miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

Jak kupisz taki makaron, to na opakowaniu będzie pisało ile czego w nim jest

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=54

pierwszy link w googlach

a tu na vitalii:

http://vitalia.pl//kp79,17377,0_Makaron_sojowy_chinski.html&cookie=1


Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-10-02 20:43:13

DZięki dzięki juz znalazłam nie chce go kupowac bo jestem na low carbie tylko że byłam w knajpce chinskiej i tam takowy był w zupie xD także chciałam chociaz na oko wiedziec co wchłonełam

jak myslicie czy po czy po 2.5 tyg na low carbie moge przejsc na zbilansowaną jakos tak i nie odbije mi sie to echem specialnym???

Jestem tak wredna że to przechodzi ludzkie pojecie xD nie wiem moze to przez tą diete ?? hmm moze nie ma co na diete zwalac


juz wsumie przywykłam to tych jajek rano i potem serka i kefiru xD problem sie robi po obiedzie po którym ZAWSZE mam ochote poprawic mimo ze nie jestesm głodna!!

NIe jem nic na obiad co by miło wysoki IG ani ww a i tak no potem JEM okropnie xD

http://www.low-carb.com/lowcarbrecipes.html 


Boshe... czy kltoś widział te streone... ... ... ... niebo... ;]

błonnik opóźnia przemianę węglowodanów poprzez częściowe blokowanie dostępu glukozy do krwi. Może również podwyższyć czułość receptorów podatnych na insulinę w mięśniu, tak że glukoza łatwiej przedostaje się do komórki. Jeśli receptory są mało czułe, wtedy trzustka zwiększa wydzielanie insuliny by zrównoważyć dopływ glukozy do komórek mięśni,

moze mi to ktos wytłumaczyc?:D

ze sie wolniej wegle trawia i dluzej jestes 'zapchana' - rzadziej/wogole glodna.. chyba

Tak jak vv. dodatkowo czyści jelita (więc nadmiar błonnika kończy się sraką).

Nieco utrudnia wchłanianie białek. Więc od twardogłowych kulturystów usłyszysz, że błonbnik to samo zło. Ale olej.

Przy mojej ilosci białka która zjadam ok 150g to moze mi sie nie wchłonąc nie będę narzekac;] własnie wrociłam z 2 h aerobicu xD i chrupie sobie otreby pszenne


wiecie co miałam dzis jakiegos doła dietowego .. z prostego powodu ze chyba przytyłam xD tylko ze zmoja waga to...

ale po ciuchach nic takiego nie czuje wsumie nie wiem zobacze po weekendzie bede wzorowo przestrzegac dietki;p

Przytyłam od tego białka.... albo juz nie wiem od czego... i cwicze i wszystko w ostatnim tygodni cwiczyłam 5 h. i przytyłam waze 59-61 kg a juz wazyłam 57.5-59.5 nie wiem co robie zle... chyba wroce do starego spopsobu 3 posiłków ;( albo wsumie 4 posiłki tylko mniejsze?? DZis:

2 jaja + pomidor

serek wiejski 200g

kefir 200 ml

indyk ok 100-150 g pomidor + warzywa na oliwie
otręby owsiane i pszenne

jajo + pomidor


i tak to wygląda i wyglądać bedzie xD


Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-10-06 18:59:07

bardzo "duze" wahania wagi...moze to z cyklem zwiazane, zwazylas sie o innej porze dnia, po jedzeniu/piciu...

sie centymetrem sugeruj a nie waga