TomQ

Chyba za bardzo chcę, żeby było idealnie. Dlatego ciężko mi wybrać No cóż, na razie podjęłam decyzję, że do pierwszego posiłku dorzucę trochę węgli i zobaczymy co się będzie działo Tomq zapewne chodziło o wiele większą zmianę np. modelu żywieniowego / treningowego niż dodaniu trochę węgli do śniadania niekoniecznie jakas wieksza przebudowe, [...]

no to super foty trzaska ten telefon jak na ten model%) bo moj LG to porazka, a rozgladam sie za czyms co wlasnie bedzie robilo jakies ciekawe foto%) nowe aparaty Iphone, samsung galaxy czy huawei robią naprawdę dobre foty szczegolnie z bliska i w dziennym świetle jak to puścisz jeszcze możesz podrasować przez gotowe filtry jak na instagramie

Dzien 1 Poczatek cyklu wiec dieta nie dopieta jeszcze na ostatni guzik, kcal troche mniej dzis ( ok 3000-3200) Jedynie w szkole zjadlem pieczywo z poledwica oraz na obiad byl kurczak w troche mniejszej ilosci a tak wszystko ok Zaraz dam wypiske z treningu i filmik z siadow szymon,shel, Laruzo zapraszam i dzieki postaram sie nei zawiesc sprajt [...]

zarcie - przed treningowy pycha moje ulubione zarcie do tego jeszcze pol paki ryzu (50g ) Maniek - nie komentujesz poczynan testowych - spamujesz - sio! Cybul beda filmiki WL skos hantle? ok Tomq - odczucia prawidlowe - kopie hehe beda filmiki chyba ze cos pojdzie nie tak i sie baterie zbuntuja 3-5g roznie to bywa

lapcie sogacze:-) u mnie nic oprocz gery i prxt mana ciekawego nie ma:-) co by nie spamowac w kilku slowach. jak ten prxt?

lapcie sogacze:-) u mnie nic oprocz gery i prxt mana ciekawego nie ma:-) co by nie spamowac w kilku slowach. jak ten prxt? czeka na grudzien:-)

Takie tam Moje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37a12db6f81740438b6a32ebfe4b4a3d.JPG Kumpla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8680f0adaf7842a0a17e06341396e365.JPG Zmieniony przez - Izydorro2 w dniu 2013-10-28 11:18:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-28 12:47:27

od poniedzialku, nowy ciezki plan mnie czeka produkcji ronie-go, wiec regeneracja max ma byc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c732123010d9448497866955af493fb5.jpg tam gdzie IA znajduje sie ATD jak cos. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-03 18:59:05

TomQ-MAG dobra ta kreatyna, niby tylko 2g na porcje?

ale nie pisowni\-) choć* Sory załebałem sie xd 8-)

O Show Time jest. daj jednego batona%-) Masz pecha, mama dostała już go %-) widze ze gumy kupiles by miec przed wyjsciem na scene czym sie spompowac, jednak nie klamales Przyszły rok jest mój :-)

a ja nie wiem skad te zdziwienia, niektorzy kupuja raz na pol roku suple za wieksza kwote, nie systematycznie co miesiac. ja tez osobiscie wole robic raz a porzadny zapas. Ja tam wolę co miesiąc, jakbym kupił raz na pół roku to bym zeżarł wszystko odrazu %-)

nie widac 2.0 wiec pewnie stara;> A ten napis na opakowaniu 2.0 to się pojawia w nowej wersji? Bo takiej to nawet jeszcze nie widziałem i wydawało mi się że tylko skład się zmienił, a nie opakowanie. Słyszałem też że już stara wersja występowała w dwóch wersjach jedna z orotanem, a druga z pirogronianem i już była różnica w działaniu ale ile w [...]

kupujesz suple dla ladnej puszki czy skladu? Chciałem oto samo zapytać %-) ja tam lubię się powozić na mieście z suplami, nie wiem jak Ty :-D BTW. sogi poszły

z bialkiem troche nie trafiles znajomi mówili że dobre. Fajnie na nich działało postanowiłem spróbować :))

Nie obrażaj TOmQ'a on raczej sojowego by ci nie polecił. Z MyProtin, z Muscletech'a są dobre białka, Trec ma dobre białka, Scitec oraz FA. JA sam używam Ich Hydrolizat po treningu, jest tani(180-200zł za 2270g) i smaczny(ja mam akurat truskawkę, fajnie orzeźwia po treningu, nie jest za słodkie).. A jeśli szukasz białka jako dodatek do diety to [...]

moj Mikolaj nie zna sie na suplach%-) Na szczęscie Decathlon blisko domu, a tam tylko białka Optimum i pare odżywek Olimp };-)

u mnie skromnie, dopiero wracam do treningu, dzięki za pomoc w doborze chłopakom z działu suplementy, zwłaszcza Tomq-mag /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ace4782392ee4a23a6c8a5eda1d3f646.jpg

podstawy obecne, co ciekawe carbo z all bezbarwne:) podoba mi sie to, ze bez barwnikow /SFD/Images/2015/10/23/15d6859cffdf46409ecd2eff276a2726.jpg /SFD/Images/2015/10/23/05def83343a44774ad473cf3be2ff5d4.jpg solidny zestawik ja dziś bede testowal to ich bialko

phmajsterph twoje zabawki, to juz dzial doping, wiec tutaj nie umieszczamy koksu w kolorowych puszkach;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-25 11:57:45