W jednym z tematow dostal ostrzezenie jak sie powtorzy gdzies daj znac;) http://www.sfd.pl/Bcaa%2C_mix_kreatyn%2C_przedtrening%C3%B3wka__porada-t1091462.html#post3 ;-)
[...] Co do "powrotow" to nie wiem jak wygladasz - sam wiesz najlepiej - rob to co uwazasz - jesli myslisz ze bebon za duzy rob redukcje jesli jeszcze pod kontrola to mase.... DonMatteo wiadomo - dieta jest na 1-wszym miejscu suple to dodatek chemiczny Al jest tylko jeden TomQ-MAG dzieki Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-27 19:27:48
[...] i czułem się nie do końca komfortowo. Po aerobach jednak spięcie z prostowników zeszło i teraz czuję się świetnie. DIETA: Na razie poszło: I: 3jaja+40g WPC+80g owsianych II: 75g ryzu+mięso ok.200g po treningu banan III: 75g ryzu+mięso TomQ ćwicze na siłowni relaks(piwnica) na wyzwolenia. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-03-12 13:41:53
nie zdazylem edytowac chcialem zamienic tekst wyzej na: ****a tepy*****u gainer z zawartoscia 50/50 to inaczej bulk!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-11 18:38:11
Siodema napij sie oleju, to ci pomoze ale skibka x3 musi byc jeszcze! ja jestem 3dzien na cyklu mono i juz +3cm w biku... co to bedzie za 47dni Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-12 19:22:09
Izik kiedys cie dogonieJak zaczynalem bylo kolo 60 +- teraz jak sie wyrzygam i wysram to 75 z rana Bic nie ma roznicy z dupy spialem To jeszcze jedna Od 7 wrzesnia zaczynam normalnie jesc i trenowac bo narazie jedno i drugie w lesie Tomq dzieki Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-13 14:13:24
dobra bomba nie jest zla ale objadlem sie budyniu z borowkami massacra 1 ide do garazu dolac plynu do spryskiwaczy i do chlodnicy (nie tego samego) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-14 18:12:27