dobre plecy

ja akurat mam dość dobre plecy, grube, więc mięso między łopatkami ściąga mnie bardzo mocno i prostuje Silne plecy ułatwiają wykonanie dobrego treningu naramiennych. No i Ty dużo wiosłujesz solidnymi ciężarami stąd brak dysproporcji i łatwość w budowaniu tyłu naramiennych. Sam jak robię wiosła to też zawsze mi się fajnie poprawia tamten obszar.

Dobre plecy

Queblo, jego sylwetka jest bardzo dobra, akurat. Dobre plecy, dobre nogi. Tego już w domu nie osiągniemy, no chyba, że ktoś ma naprawdę dobry gen. Tak jak panowie wyżej, wrzuć podstawowe info o sobie. Wtedy można coś radzić ;p

jest masywnie,dobre plecy,klata,bary ale nogi slabiutkie bankowo saa szlo golisz jaja pzdr. Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-05-13 11:21:31

Dobre plecy nie są złe ! Wracaj szybko do zdrowia. Ps. Ty niby wyższy ode mnie jesteś? Nie kłam ;)

Zaglądając tam do Ciebie nasunęły mi się trzy rzeczy: *Wyraźnie dobre plecy, *Problemów z otłuszczaniem nie masz *Fajna tapeta na pulpicie

10 zdjecie Green'a zabójstwo!!Jego ramiona wygladaja jakby cos upchał pod skórą a na 11 cały tył nie wiem moze sie myle ale bliski ideału,Freeman tez dobre plecy ale bicepsa nie widu nie slychu.

Jak to sobie wyobrażasz, Miro ? :) Ma iść po zakupy na 5 minut, wyciąga telefon i dzwoni: "Arnie ? Weź przyjedź bo mam sprawę xD" oczywiście żartuję lol, dobre plecy zawsze się przydadzą :DD

[...] i na plakacie było napisane "tell Lee this lion will roar in Riminii". No ale koniec końców już wtedy nie liczył w stawce więc Haney się tym nie przejął za bardzo:). Miał dobre plecy i chyba jako pierwszy tak dobrze rozwiniętą "choinkę". Christmas tree miała być niby jego znakiem rozpoznawczym. Na ostatniej fotce Arnie robi za dentyste:) [...]

może dlatego ze wąska talia i dobre plecy to nie wszytsko w tym sporcie ? zreszta te fotki sa robione na pol masie.. widziales go na rzezbie startowej ? czar pryska...

psonic my mamy chyba podobną genetykę też łatwo łapię fat a ręce mam chudziutkie, nogi natomiast dobre , tric malutki , bic srednio slaby , klatka dobra , barki okej , .łydka dobrze , uda dobre, plecy słabo

Dobre plecy Pokaz klatę przodem bo wydaje się mała w porównaniu do reszty

[...] siłowo sprawnościowe-nic -trudnego i ciężkiego -każdy to zrobi-tylko pozostaje kwestia ilości i jakości wykonania Czwarty konkurs typowo sylwetkowy,na zasadzie pojedynków-dobre plecy to podstawa wygrania w nim :) Waarto wykorzystać taką okazję i zaprezentować się publicznie w konkursie i programie [...]

[...] że dużo łatwiej mi ją zachować w podciąganiu nachwytem. Mam lekką niestabilność rpawej łopatki i przy podciąganiu podchwytem nie potrafię jej poprawnie spiąć przed ruchem, całą pracę przejmuje wtedy prawy biceps. Wiem, że ciężko jest zbudować dobre plecy bez podciągnięć, więc po prostu chciałbym zamienić podchwyt na nachwyt. Jest taka opcja?

PatrolRnR Na takim rowerze kręciłem przez rok przygotowując się do moich pierwszych zawodów,,,dawał radę ,ale po czasie na większym obciązeniu (przeskakiwał),ale jest ok ,aktualnie mam podobny w domu i kręce rano 40 min juz dosyc długo i rower daje radę.dobre plecy .

Nogi widać że do przodu idą Łydki bardzo dobre Plecy również łapy troche sie wydaja kiepskie klata tez i popraw przedramie nie jest zle dalej niech masa będzie z tobą :-%

Zaglądnij do atlasu, masz tyle ćwiczeń do wyboru na plecy. Przydałby się drązek, bez niego ciężko zbudować dobre plecy bo podciąganie na drążku jest jednym z podstawowych ćwiczeń więc jak masz możliwość to skombinuj.

dobre plecy

O siemanko chudy łapy dobre, plecy ok tylko klate i nogi przyje* bo lyyychutko

dobre plecy :) a pierwsze zdjecie z 1 strony wymiata