carb

no to napisalem przeciez co kupilem "Kupilem MUSCLE TECH NANO VAPOR + ANABOLIC HALO, BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G i białko WPC 80 ŁOWICKIE" ... a jaki inny cykl moge z tego zrobic ? tez pytanie ;d

[...] do s.m.p.a Planuje w niedlugim czasie zrzucic pare cm w pasie chcialbym oczywiscie to zrobic bez wiekszych spadkow innych obwodow(wiem ze trudne).Mysle nad dieta cos w stylu carb cycling wygladajaca tak W dzien z silownia (3 razy w tyg ww4/kg b 2,2 kg t 1,2kg czyli jak na masie 2 razy w tyg hiit i w ten dzien ww2,5 gr na kg b 2,5gr na [...]

Low carb na mase? Same ww zlozone przed treningiem? Dlaczego?

chyba juz nie low-carb wracam na węglowodany jak ma rosnac to jak najszybciej a tłuszczyk sie kiedys zrzuci wiec mam pytanie moge odrazu zmienic ckd na węglowodany zerowy bilans??oczywiscie ze zdrowymi tłuszczami ale wiekszosc energii znowu beda stanowic weglowodany

16 lat 83 kg 190 cm pol roku mma jestem po cyklu na mase (mialem przerwe w mma i zrobilem mase na silowni) ps. a jaka redukcyjna jak cos? zeby zbic wage bo low carb moze nie dostarczyc mi wystarczajaco energii na te treningi

Jak na low carb to węgli powinno być 40 g a nie tłuszczu

[...] nic nie jadłem, biegałem około 20, przez co mój ogranizm spalał więcej tłuszczu ( dłuższy katabolizm) i rano dobre śniadanie ( dużo węgli), ogólnie byłem na diecie high carb. Co myślicie o nie jedzeniu po bieganiu na redukcji ? Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2014-06-20 21:58:01 Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2014-06-20 [...]

W takim wypadku proponuje Low Carb z lekkim plusem kalorycznym + trening FBW + reszta jak wyzej

ja całą dzienną pule ww (a jestem na High carb) ładuje wlasnie potreningowo i w ostatnim posilku na noc. tez mam sklonnosci do tycia. węgle to nie diabeł, umiejetne ich wykorzystanie i odpowiednia ilosc są bardzo wskazane. jesli zgadza sie z twoim BTW i kcal, to mozesz i w nocy zjesc

Raczej tych brzoskwin nie wiedomo ile tam nei dajesz wiec raczej mozna, no chyba ze low carb lub ckd to co innego.

Nie używać, przy sportach walki raczej na odwrót- potrzebujesz glikogenu do wysiłku typu interwałowego. Innymi słowy, high carb, czyli dużo produktów z węglowodanami. Odżywki w tym wieku i na tym poziomie zbędne.

dieta nieporozumienie, poczytaj o low carb, bo nie masz o tym pojecia

A konkretnie ktora pozycja? Carb Bx 2300 g ? Kupilem wszystko w sklepie SFD :> ps. rozumie ze carbo to jakies weglowodany? gainer nie wystarczy?

A teraz tak powaznie to zalezy o jaka diete pytasz. Ketogeniczna? Low Carb?

[...] nie rozumiesz do czego służy dieta, a szczególnie różnicy między niąa zwykłym odżywianiem. Twój kolega prawdopodobnie również. Diety są różne, jak wyżej ketgoenna, low carb, dieta kopenhaska itp. Są diety 'tłuszczowe' na masę, 'tłuszczowe' na redukcję... Są różne diety zależnie od tego jaki jest nasz cel w dożywianiu. Są również zwykłe [...]

Potwierdzam, Carb Bx jabłkowy jest pyszny (tylko trzeba go dobrze w shakerze wymieszać). Natomiast Carbo z Olimpu truskawkowe mi nie specjalnie smakowało, lepsze było pomarańczowe. Jak widać to kwestia gustu

1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ponad 100 -udo: brak -talia: brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: low carb -białko: 2.2 ma 1 kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

jak wyglada twoj pdozial btw? jezeli zalezy ci na spalaniu sadla i utrzymaniu/zwiekszeniu masy miesniowej to najlepsze bedzie low carb masz tu ciekawy temat z ktorego mozesz skorzystac http://www.sfd.pl/_Robimy_form%C4%99_na_lato_%2D_t%C5%82uszcz_w_d%C3%B3%C5%82%2C_masa_w_g%C3%B3r%C4%99_Mo%C5%BCliwe_-t378463.html pzdr

Węglowodany wypij najlepiej bezpośrednio po treningu. Zamiast Max Carb,możesz kupić tańsze carbo i tak samo dobre, a nawet lepsze. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html

[...] a my to skorygujemy. Tutaj łap garść pomocnych linków: - Podstawy odżywiania: http://www.sfd.pl/%5BArtykuł%5D_Podstawy_odżywiania_–_co_i_ile_jeść_-t965941.html - Dieta low-carb: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artykuł_dla_początkujących-t655403.html - Zbiór artykułów i diecie: [...]