TomQ

sory mialbyc tomq.a co sadzicie o efektach tego cyklu?

moze wyprobuj cos bardziej kompletnego:-)) np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html nie działa link;d

sklep SFD obencie nie dziala, jest jakas awarja z serwerami;-) trzeba niestety usbroić się w cierpliwość. i poczekać, az zacznie hulac wszystko Do tego produktu kreatyny się nie łączy?

[...] zrobić to w ciągu jednego dnia. Zasugeruje się natomiast odnośnie ćwiczenia na bicepsy, by robić je w większym bezruchu, jak również zaatakuje bardziej mięśnie skośne brzucha. PlanB W takim razie co z przedramieniem? TomQ-MAG Spróbuję zatem zwiększyć częstotliwość, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - Orrik w dniu 2016-08-21 16:25:45

lap fote zaznacz gdzie i wklej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81fdbf79cfaa4f7489c6211973dbb0c8.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-16 22:16:14

Dostarczam 110g dziennie, chciałbym zgodnie z zaleceniami TomQ-MAG dostarczać 170g dziennie- więc stąd pomysł z białkiem.

ewentualnie mozna dodac jeszcze lecytyne np z 4g przed treningiem. co do stackow i odczuc zwiazanych z koncentracja, jede pojdzien nerwowy i roztrzepany na trening, drugi po tym samym produkcie skupi sie na treningu maksymalnie, wiec tutaj tez zalezy od organizmu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-28 11:46:29

mysle podobnie jak Tomq nie ma co tego dalej ciagnac na sile , a jesli dalej chcesz to najltwiej kaloriie z tluszcozw podbijac

hantalami zrobisz cale cialo, zerknij na FBW, system treningowy w ktorym trenujesz cale cialo, 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-02 22:17:32

Choć jeśli masz 15 lat to śmiało możesz pomyśleć jeszcze o treningu domatora (bądź jakiejś mieszance crossfitowych ćwiczeń). I tak jak Tomq - jeśli coś to całe ciało. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-09-02 23:16:34

z tych co podal Remik praktycznie kazde;-) sfd i ostrovit obecnie najlepsze cenowo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-02 20:47:42

Kreatyna to kreatyna, nie ma mocniejszej ani słabszej. Nie wiem, czemu rzucasz się na Tomq skoro pytanie jest bez sensu "Stack na masę". To jest non sens. Na masę to może być dieta, a stack'i na redukcji również się stosuje Aminokwasy owszem coś dadzą, EAA po treningu są idealne. Ale jeśli już po treningu dajesz białko to bardziej [...]

[...] sie nieprecyzyjnie. PS: te 3 konta naleza do ciebie: 282831 : stachups 355129 : Stachups1 360915 : zewdesu1 ? PS 2: co do pytanie nr2 tutaj raczej nic lepszego od kreatyny nie dostaniesz. mozesz sie pokusic o zabawe pomperami, aminami, beta alanina ale same z siebie zbytnio nie pomoga. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-03 22:37:38

btw. TomQ widzę na forum Twoje wczesniejsze wpisy na forum kaizena, ze szamales puszeczkę wlasnie orotanu Kaizena Jak wrażenia po nim? Nafing speszjal? :D

ja bym dal po treningu, gdyz wtedy organizm potrzebuje szybkostrawnego pokarmu i nie jest tak szkodliwe, gdy ma sie problemy z nadmiarem tluszczu np;-) *szkodliwe w sensie wygladu wizualnego sylwetki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-19 19:00:10

@emenems @TomQ-MAG, mam rozpisaną dietę pode mnie, w której zawarta jest odżywka białkowa, dlatego pytam którą wybrać. Jeśli pierwszą to OK :)

nawet poksuilbym sie o stwierdzenie ze na tluszczach ciezko sie wyciac do konca... chyba, ze na t3, clenie i eca jako dodatku do tluszczowki.. Zwolennicy podobnych diet najczęściej jadą na towarze. A to jest nie miarodajne. Choć miałem jednego podopiecznego naturala, który zrobił ogromny progres na redukcji z high fat.

TomQ-MAG - lepsze mono czy tcm będzie? Czarnuchok - nitro energizer może zastapi nitro II,creatine strong i aakg,ale glutaminy+bcaa+hmb w antykatabolanie raczej nie..

nie zrozumiałeś idei treningu hst TomQ dobrze mówi, to tak powinno wyglądać ;)

to się robi tak jak napisał TomQ, coś pokręciłeś to co ty robisz to jakiś zmodyfikowany fbw Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 18:47:17