TomQ

czyli atak na push pull legsa bedzie? Nie , gora zawsze mi odstaje od dolu wiec postaram sie zrobic push pull push pull wlaczajac nogi do reszty treningow. Jesli mam Taka mozliwosc wole miec mniejsza objetosc ale stymulowac partie 2 x w tyg. Dopiero trenuje 4 miesiace wiec dla wzrostow tak powinno byc najoptymalniej. Bylem dzisiaj u fijo , klucie [...]

no typowo posladek i brzuch maja mocny wplyw na prace biodra, stabilizacje miednicy czy plecow. typowe obencie dla wiekszosci osob pracujacych przed biurkiem niestety, sam tez z tym walcze non stop No tylko ze ja wlasnie pracuje fizycznie . W zeszlym tyg trening byl tylko w pon i do nastepnego tygodnia nie bedzie zadnego , Jestem na zwolnieniu w [...]

czyli mniej typowo niz zazwyczaj u wiekszosci osob. Srodek plecow dosc rzadko jest problematyczny, a zazwyczaj laczenie piersiowego z odcinkiem ledzwiowym w pierwszej kolejnosci daje o sobie znac. Ciekawe czy problem nie idzie też gdzies wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka [...]

myslenie typowego polaka^^ jak sie cos kocha to sie to osiagnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-10 21:52:36

rumcajs_to_ja no chyba zartujesz%-) Tom ban za multikonto \-)

TomQ dobrze radzi wejs ten spalacz a bd zadowolony porównywałem go ostatnio składowo z innymi i jak chodzi o spalacze tej "średniej" polki to jest najlepszy :) sam kupiłem

nagraj film jak mozesz z mc. naturalna krzywizna czyli ksztalt litery S http://ares.21sp.lublin.pl/3/inne/wady_postawy_pliki/image003.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-24 21:39:57

a co ma zjadac listek salaty i sie glodzic? nie te czasy koleznako. wszystko idzie do przodu. glodowki z pani domu juz dawno zostaly obalone Kolego może listek sałaty to nie, ale przy takim wygladzie to powinna ograniczyc kalorie, a nie podwyzszac, bo tylko przytyje a sie nie dozywi ;/

na splita bys musial miec minimum 3 dni. ale przy takiej aktywnosci nie wiem czy to ma sens, Nie ma sensu ? Dlaczego ?

masz edycje postow, wiec korzystaj z niej wiem ale mi poprostu moich nie wyświetlało i nie wiedziałem, ale takie walenie coś da ?

Dobry art. pozdro mozna latwo wszystko porownac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-24 11:08:46

I poprosiłeś też TomQ żeby dał Ci bana w odżywkach?

akurat nie tomq mi dał

Zagrajcie w 'Najtrudniejsza gra świata ' %-) A co do sogów - to lipa, tylko Tomq nalicza %-)

TomQ-MAG tylko pierwszy miesiąc te nagrody %-)

Ja przytoczę Was zdanie TomQ'a zakładajcie ;-) ja póki co mam inne cele, więc nie mogę sobie pozwolić na takie odpusty. Lecz Wam naprawdę mogę polecić, tak jak to było wspomniane nie wstydzić się ZAKŁADAĆ ! :-)

Nowy, Tomq czytaliście;?

w Sosonowcu%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-08-05 21:39:45

tomq tez ten problem masz? %-)

tomq tez ten problem masz? %-) a ty czemu masz czerwona ramke na avku?%-)