Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mówiąc krótko, 90 % skolioz jest z niewiadomych przyczyn, reszta to geny Noszenie plecaka nie ma to wpływu, bardziej na jakieś napięcia mięsniowe itp Ale ja nie mówiłem, że mam skoliozę od plecaka tylko bark przesunięty.
[...] Fusznik przyjrzałem sięspecjalnie jednej focie , zwróc uwagęna prawa ręka biceps przodem , lewa najszerszy i porównaj obie te foty , zwracają uwage własnie na biceps , bark , zębate i ew najszerszy a co do białka spytaj Góry-forte , ma taką samąopinie, sama pina mi sie robiła. ale truskawke chemcizną byo czuć <yes> MAM FILMY ALE [...]
co tam z barkiem? kiedy wypadek byl?? ja od wakacji sie mecze, po tym jak spadlem na plecy/bark/leb z 2m na dechy, na imprezie :-D heheh no i odkad dalem testo, jest powoli co raz lepiej
barki ja robię wyciskanie sztangi z przodu siedząc (z tyłu nie dam rady przez bark) lub sztangielki na zmiane wznosy bokiem lub podciąganie sztangi w szerokim do brody i wznosy w opadzie,na zmianę z maszyna na tył barków
barki ja robię wyciskanie sztangi z przodu siedząc (z tyłu nie dam rady przez bark) lub sztangielki na zmiane wznosy bokiem lub podciąganie sztangi w szerokim do brody i wznosy w opadzie,na zmianę z maszyna na tył barków A wznosy chwytem mlotkowym przed siebie??? Dzialaja cos?
no bede musial przeciez nie wywale%-) najpiew skoncze mete moze ten bark do tej pory sie zregeneruje i pozniej, pomyslimy albo prop ipoziej cypio albo primka solo i dopiero test
Dzieki Saida, juz slyszalem o tym centrum cos dobrego od kolegi ktory mial problem z kolanem od pilki noznej. Nie spadam na ten bark tylko , ze jestem prawo reczny to wiecej wyciagam lewa reka .
Biedna Neith... to pewnie ten jej bark cevapcici - fajna nazwa. Zrobie może, ale nie na ostro. W ogóle ostrych przypraw nie używam, bo nie mogę. W sumie też nie specjalnie lubie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-09-13 11:49:28