carb

low carb do t3 pasuje jak najbardziej,poczytaj o dawkowaniu t3 i bedziesz wszytsko wiedzial.I proboj z tym epi zobaczymy co bedzie.Prop, wino ,t3 to juz oklepane

Barwo kurczak geniuszu, low carb do t3. Kolo pójdzie pobiegać i wyłapie hipoglikemie, nie będzie miał cukru przy sobie to do chaty nie dojdzie, ale co tam temat oklepany.

[...] tłuszczu, a nie mięśnia, no ale to tylko i wyłącznie moja wina, brak wiedzy, doświadczenia itp Teraz po redukcji bardzo ostrożnie podchodzę do węglowodanów (dieta low carb okazała się dla mnie zbawienna) Narazie zwiększyłem zapotrzebowanie z 4g węgli na kg masy ciała, na 5 gr, przy białku 2,2g i tłuszczu 1g dodaję jeszcze 2 fotki żeby to [...]

Zwiększ białko na korzysc wegli i zwiekszaj kcal i obserwój .. albo przejdz na diete low carb i

s.m.p.a. 5 g węgli jest w tej chwili. Pisząc o low carb'ie mialem na myśli okres w którym robiłem wycinkę - wtedy na kg masy ciała miałem rozpisane 1,2g węgli- około 100 gram! i się tego trzymałem. Narazie po 10 dniach cyklu jest dobrze, zauważam zwiększoną moc na treningach, a także szybszą regenerację, może powrócę jeszcze do sedna tematu, jak z [...]

Jak na typową dietę SKD to masz mało nasyconych. Jak na CKD to trudno powiedzieć, nikt nigdy nie badał wpływu przeplatania dni low-carb z większą ilością nasyconych z dniami ładowań węglowodanów.

Nowy dzien , nowa dieta low carb z insulinoodpornoscia. Czy tak będzie wporzadku? /SFD/2021/2/11/94353956c18249458c3d65bc80c2b2e9.jpg

[...] przy 4 posiłkach to wystarczy o 1,25g tłuszczu na posiłek więcej więcej i już przekroczone). Ja bym nie wierzył w pomiar tym urzadzeniem , a zazwyczaj po redukcji na low carbie , a z twojego opisu wyłania się low carb, waga rośnie do góry jak się włączy węgle bo organiizm odnawia zasoby glikogenu , i zaczyna wiązać wodę , ma to jednak mały [...]

Na diecie miałam od 1000 do 1400 kcal. Na 1400 wchodziłam co 2 miesiące. Dieta była mieszana, czyli plątał się też low carb co jakiś czas. Te kalorie zwiększam po 50 co kilka dni, bo balam się większych skoków. W tej chwili doszłam do 1650 kcal na dzień i planuję dojść do 1800-1900.

Mam rozumieć zatem, że to zwiększenie tkanki tłuszczowej to taka fizjologiczna reakcja organizmu na skutek wcześniejszej diety low carb, czy jednak nie? Czy jest to przejściowy efekt i nie będzie się wzmagał w miarę upływu czasu i mogę swobodnie zwiększać węglowodany i ćwiczyć, czy też powinnam podjąć jakieś inne kroki. Zmieniony przez - Angelica [...]

GUERRERO a mozna wiedziec jak dawales sobie rade na clenie bo ja przy low carb i clenie ch*jowo sie czuje bez mocy wogole,zmniejszona wytrzymalosc i sila na efce podobnie.. a jakos kilosy nie leca za masakrycznie szybko

Antytłuszczowa" (zamierzamy sprawdzić tą dietę antytłuszczową z plany.sfd Odpusc sobie. Zapoznaj sie z carb cycling codex zawartym w eksperymencie 4. Pali na wior a sila rosnie bez gubienia miecha.

[...] porcji na raz ) - to nie koks... Dawkowanie, porcja Cell Mass lub Xtreme Stack lub Clout na czczo z rana codziennie. Porcja No-Xplode lub No-Xtreme lub No-Shotgun tylko w dni treningowe pół godz przed treningiem. A no i wysokobiałkowa dieta z dodatnim bilansem (ok 500 kcal), jeśli szybko się zalewasz tłuszczem możesz pomyśleć o diecie low carb.

100g ww na keto to nie jest ladowanie to jest low carb. Fat podnosi sie bo cialo sobie bialko na glukoze potrafi przerobic jak chce. Tzn na ladowaniu chcesz miec rozklad 110b 100w i 50t? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-01 16:10:31 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2016-02-01 16:11:02

możę mam jakieś pierwszy kryzys i chce coś przyspieszyć i za dużo zaczynam kopać w tym :) .. pytanie czy 1800 kcal to nie za mało żeby to tak ciągnąć ? rotować węgalmi czy nie .. ? czy trzymac założenia że dieta high carb ? zmieniac kaloryczność ? czy ustawić na tym samym poziomie ? i walić jakieś czit deje :p

Ocet uwodniony to kwas Jeśli low-carb na Ciebie podziałał, to powinien podziałać znowu po odstawieniu hormonów.

[...] taka sama (74kg) ale pas zmalał z 84-5 do 80cm. Wtedy zacząłem stosować dietę jem/nie jem 3-5 godzin jedzenia a reszta dnia na czczo. Zacząłem od około 2600 kalorii (na low carb – nie więcej niż 100g węgli w dzień treningowy) i co jakiś czas odejmowałem około 100kcal. Trening Wodyna 15-10-5 + tabata i lekki trening brzucha po każdym [...]

nic jestem na low carb po treningu jem płatki

[...] Tutaj znalazłem post o apetycie dla Ciebie. Co do diety to nie wiem za bardzo jak ci pomóc. Ja tu tylko sprzątam. Jeśli nie chcesz się otłuścić to może jakiś low carb dla Ciebie (wliczając że masę masz niedużą to posiłki nie będą musiały być aż tak przesycone tłuszczami wiec będą raczej lekkostrawne). Poczekaj na opinie ekspertów oni [...]

low-carb? Na podstawie czego ułożyłeś tą dietę? Ja bym raczej powiedział, że jest low-fat