carb

Zrób tak jak mówię i zobaczysz jak będzie się spalał fat, na diecie z wysokimi WW miałem o wiele lepsze rezultaty niż na low carb :) Po treningu to samo co przed, ryż/kasza + ryba/pierś

Wszędzie czytam ,że low Carb -najlepsza redukcja ,bo Fat się pali błyskawicznie poprzez to ,że czerpiemy z niego energię i max 150 Węgli ,a Ty mi każesz dać ponad 200 :/.. Coś nie teges.

Kolejny się uczepił tego magicznego low carb -.- Spokojnie te 300-350g ww mógłbyś dać jeśli startowałbyś z wyższej ilości kalorii, w Twoim wypadku tłuszcze daj do 80-90g gdzieś a podbij ww.

Dieta (low carb) i zacznij sie ruszać a nie przed kompem ządnych suplementów itd a zdrowe żarcie i ruch(gry zespołowe,jazda na rowerze,birganie i jakis trening na siłowni)

na tych miarkach podane sa ml a nie gramy przeczytaj etykiete carb bx to zobaczysz ze miarka ma 25g

Od nie dawna posiadam taki zestawik: OLIMP Creatine Mega Caps® 150 kaps BIOGENIX Carb BX 2500g TREC MASS XXL 4800g Czy coś do tego dorzucić ? Porzadna diete jak kolega wyzej pisał. poczytaj, ułuz ,wklej do oceny

Wiek 28lat, waga 100kg, wzrost 180, sprzet sztanga+stojaki+300kg+drazek+porecze, dieta low carb, suple brak, praca zmianowa, czas na trening 3xtyg, dotychczas trening zawsze 5x5 lub billstarr lub inne tego typu

[...] na razie zajęcia j.w. są ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bardzo dawno temu eksperyment z ThermLine niestety bardzo złe samopoczucie po nim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : low carb, paleo /SFD/Images/2016/6/14/cfc84a5a351f4954a239dd0ba0399853.jpg

jak sie nie boisz ze poleci mieso na t3 to dobra opcja nie jestem mistrzem redukcji ale jak probowalem kiedys low carb z clenem bez zadnych anabolikow to zrzucilem 10kg w tym 5kg miesni a probowaleś już ckd?czy bedziesz dopiero testowal na cyklu? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-02-07 21:02:39

trudno cos zrobic bez diety low carb do 60 ww dziennie w zasadzie samo bialko zrem chyba ze do obiadu przyklad "piers z kuraka 200g pieczona + 200g schabu pieczonego jakas salatka z ogrodka pomidor rzodkiewka ogory itp ;p mniejsza z tym dajmy ze niemam partnera treningowego WSKAZÓWKI Najlepsza zaawansowana technika, która sprawdza się u [...]

zapewne jesteś na low carb jeśli tak nie musisz sie martwić o to. Co innego gdybyś był na diecie mającej większą ilośc ww

Tak dieta low carb.Artykuły poczytane,jeszcze raz dzięki

Dieta redukcyjna imo najlepsza. Low carb z ujemnym bilansem kalorycznym jesli tluszczu jest sporo, przy mniejszej ilosci tkanki tluszczowej zaryzykowalbym na 0, lub nawet na +.

na low carbie zdecydowanie szybciej zobaczysz efekty, przynajmniej u mnie tak bylo, aczkolwiek napady glodu, ktore mnie dopadaly w pozniejszej fazie redukcji na LC nadal przemawiaja na korzysc zbilansowanej , pozatym uwazam ze latwiej przyrzadzic sobie posilek np szkolny bedac na zbilansowanej, i zeby ne bylo tu niedomowien: LATWIEJ nie zonacza [...]

low carb w nietreningowe, zbilansowana w treningowe i masz złoty środek. pzdr/

Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 183 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 113 Obwód uda: 64 Obwód talii: 86 Staż na siłowni: 5lat Dieta: aktualnie low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. meta 1-7 30ed teraz jw. Opisz swój plan treningowy: SPLIT Cel cyklu: obecnie redu jako takie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: ok rok [...]

poszukaj jakies dietki low carb przez wyszukiwarke potem dostosuj pod własne potrzeby i mozliwosci i wklej na forum potem ocenimy

W ogóle to zajrzyj do działu Kuchnia SFD. Jest tam wiele przepisów low-carb.

Sos pomidorowy to też pewnie nie węgle? Jak wszystko pływa w tym sosie to zaj........ty low-carb

22 lata, 192cm wzrostu, 103kg wagi, obwodow od dawna nie mierze i nie zanosi sie na to, rzucilem rygorystyczne trzymanie diety jakis czas temu, aktualnie low carb, kcal jako tako nie licze, widze na oko, bialko glownie mieso,ryby, wegle tylko w okresie okolo treningowym, tluszcze - olej lniany/oliwa z oliwek. staz ok 5 lat. wczesniejsza stycznosc [...]