dobre plecy

Ciesze się, że ciasto smakowało. Też robiłem to badanie i mi wyszło 8,3% tłuszczu, a waga mi pokazała 98,5kg :-D Widzę, też ci wyszło, że masz prawą nogę cięższą. Ps. Dobre plecy :-) Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-18 00:33:36

Seba - smakowało i to baaaaaaaaaaaaardzo ;) Co do nogi to u mnie ta różnica między jedną a drugą jest spora. Ciekawe z czego to wynika swoją drogą. Dobre plecy to ja mam nadzieję, że kiedyś w końcu zrobię. U mnie wyszło aż 0,5kg, ale moje nogi ważą po 13kg :-D Gość co mi to omawiał powiedział, że może to być związane z wadą/urazem kręgosłupa. U [...]

Seba - smakowało i to baaaaaaaaaaaaardzo ;) Co do nogi to u mnie ta różnica między jedną a drugą jest spora. Ciekawe z czego to wynika swoją drogą. Dobre plecy to ja mam nadzieję, że kiedyś w końcu zrobię. Markoto - jest na co popatrzeć, zwłaszcza na żywo ;P Sylwia - proszę bardzo: Składniki: 80 g owiane (u mnie błyskawiczne), 100 g dynia starta [...]

dorzuć nogi :D Nie nie, dobre plecy bez dobrych nóg to tak średnio ;)

Seba - smakowało i to baaaaaaaaaaaaardzo ;) Co do nogi to u mnie ta różnica między jedną a drugą jest spora. Ciekawe z czego to wynika swoją drogą. Dobre plecy to ja mam nadzieję, że kiedyś w końcu zrobię. Markoto - jest na co popatrzeć, zwłaszcza na żywo ;P Sylwia - proszę bardzo: Składniki: 80 g owiane (u mnie błyskawiczne), 100 g dynia starta [...]

tył jak zwykle kosmos;) zawszs miałeś tskie dobre plecy bo bardzo często to one odstaja u zawodników? Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2021-02-08 14:27:30

Swietna seria zdj Przemek, dla mnie mega sylwetka, zrownowaznona, kwintesencja klasyka. Jak mnie ktos chwali, ze mam dobre plecy to smieje sie pod nosem i mysle o Twoich%-) Serio, w nich mam wyznacznik. Luki, no ostatnie zdj byly kozak, teraz pewnie jeszcze lepiej, pokaz;-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-09-04 07:42:50

A mówiłem,że jest zapas na 2 stówy%-). Dobre plecy,ale i dobre barki, bo duże plecy z małymi barkami wyglądają jak duże plecy zaczepione na jakimś cienkim sznurku\-)

na ładnie, ładnie. Suple ciekawe tylko dobrze je wykorzystaj i zbuduj solidne mięcho. Barki dobre, plecy odstają, brzuch wiadomo niski bf i poziom tkanki mięśniowej to dobrze widać. Przy Twoim wzroście to trzeba masować, trzeba. wiem, wiem za chwilę będą pojazdy, że ty to kto itp ale piszę jak jest i co widzę. 15gram białka rozumiem póki się [...]

[...] widać nawet „prążki” na barkach. Na uwagę zasługuje staranny dobór stroju, zwłaszcza dołu, który dodatkowo jeszcze podkreśla piękną linię bioder. Pozowanie zasadniczo bardzo dobre, z gracją: niewymuszone, naturalne, subtelny i delikatny sposób ułożenia rąk i palców dłoni. To, co nie do końca gra to poza przodem – można było lepiej talię [...]

[...] hammerze chwytem neutralnym jednorącz 4x12+12 30kg 35kg 40kg 45kg https://youtu.be/sQ5iM7JvHDc Wiosłowanie półsztangą leżąc 12x40kg 12x50kg 10x60kg 12x60kg Paula i ja, btw dobre plecy ma jak na dziewczynę ! https://youtu.be/aCkM59uDgPs https://youtu.be/V74g788Q4Z0 Ściąganie drążka do karku 4x15 https://youtu.be/TLAIlgQOcVs BRZUCH Spięcia na [...]

O kurde, dobre plecy. Naprawdę dobre.:-)

Odnośnie treningu co mi się nie podobało siady - zdecydowanie głębiej schodzimy wykroki - za szybko te 4s i na odwrót przyciąganie do brody - jak sama nazwa wskazuje ma być do brody a nie do klatki piersiowej zdecydowanie na nisko Zrozumiano :-)) dobre plecy };-) wbijaj na gg

Tadziu dobra forma, fajnie ubita góra , w tym bardzo dobra klata i to co rzuciło mi się w oczy - kaptur. Dobre plecy i łapy. Dowalisz jeszcze trochę naramienne, w tym boczne aktony i będzie komplet :) Uda też wyglądają na solidnie trenowane :-)) a z łydkami - przemilczę...bo mam to samo \-) Jeżeli chcesz oczyszczę dziennik ze skasowanych ostatnio [...]

będzie fsjnie, tylko bez przygód teraz ;) dobre plecy bo fajnie nadbudowane na dole ze najszerszy idzie prawie od bioder

co do ramion to wymiary i tak małe znaczenie mają ;) wiec nie ma co mierzyć ja MIchał za dobre plecy bym tez wiele oddał jak ty za łapy :D

W sumie to nie ma co się przegadywać, ale ja tam swoje wiem :D hehe Wiem wiem uparty jestem jak osioł ale to już wiecie ;) I tak będę stał przy tym że lepszy dół i dobre plecy zawsze wygrają z lepszym przodem i łapami ;)

[...] ciężar i szlifował technikę. Na jednym treningu ciężkie wiosło (pod kątem 45 stopni, a gryf idzie po udzie), a na drugim właśnie ta lżejsza wersja. Bo na drążek (choć to dobre ćwiczenie) i wyciąg szkoda czasu. Wodyn pisał, że na dobre plecy warto wykonywać różne formy wiosła. Kiedyś zacznę także półsztangą. Tu po każdym powtórzeniu odkładam [...]

Jak nie widzisz różnicy między moim wiosłem a Antka to ja dziękuję %-) Te które teraz robię to coś pomiędzy jego a normalnym... Miałbym robic jak on, to doyebałbym jeszcze z 50kg. I z 10x pisałem że to ma być jakas odmiana tylko, i dalej będę wiosłował różową sztangą, bo zrobiłem na tym dobre plecy i sam wiem co dla mnie lepsze ;-)

bardzo dobre plecy Kuba :-))