TomQ

[...] ze z jej braku "zanikają" mięsnie, do tego te badania to raczej na kulturystach robione a glutamine mają oni w praktycznie wszystkim co biorą a potrzebują jej mniej niż kolarze np. Jeszcze się zastanowie nic nie szkodzi kupic i zobaczyc co i jak. TomQ-MAG Dzięki a jaką kreatyne polecasz? Zmieniony przez - Ashtar w dniu 2015-07-25 00:05:27

nabor trwa tak dlugo az odpowiednie osoby sie zglosza:-) TechAvi jest zakwalifikowany jako pierwsza osoba, bo nie zalapal sie na vol 1, a bardzo ladnie prowadzil dziennik w dziale, zasluzyl na to sobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-15 22:12:52

Ja bym sie zglosil gdyby nie kontuzja Bym wzial TomQ - gerki by nie zabraklo :)) Remika - bym mial nogi jak on czyli bocianie :)) Banana - ma duzo supli :)) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-15 22:48:04

co wy wiecie? TomQ sam mi napisal ze chce mnie prowadzic :D Mr Olympia 2030 jest moje :))

pisałem coś o spamie i wiecej powtarzać sie juz nie bede kwestie suplementacji bedziemy musieli obgadac z Tomq i sie ustosunkowac

ALE wszystko w rekach teamu co kupicie itp. Trener składa się na suple dla swojego podpieczonego?%-)

w sumie to straciles tylko bolda Moc, Energia, Amfetamina! to skrót moich ostatnbch 3 dni w górach. %-) Nie rob mi tego Tomeczku {{:-( };-)

[...] posiłku przedtreningowego :) http://iv.pl/images/61723749840079332030.jpg /SFD/Images/2015/10/15/aa3a60758298465f8f4eca8d2634c470.gif na czczo-magnez, wapń, potas-rozpuszczone w 0,5l wody po treningu-1000mg Witamina C-rozpuszczone w 0,5l wody przed snem-1tab Universal Nutrition Daily Formula Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-15 23:07:49

[...] za dużo błonnika, albo konsekwencje mojego lania wody, sprawa do ogarnięcia, ale nawet jeśli to jestem w stanie to znosić. Fotka obiadu: http://iv.pl/images/58618621416311491615.jpg /SFD/Images/2015/10/15/e37d316d0cf34e29b545611ecf49b7a2.gif Przed snem 1tab Universal Nutrition Daily Formula Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-15 23:07:30

TomQ-MAG postaram się zakupić w najbliższym czasie, trener mi już wcześniej pisał, najlepiej żeby były połączone, ale nie spotkałem się z takim miksem w aptece. Qitr dzięki wielkie :) trzymam kciuki za twoją formę! No to jazda z tym koksem :) 24.10.2015r. Wolna sobota, no niby :) Do realizacji celu potrzebuje kasy, a z nią niestety krucho, więc w [...]

nie jadlem nigdy takich, pewnie troche gietkie?%) na mysl przyszla mi akcja https://www.youtube.com/watch?v=9eV2tBfEJHM Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-01 18:11:42

Dzięki TomQ. Jak najlepiej zaplanować posiłki w dniu treningowym zakładając, że śniadanie jest o 7:30-8, w pracy mam omleta (4jajka + 60-80gr mąki żytniej typ 2000) i obiad a trening o 17:15 ? Normalnie jadam 8,11,14,18, ale przy treningu o 17:15 przerwa 3h od 14 to chyba za dużo ? Czy np 100gr bulka o 16 jest dobrym pomysłem ? Zmieniony przez - [...]

Mr HYDE Pompa 4/10 Pobudzenie 8/10 Skupienie 8/10 Smak 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 ogolne odczucia 7/10 pomimo tego ze jade na rownych stymulantach jedna porcja fajnie zadzialala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-22 20:46:26

zapomnialem o zabawie:-) 16947+30 = 16 977 16 977 + 50 = 17 027

18737 + 25 = 18762 18 762 + 50 = 18 812

bardzo fajna omega 2-4 kapsy do sniadania lub posilku boagtego w tluszcz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-12 18:44:02

2 takie łyżki jak napisał TomQ to 20 jednostek na miarce olimpu(taka jak do białka/bcaa).Dzisiaj sprawdziłem Co do samego BCAA to dzisiaj stesowałem 2 porcje: Rozpuszczalność miazga,taka jak Activlabowe BCAA/EAA(żadnych drobinek,żadnej piany). Smak gorzki,cytryny nie czuć. I żółty osad w szejkerze zostaje,ale wystarczy wlać wodę,strzepnąć parę [...]

tomq-mag możesz mi zważyć na miarce mass activatora albo na miarce z mass xxl, ile to 12g bcaa?

pomarancza obecnie mi podchodzi najlepiej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-19 12:33:08

ja kupowałem, Tomq tez od niego brał i pare osób z sfd, powinien ci napisac dane do przelewu działa ok, żaden wałek ;-)