carb

No to wiadomo. Ale w dalszym ciągu - Czemu w lepiej masować na low, carb aniżeli, na keto? Paliwo to paliwo. Jakimi prawami się to rządzi bo nei rozumiem czemu mając 30g ww nei zbuduje mięśni, a 100-150 przy, tej samej kaloryce już tak?

No to wiadomo. Ale w dalszym ciągu - Czemu w lepiej masować na low, carb aniżeli, na keto? Paliwo to paliwo. Jakimi prawami się to rządzi bo nei rozumiem czemu mając 30g ww nei zbuduje mięśni, a 100-150 przy, tej samej kaloryce już tak? Węglowodany w teorii (to sprawa indywidualna) nie są niezbędne do budowania mięśni.

[...] nie widzę tego. A tkd to targeted keto diet, a ty mówisz że tkd to szejk z białkiem olejem mct i 10 gramami glukozy przed treningiem? Tkd to keto dieta z celowanymi węglami w okresie około treningowym, gdzie się ich wcina te założone 100-150g wegli(tyle ile się na treningu spalił) , moim zdaniem to takie low carb te tkd Trochę mnei zaskoczyłes

A wie ktos może czemu jak ktoś chce masować i radzą mu przejść na low carb z, keto to ma pilnować by ketony się nie pojawiały? (stąd ta ilość wegli ma być większa i białka)? Nurtuje mnei to

[...] na ujemny bilans kaloryczny? 2. Nie ma takiej potrzeby. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na bardzo niską ilość węglowodanów. 3. Sprecyzuj pytanie. Chodzi o low carb? Każdy organizm jest inny i efekty też będą inne. 4. Nie obciąża bardziej niż bazując na weglowdanach. 5. Nie ma to wpływu na odblok. 6. Polecam stosować się do ogólnych [...]

[...] tydzień z 88 do 85kg (przy 183cm wzrostu). Ciężko powiedzieć czy to efekt Hyperdrive ponieważ wcześniej w półtorej miesiąca spadłem z wagi z 93 kg na 88kg. Stosuję dietę low carb + biorę odżywke wysokobiałkową. Trening: na siłowni ok 4 razy w tygodniu, 1 raz basen, 2 razy piłka nożna. Niestety u mnie też występują efekty uboczne - podczas [...]

[...] (z jednej strony troche mnie ubyło i jest to poczęsci zrozumiałe). Zastanawiam się czy warto dorzucić do mojego cyklu (hyperdrive 3.0 + odżywka wysokobiałkowa+ dieta low carb) jakąś dobrą kreatynę (np w postaci POWER HORSEa). I tu pytanie do bardziej doświadczonych czy to ma sens. Power horsa już kiedyś brałem - efekty były spoko. Tylko czy [...]

[...] sobie diety czytanie 456790 tysiecy temató a z venoma jestem zadowolony wszyscy widzą u mnie ze szczupleje cwicze do 2gi dzieńi jest mi ok jeśli ktoś ma czas che pomuc to prosze o jakąś fajną dietke low carb i wszystko a co do biegania to biegam i jem 2-3 posiłków dziennie bo na takie jedzenie moge sobie pozwolić niestety Pozdrawiam :)

ja od początku Marca zrzuciłem 10KG ale wątpię żeby to była zasługa Venoma 3.0+ Ćwiczę 3 razy w tygodniu, codziennie robię Aeroby po 60 minut trzymając puls między 130-140 a dieta 1200Kcal w tym tylko 20g Węgli dziennie (typowy Low Carb) i do tego ten nieszczęsny Venom.... kurde :) gdybym wiedział to kupiłbym Clenbuterol bo przed zakupem miałem [...]

To są węgle złożone. Jeśli tylko nie przekroczysz dziennego limitu węglowodanów i nie będziesz jadł tego przed snem, to czemu nie? Chyba, że lecisz na low carb.

Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]

Zebrane przeze mnie info, nie z neta ;) Lepiej mniej a dłużej, ok 250-200 mg. Dobry pomysłem jest b. mocne ograniczenie węgli, praktycznie do zera, low carb się tu najlepiej sprawdzi, aby nie męczyć się z piecem i sajdami. Te typiary w szpitalu zabijali podając im glukozę w kroplówce ale nikt tego nie przyzna. Na zamułe pomaga eca, dawka najlepiej [...]

Zebrane przeze mnie info, nie z neta ;) Lepiej mniej a dłużej, ok 250-200 mg. Dobry pomysłem jest b. mocne ograniczenie węgli, praktycznie do zera, low carb się tu najlepiej sprawdzi, aby nie męczyć się z piecem i sajdami. Te typiary w szpitalu zabijali podając im glukozę w kroplówce ale nikt tego nie przyzna. Na zamułe pomaga eca, dawka najlepiej [...]

Zebrane przeze mnie info, nie z neta ;) Lepiej mniej a dłużej, ok 250-200 mg. Dobry pomysłem jest b. mocne ograniczenie węgli, praktycznie do zera, low carb się tu najlepiej sprawdzi, aby nie męczyć się z piecem i sajdami. Te typiary w szpitalu zabijali podając im glukozę w kroplówce ale nikt tego nie przyzna. Na zamułe pomaga eca, dawka najlepiej [...]

[...] nie niszczylo. Siła spadła ostro i brak chęci na treningi ale bez dramatu. Leciało coś Ala vlcd, jednak na odpyerdol, czity 1-2 dniowe w weekendy a cardio tylko jak miałem ochote. Efekt taki, że spadło od groma smalcu. Działanie było czuć po tygodniu +/- Ale 400 mg na high carb to juz rzeźnia i pewnie skonczylbym w szpitalu od takiej dawki.

[...] +200% w końcu przestałem odczuwać ta fatalną ociężałość i niechęć. Mocz 3x jaśniejszy, termogeneza w dół i potliwość zarazem też mniejsza. Nabicie że hoho pomimo że low carb trzeci dzień (się staram;-)) Twardy jak skała a i czuje że moc potężną w sobie mam\-) Dzisiaj i jutro staram się lc a w niedziele podjem troche pierożków i pieczywa to w [...]

[...] +200% w końcu przestałem odczuwać ta fatalną ociężałość i niechęć. Mocz 3x jaśniejszy, termogeneza w dół i potliwość zarazem też mniejsza. Nabicie że hoho pomimo że low carb trzeci dzień (się staram;-)) Twardy jak skała a i czuje że moc potężną w sobie mam\-) Dzisiaj i jutro staram się lc a w niedziele podjem troche pierożków i pieczywa to w [...]

Panowie a dnp przy sw i siłce... dieta keto troche srednio przy takim wysiłku.. Dawka 250mg na start i tak już zostac przez 14dni Dieta hi carb ew cos ala cbl ww przed, w trakcie i po treningu. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2017-12-23 20:13:03

Panowie a dnp przy sw i siłce... dieta keto troche srednio przy takim wysiłku.. Dawka 250mg na start i tak już zostac przez 14dni Dieta hi carb ew cos ala cbl ww przed, w trakcie i po treningu. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2017-12-23 20:13:03 HC na 250mg to total pomylka, praktycznie nie wykorzystasz potencjal DNP. 14 dni to taki krotki okres, [...]

Tutaj dałem foty i w sumie całe wypiski daje jak ktoś chce (Nie ciskać mi się tu, że mały jestem %-) Mam inne priorytety 8-) ) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cayek__Road_to_Aesthetics_2017_Start_redu_298_str.-t1062933-s594.html#post-18365099 Wczoraj poszedł 1 tabs i kurde bele, nie sądze by to był przypadek, ale dziwna sprawa bo nie mogłem zasnąć - [...]