43,5 w lapie a plecy nadal chvjowe %) wymowka: cwicze silowo %) btw ile cza brac w mc zeby miec dobre plecy?%) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-10-31 21:59:50
[...] DZIEŃ 110 Mimo wolnego oczywiście Krystian cały dzień w pracy :D Dziwne uczucie jadąc do pracy, a tu po 7 prawie nikogo na ulicach w Poniedziałek. Samopoczucie bardzo dobre, plecy w co raz lepszej kondycji, masaż pomaga. Trening mocny, ciężary w gore, takiej pompy na czwórkach dawno nie miałem. Apetyt też spory, żadnych większych zmian w [...]
antek żeby nie było że uciekam czy spławiam chodzi mi o to że skoro cutler nie wiosłował 260kg jak coleman a miał także bardzo dobre plecy jak on no to w czym problem? chodzi ci o to ze jak by te 60-80kg dołożył to te plecy miał by lepsze?%-)
Właśnie dzisiaj z Shitem rozkminialiśmy, że Ty czy Luki robicie plecki dużym ciężarem, nie patrząc na czucię mięśniowe, a ja właśnie na odwrót ( w wiośle oburącz nigdy nie przekraczałem 100kg ), a i ja mam dobre plecy i Wy %-) I jeśli coś komuś służy, to jak sens to zmieniać? Więc mogę se wiosłować i hantlą 5kg, skoro mi plecki od tego rosną :-P
Nie podoba mi sie tylko od Roberta talia,ogolnie jest dobry,jest szeroki,ma dobre plecy i jest wyprązkowany,tylko ta cholerna talia psuje caly efekt sylwetki. Zmieniony przez - Chazz w dniu 2011-05-23 18:36:34
i jak tam wielbiciele naszego PRO.??? Jest kiepsko i tyle. Wielki brzuch, małe nogi, małe ramiona, średnia klatka, dobre plecy i niezła forma i to tyle. A tak się śmiali sfd-owcy specjaliści (wychwalacze i wazeliniarze)od kulturystyki z Rona i innych a tu nasz ich wszystkich pokonał bębnem . Trzeba dać sobie czasem spokój jak DNA nieodpowiednie.
Kilobb o co Ty pytasz;P, jest wiele osob ktore przy o wiele wiekszym nakladzie wygladaja w kij i troche gorzej, dobre plecy i rzeczywiscie, strasznie zalane nie sa;P. Mnie sie podoba, tylko te pozy mogloby byc lepsze, tzn chetnie bym zobaczyl plecy w ujeciu klasycznym, ale mniejsza z tym;P.