miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

stwierdziłam ze cos napisze ;P własnie wsumie nie wiem jak z tym mlekiem xD hehe cios bede teraz cwiczyc regularnie xD ale sie omachałam to Wam mowie;)!

kupiłam sobie batoniki xD jakies meal replacement dwa po 260 kcl i 30g białka i jeszcze z 3 takie gdzie 21 g białka i 510 kcl xD truskawkowy owoce lesne i orzechowo marcepanowy ten co ma 30 g bialka to orzechowy i dosłownie przełknąc sie nie dało ale ze chodzilam po sklepach i nie mialam co jesc to go zjadlam xD reszte sobie zostawie do szkoly jak bede pozno wracac :D hihi fajne to xD

Boostery

to dobre?:D

Raz za kiedy możesz zamaist posiłku wszzamać

a to wiem ze zamiast posiłku ;P do szkoły będe to brac jak bede miec dłuuugo lekcje xD

kupiłam masło orzechowe xD jakies takie i nie wiem jak je stosowac xD ma ktos jakies pomysly?? to jesto maslo z 95% orzeszków;d

A jak można stosować masło orzechowe Zjada się je A... i mogłaś zrobić je samodzielnie

nie no wiem ze sie je zjada ale tak ile i kiedy najlepiej xD ale takie mało słodkie wsumie xD zjadłam dzis na sniadanie do owsianki xD

nie wiem jak tam wymiary bo metr gdzies posiałam ale chuba schudłam kilogram na mojej wadze waze 56.5-58 czyli pewnie to jest 58-60 bo moja waga to no .. pozal sie boze xD ide zjesc sniadanko ;P owiasnka juz gotowa mam jakaies nowe płatki jeczmienne czy jakies ale nie no dobre są