bark

"Kolejne-cwiczenie-bez-nazwy (na tyl bark bodajze, kleczy sie jednym kolanem na lawce i reka unosi do gory ciezar wzdluz tulowia ) 3 serie " to jest chyba wioslowanie hantlem- na motyle nie na barki

mam dość mocno stłuczony bark , poobijane żebra i ogolnie całe ciało poturbowane więc na tydzień-dwa myślę odpocząć, a ogólnie jak ten tren i reszta wygląda moge na nim wracać za jakiś czas do treningów?

jeżeli masz stłuczony bark to pewnie nie skonczy sie na przerwie 2 tygodniowej, wiem z własnego doswiadczenia... Lepiej raz go dobrze wyleczyć, niż potem przez cał czas mieć z nim problemy.

Miałem kontuzję. :-) Bark przy wyciskaniu siedząc mnie dopadł. Przez złą technikę w Clean dorobiłem się bólu w łokciu. Przez złą pracę nadgarstka w Press - trochę pobolało i przestało. Novy - Ty swoich nadgarstków nie oszczędzałeś. Gwoździe, bent-pressy, kółka, wymachy, snatche. Jak to pisze Rusek? "Dopadła cię kontuzja? Twoja wina. Ćwiczyłeś za [...]

Zmiany, zmiany, zmiany %-) 20-05-2013 cykl 3 tydz 7/6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg -> dzień 1 Zaczęłam 4 obwodziki #-P 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 2x8,5kg 2x8,5kg 2x7,5kg 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 10sek 20kg 20kg 18kg 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 2min przerwy [...]

Ja jako, że miałem kontuzję (nadwyrężony bark, który jest luźny - ktoś wie, jak to wyleczyć?), i nie ćwiczyłem przez cały miesiąc, wróciłem do kaloryczności na zero i dziwnie się czuję w okresie Nie jem. Jakby przymulony, czasami boli głowa, czasami źle sypiam, ratuję się kawą. Nie jest to czasem oznaka deficytu kcal? Teraz wracam do ćwiczeń i [...]

[...] ja i on to nie mam często podczas tego ćwiczenia prostych pleców, szczególnie podczas opuszczania sztangi. Drugim problemem jest to, że po treningu dziś bolał mnie lewy bark i to mocno. Myślę, że to trochę niewskazane dla mnie ćwiczenie. Czym je mogę zastąpić? Druga sprawa... czym zastąpić podciąganie na drążku szerokim chwytem? Bez [...]

Dokładnie tak będę robił. Dziś po treningu barków boli mnie lewy bark... Co do postu wyżej, trening 2x w tygodniu na partię będzie lepszy? Dziś miałem pierwszy i strasznie męczący, albo po prostu złe samopoczucie...

Mam problem: 2dni temu zrobiłem sobie pierwszy zastrzyk Prop. Malaj tiger. w bark. Pojawił się obrzęk, ból i zaczerwienienie ktore powieksza się i szeszło mi na biceps. Czy mogę się zaliczyć do przypadku 4. czyli ze wdała mi się infekcja miejscowa?

hehe dobra niech Ci bedzie,ale wyraźnie napisłem,ze wzi9ołem zaledwie dwa zastrzyki na bark :) na przyszłosc nie bulwersuj sie tak. Zmieniony przez - jaro91 w dniu 2007-10-29 18:13:53

[...] Wyglada to tak na obecna chwile,robie conajmniej przerwe tygodniowa od dzwigania.Pochodze sobie na steperku zamiast tego. BPC-157 2x500mcg ed rano w lokiec,wieczor bark 4 tygodnie (na ta chwile po 5 dniach iniekcji czuje o wiele mniejszy dyskomfort,bolu nie ma). TB500 2.5mg e3d 4 tygodnie ladowania,pozniej 2 miesiace 2mg e2w. TB500 [...]

A wiec tak.. juz po badaniu USG u ortopedy.Diagnoza lokcia to tak jak przypuszczalem tzw.Lokiec tenisisty a bark musze zrobic rezonans,podejrzenie naderwanego miesnia nadgrzebieniowego i sciegna w czesci naramiennej.Moge cwiczyc ale bez wyciskan ponad glowe i unoszen wzdluz ciala,ogolnie zadnych przy ktorych jest dyskomfort. Zmieniony przez - [...]

dzis o 15.00 mecz na hali o 15.20 Wojewoodzki szpital zespolony WYNIK: wybity bark i rehabilitacja DLACZEGO: człowiek jest glupi i nie przepusci goscia wazacego 100kg i zostaje wrzucony w drabinki. NAUKA: nastepnym razem ty wepchnij gosci w drabinki i teraz juz lipa nie dosyc ze nie pocwicze to nie bede gral w MISTRZOSTWACH UMK w noge. jestem [...]

Dobry bic i bark.

Czworoboczny, bark, dwugłowy ramienia moim zdaniem konkret Co do pleców to najszerszy tyłem też miazga, ale w pozie bicepsy przodem względem talii już tak nie poraża. Nogi widać, że chude. zdr i życzę koledze mega formy na lato Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-05-15 10:36:22

[...] bejsbolowym ,i co i to ze nawet nie spuszczalem jej z smyczy tylko z niom pobieglem w jego strone ,a facet zanim sie zamachnol a byl przygotowany to ta juz trzymala jego bark przy samym stawie w szczece,mial szczescie ze uczona byla puszczac pozoranta. a staffy sa mniejsze sa szybszei sa bardziej po***ane znaczy zawziete,i niech nikt nie mowi [...]

[...] 30% polysacharides) - Test-Stim Complex - 930 mg w tym: - Tribulus Terrestris (standarized for 60% steroidal saponins & 20% protodioscin) - Avena Sativa - Catuba (from bark) - Herba Epimedii (aerial part extract) - Salvia Sclaria (leaf extract) - BioperineR (piper nigrum fruit) Opis: N1-T jest formułą naturalnie zwiększającą poziom [...]

Chyba mój system treningowy za dużo szkód przynosi - czas wrócić na fitness dla kobiet ;-)|-) Twój bark nie był wskazówką :-P

[...] jestes z tych co nie dokupia co potrzeba, bo maja co maja i na tym beda leciec to nawet cyklu nie zaczynaj. jezeli bede wbijal w rozne miesnie a nie tylko w tylek to bedzie jakas roznica? Ta, jak walniesz w trica to trica ci rozwali a jak w bark to kaptury urosna bardziej%-). To nie syntol. Zmieniony przez - fkcliner w dniu 2011-11-03 22:42:32

I dupa. Nowotwór. Konkretnie kostbiakomięsak umiejscowiony w barku z przerzutami do tarczycy nadnerczy i płuc. Bark mnie nie bolał. Zero oznak, że z barkiem jest coś nie teges. Kaszel miałem, ale też nie łączyłem tego z innymi objawami, bo ja generalnie kaszle całe życie przez alergie i astmę, a ten kaszel nie był jakoś szczególnie upierdliwy. [...]