TomQ

Niestety tutaj faktycznie indywidualne predyspozycje danej osoby, do reakcji na zastosowano substancje leczniczą będą kluczowe. Tym bardziej że Widać to po opiniach w internecie że część osób narzeka na fatalne samopoczucie, na brak możliwości uprawiania aktywnie sportu oraz na pogorszenie się parametrów choćby pracy wątroby. Można też spotkać się [...]

[...] gdzie w przypadkach ostrych jest mozliwe stosownaie nawet do 150 mg dziennie leku. tak wiec tutaj uzyta dawka u Ciebie wcale nie nalezy do duzych. oczywiscie to wszystko powinno przebiegac pod kontrola lekarza, a ewentualne zwiekszenie dawki podytkowane np. brakiem efektu leczniczego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-12-29 13:35:54

to jak tak, to na poczatek tylko dobry trening i dieta suple narazie zostaw w spokoj, jedynie co to witaminy, omega3, chela mzb, a z odzywek to bialeczko geinerow nie ma co, bo widac, ze troche zalany jestes. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-08 12:56:28

zacznij trening od tego podanego przez Tomq

Tomq widziałem w innym temacie że kiedyś prowadziłeś stałą suplementacje kreatyną, po takim czasie poleciłbyś tą metodę? Jak długo ciągnąłeś to? Myślę że byłaby to dla mnie alternatywa. W dni tren saw ok 20 g, w nietreningowe ok 3 g na czczo. Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-18 13:09:39

10g kreatyny tylko w dni treningowe po treningu przez rok, dla mnie wypas. cyba tylko tak bede stosowal;-) ale obecnie nie stosuje trzeba odpoczac, i znowy zrobie cykl i wskakuje na stala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-18 13:49:16

TomQ, mam pytanie. Bo ciekawie tutaj z k4~ zaczeliście pisać - obecnie dawkuje kreatyne wedle 'standardu' 10g w DT i 5g w DNT. Jeżeli to Co pisze k4~ jest prawdziwe, to odstawić branie kreatyny w DNT i skupić się na DT i spożywaniu 10g ?

A czym objawialy się problemy z treningiem przy zbyt dużej dawce joszki ? jak TomQ + mega uderzenia goraca, wrecz nie do wytrzymania wlacznie z wielkimi plamami na twarzy + 2 sraczki w przeciagu 30min. tak wiec nie polecam przedawkowac johe, bo inne stymulanty przedawkowac moge:))

nie, bedzie OK. a jak juz tak chcesz to mozesz dac 10g ed Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-17 16:40:14

nie odczulem. zawsze dziala tak samo czyli wyraznie czuc roznice na cyklu a bez dodatkowego podazu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-04 23:11:12

[...] tak naprawdę jest ona wynikiem bardziej dystalnego problemu, tym bardziej że jest wskazanie zmian w pasmie biodrowo -piszczelowym. Trzeba by bylo tutaj podjac sie calosciowej oceny, wychodzac z odcinka ledzwiowego, miendicy, bioder i idac w kierunku stawow kolanowych i przyczepow dystalnych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-17 12:13:40

jak najnizej sie da :-) okolo 10-12 % BF, to juz taki wynik, ktory pozowli na budowanie dobrej jakosci masy mięśniowej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-27 13:54:37

w muscle marinade bylo podobnie%) Bo to było chyba muscle marinade :-PP

daj znac jak cos ciekawego bedzie sie dzialo Wiadoma sprawa.

i spadek testa o 20% %-) haha i teraz chłopaki na siłce będą bali się lecytyny sojowej }:-( W normalnych dawlach jest dobra ale przyt mega wysokich dawkacch może by komuś obniżyły testa, ja brałem soję i nie odczułem osobiście żadnych efektów ubocznych

co do wyboru sprzetu treningowego wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych, tutaj zajmujemy sie suplami a nie sprzetem treingowym, wiec jedynie tematy tego typu bedziemy podejmowac:-) musimy sie trzymac tematyki dzialu. co do odzywki typu gainer mozesz spodziewac sie, ze przytyjesz jedynie jak dieta bedzie z bilansem kalorycznym dodatnim, a [...]

pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

zacznij aeroby krecic Może i podkręci metabolizm, ale i spali kcal - więc możliwe, że na jedno wyjdzie :) Autorze, jak nie masz ochoty tyle jeść, to komponuj tak posiłki, by jedzenie było czystą przyjemnością, nie katorgą.

Siemanko, wlasnie konczy mi sie przedtreningowka i poszukuje kolejnej. Aktualnie redukuje wiec szukam takiej ktora nie zawiera kreatyny zeby woda mnie nie podlewala ^^ co polecicie ? masz jakis termogenik na stanie? czy wlasnie przedtreningowka ma posluzyc w tym celu Mam już też co prawda końcówkę spalacza : X’Therm-N-tor® Biogenix Do tego brałem [...]