carb

Wczoraj low.carb Karkówka w sosie pomidorowym z cebulą i cukinia w sumie to takie trochę leczo :-) ostatnio w głowie właśnie chodzi mi coś takiego a'la leczo zrobić, mokre to wjedzie łatwiej niż grilowany indyk :-P

Wczoraj low.carb Karkówka w sosie pomidorowym z cebulą i cukinia w sumie to takie trochę leczo :-) ostatnio w głowie właśnie chodzi mi coś takiego a'la leczo zrobić, mokre to wjedzie łatwiej niż grilowany indyk :-P Leczo by wyszło jakbym pociął karczek mocniej, a tam były całe kotlety :-D

Piatek to low carb dla.mnie Także po treningu wpadł omlet z warzywami i wołowiną, ale przed jeszcze była tłusta kawa https://youtu.be/tsUKbhL3HgQ /SFD/2018/6/2/e3d9e36b64a645df9ecea762e599baed.jpg Nastepnie wlasnej roboty granola z jogurtem naturalnym, borówkami i wpc /SFD/2018/6/2/d7b514e38d434d4ea31e456895f89d50.jpg Sałatka z wołowiną [...]

Wczoraj High Carb W pracy dwa razy wpadła karkóweczka z batatem i piklami /SFD/2018/6/8/c9b7954461324332bb1dca02ae24cc77.jpg W domu jajecznica z kiszoną kapustą i pomidorem /SFD/2018/6/8/cc7072a3c76d49b79d0fec2ba44a5290.jpg Na wieczór wpadł shake, ale bez zdjęć Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-06-08 08:47:26

Byłem Keto 4 lata. Mam 2 dni hig carb, wtedy wpada do 300g węgli, średnio 2 dni w tyg, czasami częsciej, czasami rzadziej.

w dni low carb trenujesz? wpadają wegle po treningu?

Przelecialem kila postow i low carb i ciagle przewija sie wolowina Pierwsze pytanie To mielone czy sam mielisz? Ja przy low carbie bazowalem na wieprzu myslales o zminie? Bardzo fajne te posilki :) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-26 12:18:53

Przelecialem kila postow i low carb i ciagle przewija sie wolowina Pierwsze pytanie To mielone czy sam mielisz? Ja przy low carbie bazowalem na wieprzu myslales o zminie? Bardzo fajne te posilki :) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-26 12:18:53 Wołowina najlepiej mi podchodzi, z wiperzowiny jedzynie łopatka. Czasami mielę mięso sam, a [...]

Jasne kapuje pytam z ciekawosci :-) low carb najbardziej mi podchodzi uwielbiam to :D

Jasne kapuje pytam z ciekawosci :-) low carb najbardziej mi podchodzi uwielbiam to :D Teraz mam taki prawdziwy lowcarb, ale styczeń - luty, może marzec pociągnę keto.

High carb W pracy dwa razy wolowinka i bataty ze szpinakiem /SFD/2018/12/12/8cf75126aaf34493a6e49656f56922e3.jpg Kwas chlebowy miodowy /SFD/2018/12/12/01971171c74e456cac95f42fc9714a6a.jpg Omlet z jaglanka /SFD/2018/12/12/2a527cb2cf58431090cb910f54e3d9c5.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-12 21:22:01

Co jest z tą pizza? ;p Ciasto jest zrobione z jajkow i mascarpone ;) Daj proporcje ciasta, chętnie przetestuję, bo też sobie właśnie low carb ogarniam, więc pomysłów na nowe dania nigdy za wiele. :-)

Co jest z tą pizza? ;p Ciasto jest zrobione z jajkow i mascarpone ;) Daj proporcje ciasta, chętnie przetestuję, bo też sobie właśnie low carb ogarniam, więc pomysłów na nowe dania nigdy za wiele. :-) To ciasto z chlebków chmurek ;-) https://www.sfd.pl/_Keto_chlebki_chmurkowe-t1184104.html

Skąd taka zmiana? Jakaś wycinka? Nie, jestem zadowolony z wyglądu :-) od stycznia schudłem ok. 6kg. A zmiana spowodowana tym, że w dni basenu nie potrzebuję dużo węgli, wręcz powiem, że niewiele potrzebuję. Poza tym u mnie dzień High Carb to jakieś 240-260g węgli %-) ja bym stawiał więcej albo cięższe treningi skoro już zaplanowane więcej węgli [...]

Hej, co tam dziś dobrego na śniadanko? :D Dzisiaj jajecznica na masle, kabanos. Takie "Carnivore", zero carb breakfast.

21/6/2019 Poczatek dnia high carb, końcówka lowcarb. 1 i 2. Wołowina, ryż i szpinak 3. Jajecznica i sałatka z grila, baton 4. Pudding chia + tufatky + borufky /SFD/2019/6/22/1ef9b01769314660bb02685c70e73fe6.jpg /SFD/2019/6/22/16e129e287ba451fa5882e30a6d02c88.jpg /SFD/2019/6/22/9688b068c3444add91a6efb1a9a9deaf.jpg

5/9/2019 Dzisiaj wychodzi ze mnie 2 tygodnie bez przerw rozpoczęte weekendem kawalerskim. Jutro wolne. 1. Jajki, kiełbasa i dodatki 2. Wołowina z warzywkami 3. Low Carb Monster Mash + kostka czekolady 4. Shake z chia i matchą /SFD/2019/9/5/0985e890327f45aa8827ac81a9fc645d.jpg /SFD/2019/9/5/e7027bb338a24628ae33294d8e6175ce.jpg [...]

mugcake low carb? jak robisz?

mugcake low carb? jak robisz? 2 Łyżki Mąki Migdałowej 1 Łyżka jogurtu Greckiego Porcja białka 1 Jajko Wszystko dokładnie mieszam w kubku i wrzucam do mikrofali na 60-75 sekund. Voila!

1/10/2019 Dużo ogarniania w domu i wpadły tylko dwa posiłki. 1. Monster MASH łów carb 2. Burgery z serem i pieczarkami, trochę kiszonej. Na deser omlecior z jagodami /SFD/2019/10/1/1d3fc991a98a4e469d46aef5e97518fa.jpg /SFD/2019/10/1/97e51e3206474a9c8ee5152c2d5e9e3d.jpg