carb

Nie, normalnie nie liczę w ogóle kalorii(ćwicze amatorsko), a byłem ciekawy ile mi tego wychodzi;) Low carb jak się patrzy :P Ale jak zjadam 1200 rano, to w cały dzień z 4000 wyjdzie xD Ważę 62kg przy wzroście 172. Dziwne to;] Zeby nie robić offa - po treningu poszedł tuńczyk i owsiane:P

obiad - Low carb

na obiad qnt delicious smietankowy ;d bylem w miescie i wypilem w drink barze a teraz wcinam twarog, dzisiaj low carb wiec lipka z foodem :D. btw klej jaki masz aparat

30 min. temu trochę low carb'owo pestki z dyni, cycek z kury, kalafior ;p

Daria przeszłaś samą siebię!!! to sushi to najlepsze danie jakie ci wyszło a fotki cud! wszystko pięknie podane i w ogóle ;) teraz tak low carb'owo czyli pestki dyni, orzechy, surówka z oliwą :] pzdr

po bieganiu, obiad - dymatize (dzisiaj low carb)

Walowka na jutro vol2 :) 1. Nuggetsy z cyca indyka wedlug przepisu z forum (zamiast bulki tartej sezam i siemie lniane, bo jestem na diecie low carb wypas!) :) 2. Zlamane 2min we wrzatku brokuly 3. Samemu zrobione pesto w sloiczku (swieza bazylia, czosnek, oliwa z oliwek, orzeszki pini, parmigiano regiano zmielone na jednolita mase) 4. 30g [...]

Poszły same jajka dokładnie 8 białek +3 całe, życie na carb cycling Pozdr.

r3XX4r zauważyłem, że twoje dania są coraz lepsze, bardziej apetyczne itp. ;) ja wpi****lam low carb: tuna, papryka, pomidor, orzechy włoskie błeee :]

[...] Pierwszy raz podczas 3,5 miesiecznej diety zjadlem: 1. Pol paczki m&M 2. 1/3 czekolady z orzechami 3. Litr coli wywaliem Jezu... :) Ale od jutra wracam na sluszna sciezke. Taki maly reset na diecie low carb :) Studentsky. Twoja Avatar miazdzy kolege wazke ) Zdjec wam nie wrzuce :> Zmieniony przez - t0pek w dniu 2009-09-11 22:36:47

Ciasto orzechowo-cytrynowe EXTRA LOW CARB a Zaraz po Tym surowka z pekiny i przyprawa GYROS Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-13 18:11:30

pizza low carb ale bez sera

[...] tak dzisiejszego dnia ;p 6.00- placek owsiany z bananem 9.00- na przekąske jabłuszko z masłem orzechowym 12.00 - kurak, brown rice i vegetables :P 12.30- wf na silowni :P a po wuefie: 15.00 - Matrix Pro 32 low carb protein bar kokosowy 18.00- wieśniak + 2 pomidorki + łyżka masła orzechowego 21.00- wieśniak + 4 male pomidorki 2 ząbki czosnku

7.00 placuch owsiany 11.00 MAtrix Pro Low carb protein bar kokosowy:P

ziemniaki opiekne,udko,surowka student low carb zaczynasz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-01-03 13:27:56

student low carb zaczynasz Poyepało ? http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69 Czytaj ze zrozumieniem powyższy arcik, a się dowiesz

Może jest ktoś na diecie low carb i mógłby pomóc? http://www.sfd.pl/pot_%C5%9Bmierdzi_amoniakiem-t947310.html w temacie nikt nie odpisuje

1)Witam mam kilka pytań czy smalcem można zastępować masło? 2)Czy do posiłku który składa się głownie z białka i tłuszczy mogę dodać zamiast warzyw 200 ml mleka? 3)Po treningu lepszą opcją są owoce np. jabłko i banan czy Carbo? 4)Jestem na Carb Cycling i jeśli wchodze teraz bardziej na masę to kcal dodać w dnt i dt czy tylko dt?

[...] uwzględnic z bilansie, ale dlaczego poprzez to chcesz wyeliminować warzywa? co to ma wspolnego ze sobą? 3)Po treningu lepszą opcją są owoce np. jabłko i banan czy Carbo? carbo to najgorsza opcja, kompletnie zbędna w diecie. Skup sie na roznych owocach 4)Jestem na Carb Cycling i jeśli wchodze teraz bardziej na masę to kcal dodać w dnt i dt czy [...]

Czy mogę dac truskawki do posiłku przed treningowego?? Jestem na Carb Cycling i chce z redukcji wejść na masę jak to zrobić żeby sie nie zalać (endo) dodać węgli czy tłuszczy??