TomQ

Temat w żaden sposób nie przeszkadza, więc nie będę nic usuwał. TomQ - jesteś po prostu pierwszy w dziale z nowym tematem A rzeczowo - jaki kolor czcionki byście widzieli, by czytało się przyjemniej?

bastian - mysle ze rozowy bylby ok... szczegolnie Tomq lubi ten kolor i Polaco

Bastian hehe jak byscie zrobili na rozowo to chyba byscie sie nie opedzili od TomQ i od Twister'a A tak wogole to jak masz posty z wypowiedziami i znajduja sie one na paskach jeden jasniejszy drugi ciemniejszy to ten jasniejszy jest ok ale ten drugi za ciemny

widze dobra forme jak mozesz to wklej normalne fotki na pewno sie ludzie wtedy zleca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-26 16:57:41

triba dawaj przed snem glownie 2g i starczy zma w zaleznosci od brakow w diecie pierwiastkow z tribow masz dosc fajny http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Tribu_up-opis3670.html ma dodatek owsa zwyczajnego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:33:16

chcesz robic cykl na jedzeniu w proszku? Dla niektórych to jest cykl %-) Skoro odniosłeś spadki, to wróć do intensywnych treningów oraz zadbaj o prawidłowe żywienie i odpowiednią kaloryczność. Odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie - 0 filozofii.

smialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych 5g stosując dziennie bez żadnej przerwy przez kilka lat będzie bezpieczne? Tylko nie ma co planować [...]

Tak wpadłem na moje tematy i zobaczyłem ten :D Jest on do zamknięcia raczej bo za dużo pomocy nie dostałem :D Tomq dostanie sogsa bo zapomniałem. Ważyłem 64kg, a teraz od 64kg do 66kg i więcej nie da rady. Z 55kg na klatę wyszło 1x75kg ćwicząc planem ułożonym przez siebie. Jem zdrowo, ponieważ nie potrafię jakoś wyliczyć swojego zapotrzebowania [...]

[...] B - podciąganie na drążku leży...nie wiem czy próbować progresować z jakąś taśmą póki co, czy zamienić to na coś innego, co da podobny efekt, jeśli tak to na co... no i już TomQ-MAG wspominał, że te pompki to można by było zamienić na coś lepszego z takim sprzętem jaki mam, może macie jakieś propozycje ? Będę wdzięczny. Jeszcze raz dzięki [...]

kosz

Za malo jadles. Nic wiecej. A co straciles? Pewnie fat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-06 06:19:36

TomQ-MAG a jak powinna wyglądać kuracja tym Flexitem w proszku? też 2 miesiące bez przerwy? bo nie moge sie tego doszukac.

Devis96, TomQ-MAG wiem co mam, a nie gadacie jakies brednie... mam 60 kap razaka od kolegi, bo zjadl 40 i mial pierwsze objawy gino, wiec oddal je dla mnie... a tak wogole to dzieki za takie odp {{:-( czyli ta nowa wersja xpanada jest kiepska ?

Właśnie, ale zaczynasz po treningu. Domowe zacisze Tomq.:-)

dlatego musisz skonsultowac cwiczenia z fizjoterapeutom, by wspomoc terapie, a nie przeszkadzac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-01 11:29:55

TomQ-MAG - ze ci sie chcialo

Działanie krety zależy tez od czynników jak twoja aktualna forma/tryb życia /jedzenie /trening etc. i jak pisał tomq zależy od organizmu. Ja akurat zawsze biore mono inne formy czuje słabiej. A czy pierwszy zawsze lepiej ,no nie wiem u mnie było inaczej ale jak jabłko działało dobrze to tego się trzymaj :)

TomQ-MAG - tak chodzi mi o ten zel, ale z tego co czytalem to nie oplaca sie powyzej 15% fatu. Ciekawego dlaczego.

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek Melisa odpada%-) , ja nic pije na 2-3h przed snem bo u mnie pęcherz od czasów niemowlaka jest wyjątkowo problematyczny.

teraz bedziesz mial i 2:1:18-) czyli jednak będziemy brać te same %-)