Thx tomq za odpowiedz. Mam jeszcze 2 pytania co do tych supli. Czy Vitalmax to dobry pomysł na pierwszy cykl? Czytałem i duzo ludzi nakłania na amerykanskie firmy. I drugie pytanie to takie ile kredy potrzeba na pierwszy cykl. Bo bcaa jak i carbo mozna chyba przez caly rok amplikowac?
TomQ-MAG Przem91 1. 20min moze byc. a mozesz zjesc bezposrednio.<----można sniadanie od razu po kreatynie ? 2. nie musi byc odstepu. moze byc woda jak i ww<----OK 3 sa rozne szkoly, osobiscie jestem za tym by laczyc z weglami.<---- chcialem laczyc z bananem, ale jak nie bede mial to moge samo WPC czy nie bardzo ?
TomQ dorzuce te cp w dnt czyli wyjdzie : dt: rano 5g mono cp przed treningiem dnt: rano cp mono w godz trenin. Mam duzo tego cp z monem tez nie ma problemu wiec czego sobei załowac , i tak bede jadł do 2 miechy.
TomQ-MAG No racja, usiadłem, policzyłem, sumując wszystko wychodzi ciut za dużo w bilansie. A co do cyklu, to sugerujesz dołaczyc jakiegoś spalacza? Nie jestem orłem w redukcji Generalnie bedzie z tym problem bo wogóle nie reaguję na te specyfiki. Na jedno reagowałem daaawno temu - Therma Pro (nie Thermal...) ale wycofali Dzięki
Witam, ostatnio trener 3boju siłowego polecił mi kreatynke : INKOSPOR X-Treme Creatine mówił mi że stosuja ja jego podopieczni i bdb sie rozwijaja na sile/masie, jednakze pisze do TomQ-MAG'a aby wyraził swoje zdanie na temat tej kretki:P
Tomq wszędzie dostaje te same odpowiedzi, a ja poprostu pytam czy jest jakiś większy sens ładowania antykatabolików będąc na cyklu ssa/ph.? czy na cyklu katabolizm np. z rana lub po treningu także występuje.? czy ssa/ph wprowadzaja organizm w tak anaboliczny stan że katabolizm nie występuje.?
tomQ-MAG Nie, nie profil dawno nie aktualny :) Staż to był prawie rok: zrobiłem wtedy 12 kg masy i dobre 10 cm w bicepsie, ale tak wyszło, że siłownie mi zalało i przez pewien okres nie miałem jak ćwiczyć, dość spory... schudłem utraciłem trochę masy jakieś 5 kg, ale teraz wróciłem i ćwiczę już któryś miesiąc wracam do wcześniejszych wymiarów i [...]
TOMQ-MAG 5 g mono styknie ? Gadałem ostatnio z kolesiem od nas z VItamin shopu, ma na prawdę ogromną wiedzę i doświadczenie i mówił, że bardzo dobrze rozbijać kreatynke na wiecej porcji wtedy lepiej się przyswaja i takie branie na np. pusty żoładek to też mit :) Cyto dać tak czy tez lepiej rozbić na 2 porcję ;> No i jeszcze jedno CM3 liczyłem [...]
TomQ-MAG czyli polecasz któreś z tamtych i są na tyle dobre, że nie warto pchać się w jakieś izolaty typu MUSCLE Tech nitro tech-hardcore ? Bo zależy mi na prawdę, żeby wykorzystać na maxa ten cykl :) A że mam akurat trochę gotówki to jestem w stanie wyłożyć. :)
witam to znów ja TomQ-MAG kolega powiedział że ma 100-150zł żeby przeznaczyć na ta odżywke pompująco-pobudzającą(bez kreatyny) ale chciałby tylko na 20porcji na próbe. co polecasz?????
Mógłby mi ktoś podać rozpiskę dobrych witamin (chodzi mi o liste linków i zaznaczenie jakie możliwie są najlepsze) ? Skasowali mi temat który założyłem odnośnie witamin (w sumie był dość stary) w którym TomQ mi polecił witaminki ale jakie to ni ch**a nie pamiętam :/