SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carb

  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    [...] przodu cały czas i to mnie cieszy. Jeden fakt mnie trochę przeraża, trochę mi boczki wyebało i pas poszedł w góre. Zamierzam trochę zmienić założenia dietetyczne, coś ala carb cycling. Dzisiaj trochę luźniejszy dzień, mecz ligowy odwołany... ;/ miska czysta ale nie liczyłem kcal, lekko na minus. Jako że do 2.11 podobno trzeba wrzucić foto to [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-28 19:54:30 Liczba szacunów: 0
  • Nutrex LIPO 6 co w temacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    t3 napewno i do tego albo man scorch albo lipo6.. tylko nie wiem czy do tego low-carb bedzie dobre? bo nie chce ckd.. i czy 1 opkaowanie t3 wystarczy - 90kaps 3-4 dziennie.. no chyba,ze t2 bedzie lepsze bo niby nie ma skutkow ubocznych w przeciwienstwie do mogacych sie pojawic po t3 - chyba,ze sie myle? przepraszam autora za zasmiecanie jego [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 17874 Data: 2005-01-02 18:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Nutrex LIPO 6 co w temacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra - teraz czaje.. powiedz tylko czy to nie bedzie za mocne jak na pierwsza redukcje? poprzedniego lata rzezbilem sie pierwszy raz w ogole - na antykatabolikach hmb i bcaa,do tego kofeina z tauryna i low carb - i za dlugo to trwalo - choc bylem zadowolony z efektu

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 17874 Data: 2005-01-03 16:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Żeby zapisać się na szkolenie z IF i Low Carb w Krakowie trzeba być pełnoletnim i mieć maturę/ukończenie szkoły średniej?

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 16523 Data: 2014-03-01 16:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] brody. 5x5 17kg Martwy ciąg 5x5 125kg Dipsy 5x5 22kg Szrugsy sztangą za plecami 5x5 110kg Wyciskanie sztangi za karku 5x5 45kg Uginanie ramion, sztanga prosta, nachwyt 5x5 40kg Brzuch Przerwy między seriami 90sek, oprócz uginania ramion i brzucha, tu 60 sek Dieta wciąż low carb około 1900 kal. Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-05-10 09:12:36

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2016-05-10 09:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Miałem sobie odpuścić trening, ale nie mogłem. Zrobiłem tylko klatę i brzuch. Mam takie pytanie. Mam problem bo nie wiem kiedy przyjmować bcaa, przypominam że jestem na low carb. Przed treningiem biorę beta-alaninę i kreatynę, po treningu wpc i druga porcję kreatyny. W dni bez terningu siłowego, rano betę i kretę i wieczorem kretę. Nie chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2016-05-11 21:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nachwyt 5x5 42kg Łydki siedząc 5x max 80kg Micha 2000 kal. zmniejszyłem białko do 1,5 , tłuszcze 2,5 reszta węgle, nie wiele. Dzisiaj rano mała przebieżka 4 km, czas 22 min średnia prędkość 10,6 km/h kalorie 275 Dzisiaj mam spotkanie rodzinne i pytanie. Czy na low carb zaszkodzą mi z 3 piwka? Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-05-14 11:47:23

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2016-05-14 11:43:16 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wypracować. Weekend potraktowałem jako odpoczynek, od jakiś większych aktywności. Micha jednak nie odpuszczona, stała się ona moją naturą. Znalazłem fajne przepisy na desery low carb, więc trzymanie michy to żaden problem. Dzisiaj rano cardio, 80% 23 min 275 kal. Może nie dużo ale, po południu planuje trening siłowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2016-05-30 12:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Podciąg sztangi do brody Wznosy hantli w opadzie Pompki w staniu na rękach ;-) Łydki w siadzie 90 min Micha 2200 Powoli zaczynam planować trening masowy. Myślę o jakimś low carbie na masę. Może macie jakieś sugestie. Dlaczego low carb? Bo wole tłuszcze niż węgle. Lepiej się na nich czuje i nie mam wzdęć. Oczywiście przewiduję jakąś porcję węgli [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14930 Data: 2016-07-11 18:55:14 Liczba szacunów: 0
  • META-MORFOZY

    Post
    Doping

    [...] labedziu 41 Kark:nie wiem Stan zdrowia( najlepiej badania podstawowe plus pruby watrobowe - to opcjonalnie) badania robilem w zeszlym tygodniu i bede zyl Dieta: Low carb Przykladowy dzien diety 250g twarogu jogurt slonecznik 200g piersi + wazywo 200g piersi + wazywo 200g piersi + wazywo 200g piersi + wazywo odzywka bialkowa trening [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 21:48:31 Liczba szacunów: 0
  • META-MORFOZY

    Post
    Doping

    [...] 2 lata Wymiarów przed nie pamiętam ale morda okrągła była i cyce też Aktualnie: Ręka: 40cm Pas: 86cm Klatka: Nie mierzyłem Udo: Łydka: Przedramie: Kark: Dieta: Aktualnie carb cycling który sobie sam ustaliłem 100g/50g owsu, 4 jaja, Owoc 100g/50g owsu , 3-4 jaja, Owoc, orzechy 100g/50g ryżu brąz, Pierś, Orzechy 100g ryżu brąz,Pierś 100g Ryżu [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 18:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 1 ciekawi mnie w jaki sposób zrzuciłeś te 27kg w 8 miesięcy? a co to tematu to serio jeżeli nie rozumiesz diety CKD i nie jesteś na nią gotowy to polecam szukać wyjścia gdzieś indziej na przykład Carb C. W normalne dni CKD to nic, ale żeby pojąć ładowania to trzeba już doskonale znać swój organizm.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2009-05-10 10:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do każdego posiłku z tym, że musisz pilnować ww błonnik 30-50 g Bo mój organizm najlepiej traci tłuszcz przy ograniczeniu węglowodanów. to zastosuj inna wariację diety low carb Nie jest dla mnie czy dla mojego organizmu? nie jest dla Ciebie, bo masz braki wiedzy - zgadza się poza tym CKD jest to generalnie system do wypalania ostatnich kg i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2009-05-10 17:17:00 Liczba szacunów: 0
  • 1.Jest sens dorzucać chrom do diety? 2.Na recompie bilans powinien być na 0 jak rozumiem? 3.Czy w posiłku po treningowym mogę dać kurczak/ryba + węgle? 4.No i się zastanawiam, czy nie obniżyć jeszcze tego białka? Ale z drugiej strony bardzo lubię produkty białkowe A w sumie do sylwetki się przyda. 5. No i takie dodatkowe: czy spożywanie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2011-06-29 22:23:23 Liczba szacunów: 0
  • Pierś pod pierzynką :)

    Post
    Kuchnia SFD

    LC = Low Carb , tlumacz Mała ilosc weglowodanow. Wiecej tluszczy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 19:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanko co sadzisz o slodziku w tabletkach na diecie low carb,ckd ? slodzik z lidla COLOGRAN 1200 tabletek słodzących Nadaje sie do słodzenia zimnych i gorących napojów. SKŁAD: substancja słodząca: cyklaminian sodu, wodorowęglan sodu, regulator kwasowości: cytrynian sodu, substancje słodzące sacharynian sodu, laktoza. 1 tabletka [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 21:45:11 Liczba szacunów: 0
  • taką z tymi częściami białymi/fatem nie wiem jak to nazwać Bo czasami mam ochotę na taką karkóweczkę z grilla tlyko, ze ja nie jestem na LC/ Zero carb, a nie wiem czy jest ona wystarzczjaca dobrym zrodlem bialka..

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 17:34:35 Liczba szacunów: 0
  • czasami mam ochotę na taką karkóweczkę z grilla tlyko, ze ja nie jestem na LC/ Zero carb, a nie wiem czy jest ona wystarzczjaca dobrym zrodlem bialka..

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 19:18:27 Liczba szacunów: 0
  • [LC] Żelki!

    Post
    Kuchnia SFD

    masz sporo napojów zero w tesco np. orenżade lub zobacz ssklep SFD i firmy mr.Big mineral low carb masa smaków do wyboru

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 19749 Data: 2015-08-09 15:25:34 Liczba szacunów: 0
  • redukcja- słabe efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] insulinową Zauważ też,że jedząc tłuszcz mobilizujesz organizm właśnie do pozyskiwania energii z tłuszczu-również podskórnego -dlatego dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie na dietach low carb tłustej wieprzowiny(np.karkówki) bo tłuszcz wieprzowy jest najbardziej podobny do ludzkiego;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-27 09:26:07

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2012-06-27 09:24:38 Liczba szacunów: 0