masło

[...] były, 150g boczku, 200g szynki prowansalskiej, 200g surówki, ogórek, pomidor, papryka, cebula, 200g sera wędzonego, ketchup, zioła prowansalskie, olej z oliwek, smalec, masło...wagę produktów znam bo na paczkach było napisane:->. Taka sytuacja na śniadanie... zaraz obiad a ja pełen jestem i jak tu wpakować 400g mięcha i 400g surówek;-D Dla [...]

[...] że twaróg półtłusty na przemian z serkiem wiejskim- ostatnio przewaga tego 2. Więc wyjdzie mniej białka. 2. Płatki owsiane jem takie Crunchy od Sante (ta sama firma co masło orzechowe). Jem je na przemian z kaszą manną, w treningowe zawsze w nietren też się tak tego trzymać? Mowa o mleku. 3. W drugim posiłku, nie podzieliłem go na 2 bo [...]

Plugawy ; sogacz chleb zawsze spada na maslo

sciagnij najnowszego media-playera , albo nimo-codecs z divix.pl chleb zawsze spada na maslo

sorka : www.divx.pl chleb zawsze spada na maslo

No to juz nic nie czaje...ja je rozebralem zwyklym winrarem chleb zawsze spada na maslo

[...] Unoszenie ramion(7,5kg)- 12,12,12,12,12 Dieta: 7:00 owsiane 100g+ rodzynki+ mleko+ 3 jajka 12:30 ryż biały 100g+ pierś kuraka 250g+ pomidor 15:00 chleb biały+ masło orzechowe 17:00 schab 200g+ makaron 50g 22:00 twaróg póltłusty Mimo, że zbliżamy się już do końca, strasznie ciężko mi się cwiczyło. Przysiady ledwo ledwo, chyba [...]

Białko zmniejsz do 130-150 gram , wyrzuć z diety orzeszki ziemne i masło z orzechów ziemnych. Dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela i łosoś , zmniejszył jadłospis na 4 posiłki gdyż dużo nie ważysz a spokojnie będą to dobrze objętościowe posiłki. Pozdrawiam

Masło i margaryna - niepotrzebne w diecie według mnie.

czyli: "jedz masło, będziesz wielki"

[...] daj te 3600 same, nawet się dobrze składa. Udka z kurczaka (jeśli nie są smażone, albo przynajmniej na głębokim tłuszczu) to mogą być, są na tym samym poziomie co piersi z kurczaka. Musisz po prostu wliczać tłuszcz do diety i wywalić nasycone typu masło. Różnica między 2 a 7 gramów tłuszczu przy 0,5-0,7 kg mięsa to 30 gramów tłuszczu/300 kcal.

Ja cały czas jestem, że Masło-Fasola zamknął wagę. Ponad 200 kg smalcu, toż to tragedia

A jak można stosować masło orzechowe Zjada się je A... i mogłaś zrobić je samodzielnie

[...] z twierdzeniem, że podanie MCT w trakcie postu może mieć więcej zalet niż wad... To prawda? Co z spożywaniem innych, czystych tłuszczy w trakcie postu (olej kokosowy, masło klarowane, czy chociażby oliwa)? Przerywają post/znoszą jego zalety? Jak to jest ze spalaczami w trakcie postu? Jakieś przeciwwskazania są przeciwko nim? A tak swoją [...]

[...] siedząc 10 10 10 Brzuch Brzuszki na ławeczce skośnej 3x max Scyzoryki 25 25 25 Unoszenie nóg w podporze 25 25 max Dieta Pierś z kurczaka z ryżem zastąpiona : 120g kotletów rybnych+ 3 kromki pieczywa typu graham + groszek+ masło + sos http://img193.imageshack.us/img193/24/dsc00036bt.jpg Zmieniony przez - Simaos w dniu 2012-07-30 21:17:54

[...] Państwowe szkoły z internatem.specjalizujace sie w czymś.dzieciak kończy szkołe i ma miec zatrudnienie.ale oczym ja gadam jak likwiduje sie profilowane budy.szkolnictwo jest nastawione na wychowanie bydła i taniej siły roboczej%-) a co do grender.przeczytałem co i jak w wikipedi.masło maslane nakierowane nato by chłop był baba a baba facetem%-)

[...] solo nie jadłem, ale szamałem jakoś jesienią razem z enanem jeśli dob i byłem zadowolony - waskularyzacja i ubicie jak należy od wczoraj właśnie znowu wszedłem na dawkę 75mg/ed mix cypio + prop w jednej pompce wszedł jak w masło, zero bólu przy iniekcji ani dzień po a w sumie troche trząsłem portkami, bo pierwsze podejście do iniekcji biosiry

[...] szprotki, łosoś, troć). Jedz też wątróbki rybne. Źródła tłuszczu: - tłuste mięsa, podroby i ryby - oleje roślinne (oliwa z oliwek, olej lniany, oleje z orzechów) - awokado - masło - bekon i smalczyk I to tyle w kwestii diety W następnych tygodniach będziemy wprowadzać do diety kolejne produkty. W dniu pierwszym diety zważ się i pomierz się w [...]

1.(8:00) jajecznica ze szczypiorkiem, chleb czarny, szynka z indyka, pomidor z ogórkiem, masło, kawa z mlekiem 2. (11:00)jogurt, otręby, jabłka, czereśnie, truskawki, kiwi, nektarynka 3. (15:00)wieprzowina, czerwona kapusta, kasza gryczana 4. (17:30)sok warzywny, jakieś białko, ale jeszcze nie wiem co, pewnie mięcho muszę kupić, albo rybkę 5. [...]

dzień III dieta: (7:00) jajecznica, chleb pszenny, szynka gotowana, papryka, masło, kawa z mlekiem (12:00)jogurt, otręby, jabłko, truskawki (14:00)gulasz, kasza gryczana, sałata, ogórek, papryka (16:00)mięso gulaszowe i resztki tego indyka i jabłko (20:00)ser biały rozciapciany ze słodzikiem ;], kawa ćwiczenia: stukanie w klawiaturę 3 serie po [...]