dobre plecy

Miesiąc temu też ważyłem 103, teraz 99. No patrz, to u mnie ta zasada nie działa, bo na ciężarach na których Ty się rozgrzewasz przed swoim szarpaniem, ja z dobrym czuciem i techniką zrobiłem dobrą grubość, napewno nie gorszą niż Ty :-) I ja i Ty mamy dobre plecy, a treningi zupełnie różne, więc niekoniecznie jest to zasada.

a mówiłem dopowiadanie sobie, nie napisałem PŁASKI, tylko brak zawieszonego grzbietu...zresztą, co za różnica jak i tak jesteśmy mali i słabi. Jak napisałem że i ja i Ty mamy dobre plecy i mam nie mniej grube od Ciebie, to nsapisałeś że chuya prawda %-)

dobre plecy sog

dobre plecy czacza kawął chlopa jestes przy takim wzroscie na drugim zdj nic nie widac darek nogi kosmos i wlasnie mam pytanie co robic zeby pobudzic boczny akton czworoglowego?

dobre plecy sport,lepsze niz przod

artist dobre plecy sog

Cpanek dobre plecy, fajny mają kształt.

dobre plecy sog

co jak co ale paszol ma dobre plecy, kamil jest zajedobrze ^^

bantangi dobre plecy

Trzeba mieć dobre plecy również pie***lisz. do aspirantki i oficerskiej nie trzeba mieć pleców. Szczerze mowiac to najgorzej dostac sie do strazy z ulicy bo tam czesto faktycznie znajomosci pomagają... nie mozesz bys sierota ale jak w miare przyzwoicie przejdziesz testy to faktycznie plecy moga pomoc

Dlaczego jak robisz podciąganie sztangi to przy opuszczaniu tak jakbyś się pochylał trochę do przodu? Chociaż może mi się tylko wydawać. Ja to ćwiczenie lubię wykonywać sztangą łamaną :) P.S. Dobre plecy

Załatw sobie drążek i podciągaj się na zmianę wąskim i szerokim chwytem (pod/nad chwytem). Od tego idzie bic i plecy. A pamiętaj dobre plecy to podstawa, a nie żadne klaty duperelki:D

jacyk dobre plecy , jak pierwszy cykl na igle to na czym leciales wczesniej ? na pro hormonach ? bo chyba nie na koziej serwacie

davidoo też dobre plecy :) więc dużo racji ma na pewno

kiedy będzie cd ? ciekawe czemu silverbody sie nie załapał...przecież miał dobre plecy

jak to sa dobre plecy to

dobre plecy, klata i brzuch słabizna straszna, zalane i mało mięśnia.

No to za dobre checi i rzeczywiscie nienajgorsze a nawet calkiem dobre plecy SOG sie nalezy a jak!!!

chudo masy masy trzeba ale jest definicja elegancko. dobre plecy i masz dluuufie lapy ciezko duzy biceps zrobic