bark

Everr podawałem Ci namiary na najlepszego terapeutę manualnego w Twojej okolicy, nie wiem czemu go jeszcze nie odwiedzileś i interesujesz się średnio poważanym Y. Do Warszawy możesz oczywiście jechać jeśli cierpisz na brak wrażeń i nadmiar gotówki. Twój problem daleki jest od ortopedii. Chyba, że chcesz ten bark sobie operować u niego

[...] o tym troche dokładniej i stwierdziłem ze nie ma sensu. Problem z kręgosłupem jest daleki od ortopedi, więc do kogo sie zgłosic ? oraz: tak, chcialem miec operacje na ten bark u niego poniewaz w mojej okolicy nikt sie tego nie podejmie, a profesor z Łodzi którego mi mój ortopeda polecił okazał sie sępem na kase. Chyba że możesz polecić [...]

[...] w linii zgięcia łokcia tylko trochę pod skosem tak jakby chciał "złamać" łokieć. Jednocześnie tori tak kręci biodrami by siła przyłożona do łokcia była przekazywana na bark i plecy uke. Nie mam teraz czasu by poeksperymentować i zrobić dokładniejsze rysunki, ale to wygląda na taką trochę zamotaną wersję maszyny prostej - dźwigni.

Na bark, i na kark plus jeszcze pare technik w klinczu które może nie są dzwigniami w sensie zeby unieruchomić ale ładnie go wyginają i wtedy dostaje w łeb z kolana

A jak sie sprawa ma z biciem w barki ból mniejszy niż w łudzie , słyszałem takie hostorje że w bark boli mniej bo prawie ciągle jest w ruchu dlatego soczek szybciej się rozchodzi. Mam jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej spróbować bić 50mg co dzień może ból i gorączka będzie mniejsza bo już sam nie wiem co robić mam nawet myśli by to wyje..ć do [...]

Dziś wbiłem 50mg w bark kilka godzin temu narazie wszystko ok zero gorączki i bólu jeśli wszystko będzie ok to będę bił 0,5mg codziennie i na to samo wyjdzie co 100mg co dwa dni. Może po prostu dla mojego organizmu 100mg na raz to za dużo i z tego wynika ta gorączka i dość mocne bóle. Czytałem tu na forum o takich przypadkach że 100mg po [...]

Ok dzięki za odpowiedzi dziś wbiłem 70mg w bark i powiem tak że gorączki nie było, a jeśli chodzi o odczucia po to jest czuć troszkę bardziej wyraźny dyskomfort tak że spoko. Po tych małych eksperymentach z dawkami będę bił po prostu codziennie po 50mg. Mam jeszcze małe pytanie czy dobrym pomysłem jest aby po skończeniu w 4 tygodniu z metką [...]

[...] i jest ok najwyżej zwiększe dawke propa po skończeniu mety tak jak napisałem wcześniej. Ale poza tym mam jeszcze pytanie czy wszystkie te strzały mogę wykonywać tylko w barki , w tym miejscu dobrze to znoszę ale obawiam się że strzał co drugi dzień w ten sam bark w przypadku kiedy bije codziennie to troszkę dużo ?? Był bym wdzięczny za rady [...]

[...] ścianę Przy uginaniu chwytem młotkowym łokcie trzymaj nieznacznie z tyłu i nie przenoś do przodu podczas maksymalnego ugięcia. Przy uginaniu w oparciu o kolano nie pozwalaj barkom się cofać(bark musi pozostać w pozycji w której zaczynasz ruch) Pozatym przez te 6 tygodni dobieraj po rozgrzewce ciężar na 10-12 ruchów w pierwszej serii i tym [...]

[...] Alexey jest na pewno lepszy ale w wielostawowych będzie już chyba gorzej. Chodzi mi o to że podczas siłowania obciążone są w mniejszym stopniu również inne mięśnie jak plecy bark pewnie poniekąd klatka a tutaj na pewno Magnus będzie górą... Kazziu z tymi 25 razami to chyba przesada lekka ja w wywiadzie z nim czytałem że jest w stanie się kilka [...]

[...] zakłada ręcznika na oparcie - takie buraczane standardy. Senegroth a dwa to, że załóżny przy bicu zachowasz 70% techniki i skończy się na tym, że popracuje jeszcze klatka i bark... ... a w przypadku kręgosłupa i MC nie rozejdzie się po mięśniach ciężar lecz pójdzie kompresja na kręgi x dużo większe opciążania niż klata czy biceps. Taka jest [...]

[...] w soboty zacznę od porannego wybiegania dzień, ale spokojnie, później trening siłowy. Mam zamiar trenować dwoma planami A i B w kolejności nogi 3s - plecy 3s - klatka 3ss - bark 2s - biceps 2s - triceps 2s. A: nogi Przysiady ze sztangą na barku plecy Podciąganie na drążku klatka Wyciskanie sztangi płasko barki Wyciskanie sztangi sprzed [...]

tatoo robiony w wieku 15 lat... od 7 lat nie ruszany wiec nie jest "komkretny" po cyklu zapodaje dziare na bark i plecy... moze wowczas sie pochwale.. peace

Ja wolę uda. Siadam wbijam wstaję. W tyłek nie lubie mimo iż bez problemu to robię 1 ręką przed lustrem. Bark też mi nie gra.

po strzale enana w prosty uda nie mogłem chodzić około tygodnia, ciągły ból, opuchlizna i nie dało się zgiąć nogi w kolanie. Ból ustąpił po 2 tygodniach. Teraz tylko barki i "1 ćwiartka" pośladów Chyba nie uwazasz, ze w zwiazku z Twoim przypadkiem bark jest lepszym miejscem na inj niz udo. Kazde miejsce musi sie przyzywyczaic, pozatym nawet bijac [...]

Reka oplatajaca szyje 3ma za biceps (nie za bark) normalnym nachwytem lub za szmate, druga reka na potylicy przeciwnika. Technike konczymy starajac sie złączyć ze sobą łokcie i zamknąć je. Tak wyglada prawidłowe duszenie. Wielu stara sie na chama przedramieniem cisnac jakby do siebie, ale wtedy wychodzi nie duszenie tylko ucisk na krtan (co nie [...]

do poprawki wg mnie kształt klaty bo w bocznym ujeciu widac ze masa jest(skos w dół i rozpiętki ew linki)bo w profilu widac ze klatka w tył - tylko 180, reka spora , bark do lekkiego podciecia no i walcz z nogami... krytyka musi byc zebyś nie spoczął na laurach :) pozdro Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-09-24 23:50:25 Zmieniony przez - [...]

Na bark też możesz stosować. Lód lub worek z żelem przykładaj tam gdzie boli. Najlepiej zawsze zapytać lekarza lub fizjoterapeuty co można a czego nie - jest wiele przeciwskazań do różnych zabiegów.

[...] extra, moze dlatego, ze mialem naprawde mialem na niego ochote. Niestety na dipsach juz bylem zajechany solidnie i slabo te dipy szly, do tego stopnia ze troche przeciazylem bark bo ledwo sie podniosilem pod koniec. Uginania poszly fajnie, bo i maly ciezar, ale zero oszukanych ruchow itd. Face pull to tak troche na dobitke. Wstawiam tez moze [...]

Więc dupa już po strzałach nie boli. Nawet ostatnie dwa waliłem w bark igła 0,6x25. Również bezboleśnie.