Kreatyna vs BCAA

nie ma
chyba w dziale badania nauowe jest jakis temat poswiecony temu zagadnieniu, poszperaj.

ja juz zjadlem pare kilo kreatyny

dobra, dzięki panowie. Jutro śmigam po jabłczan albo mono, a jak dostane raka to was powiadomię

pewnie juz do tego czasu wykorkuje, ale ok

Z tą ironią to uważaj, bo jak jakiś laik wejdzie i poczyta te posty to się zesra ze strachu Jeszcze szybkie pytanie: Jest możliwe, że mono na mnie słabo działa a jabłczan bardzo dobrze? W pierwszym cyklu bralem jabłczan i miałem świetne efekty, natomiast w drugi (na mono) mizerne. SOGI !

sa przypadki, ze niektorzy lepiej czuja jedna forme kreatyny od drugiej, wiec calkiem mozliwe

mozliwe
kupuj jablko

1 cykl zawsze najlepiej pojdzie

Działanie krety zależy tez od czynników jak twoja aktualna forma/tryb życia /jedzenie /trening etc. i jak pisał tomq zależy od organizmu. Ja akurat zawsze biore mono inne formy czuje słabiej. A czy pierwszy zawsze lepiej ,no nie wiem u mnie było inaczej ale jak jabłko działało dobrze to tego się trzymaj :)

Ja bym na twoim miejscu brał zdecydowanie jabłczan :) Uważa się, że ma troszkę mocniejsze działanie od mono, więc nie ma sensu obniżać. Tym bardziej, że piszesz, że miałeś po nim dobre efekty. Jeśli po jakimś czasie nie będzie efektów po jabłczanie kombinuj dalej (ester/stack) :)

Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-03-27 08:58:54

http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie - tu m.in. o bezpieczeństwie i dzialaniu

http://potreningu.pl/artykuly/117/w-obronie-monohydratu-kreatyny - tutaj o tym czy faktycznie istnieją formy mocniejsze niż monohydrat


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-27 10:02:01