carb

Dobra , wszystko wyjaśnione.Spróbuję podejść do tematu po twojemu obliques. Myślę też poważnie o carb-cycling ,(tak jak pisze sontan). Zrobię dietkę i wkleję .Ocenicie , zobaczycie , pogadamy.... Pozdrawiam i dzięki za rozwianie wątpliwości

carb BX truskawka PYCHOTA mieszam z bialkami robiac gainera w tej roli jablko slabiej sie smakowo sprawdza ale jako samo w wodzie - doskonale BX moj typ od kiedy sprobowalem

widocznie masz gen do tluszczow Zmieniony przez - czellista w dniu 07/06/2020 17:44:06 No to lipa na maksa, bo masy nie zrobie To radzej nie gen ale 2 letnie zycie w low carb bez silki

Diete CKD lub wariacjie low-carb

1. WIEK: 27 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 116 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: carb nite -białko: 2.7 -węglowodany: 0.5 -tłuszcz: 1.75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3,prop deca winstrol cido bold enan meta to szlo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Leucine carb, bo kto inny daje aminki do carba. Ale takiej różnicy między nimi jakiejś nie ma, carbo pur z hiteca mi smakowało, carbomax z activlaba podobno ma dobre smaki, kiwi czy inne, carbonox z olimpa ze skromnym dodatkiem argininy po co to nie wiem.

no ok, to zamówiłem leucine carb. powiedzcie mi już ile razy dziennie i jak dawkować go przy treningach 3xfbw po ok 1h?

Cykl to juz prawie koncowka czyli 16 tydzien 1-4 meta 1-17 test enanthate 1-8 deca 6-13 bold 14-19 tren 14-20 wins 14-20 T4+T3 18-20 prop Dieta low carb z nadwyzka ok 500-700 kcal.Fat pali sie powoli ale sukcesywnie. W 13 tygodniu wazylem 103 kg obecnie 101 kg. Planuje zejsc do ok 94-96 kg w 20 tygodniu.

nie che zakladac nowego tematu wiec zapytam tu... dodtychczas mialem diete redukcyjna 10 tyg na low carb...200 g bialka 120 tluszczy 120 ww waga aktualnie 90 kg wzrost 182...dieta na poziomie 2300 -2400 kcal.. zgubilem juz ten najwiekszy balast i chce sie troche dociac... nie byloby lepszym rozwiazaniem wejsc na wieksze ww a zmniejszyc [...]

jak lecialem na low carb z clenem to mialem wrazenie ze leci pol na pol miesien z tluszczem ale już nie bede taki glupi i redukuje sie na saa

zależy w jakiej diecie jeżeli chodzi o low carb to pewnie ze mozna, ale na normalnej to byś nie miał nic siły zmęczenie całkowite

[...] mam powera, nie koksuje i amfy nie biore ani zadnych supli ala efka ,nie mecze sie mimo ze cwicze po pare godzin dziennie i biegam po 10 km, dotychczas stosowalem diete low carb z 100 gram wegli, 200 gram tluszcza i 300 gram bilka,energi duzo sila nie szla, teraz chce wejsc na 70 % wegli, 10 fatu i 20 bilka,co pan na to? czy HCA zapobiegnie [...]

mnie ciekawi co bym mu wyszło gdyby polaciał propa+wino+clena i do tego dieta low carb.Sam nigdy tak nie robiłem,więc może kolega sprawdzić

jak redukcja to polecam low carb i nie biegaj na czczo oczywiscie

poczytaj np o diecie low carb a potem jak sobie jakąś zaplanujesz wtedy możesz pomyśleć np o białku aby uzupełniać nim ewentualne braki lub dawać po treningu

Albo Trec Max Carb

Spoko :) ale jeśli chodzi o makro to low carb moze tak wyglądać?

deficyt kaloryczny wystarczy zeby sie za bardzo nie narobic , gdyz kazdy po pewnym czasie na diecie poddaje sie. Deficyt 300-500 kcal, jak stwierdzisz ze waga stoi daj deficyt wiekszy i bedzie ok. polecam diete low carb na poczatek. pozdro

jesli to typowe low-carb to nie ;) ale jesli to ckd to tak ;)

na typowym low carb, ładowania także się sprawdzają przy zastojach. pzdr/