazywał się program na tvn o aerobiku proszę o odpowiedz , ponieważ barzo mi się on spodobał i chciałam go obejrzeć na internecie. oczekuje jak najszybszej odpowiedzi!!!!!!!!!!!leciał w telewizji rano p.s proszę o jak najszybszą odpowiedż

Witam. Ostanio przeglądając kanały tv zauważyłem program pt. "Fitnes i kulturystyka" na kanale tele5 - niedziela godziny poranne, wygląda na to, że nie jest to jednorazowa audycja.

Cześć, dopierozaczynam ćwiczyć mam dostępną ławeczkę z gryfem i hantelki chcę głównie albo i tylko rozbuydowac pożądnie moją klatkę macie jakis fajny program treningowy dopiero zaczynam trenować)

Cześć Mam 16 lat i moje pytanie polega na tym . Jaki program ćwiczyć dla poprawienia wyskoku ? :D Super Dunks czy jakies inne ? Jaka Dieta ? :D

Czy moge stosowac ten program i tym samym chodzic na silownie 3 razy w tygodniu...bo nie chce sie nabawic kontuzji przemeczeniem!

Witam, jak polączyc np 4 zdjęcia zeby bylo tak jakby jedno ? zeby nie wrzucac 4 , tylko zalózmy jak jest jedno zdj to zeby bylo podzielone na 4 kwadraciki i w kazdym kwadraciku pojedyncze zdj ? Jakis program trzeba ??