TomQ

Bierz jeśli musisz koniecznie to co Tomq Ci podesłał ale poczytaj tematy podwieszone, bo z wiedzą krucho.

to znaczy, ze jesz za malo poprostu Czuję się dobrze, nic złego się ze mną nie dzieje więc nie jest chyba źle?

możesz tak jak pisał TomQ wrzucić jakiś nobooster lub np spróbować ze sterolami, ja chwaliłem sobie bardzo Stero X Pack z Treca (sterole) w połączeniu z White Floodem z Controled Labs (nobooster), zarzuciłem to w przerwie między cyklami na kreatynie i siła bardzo fajnie szła, oczywiście wszystko w połączeniu z dobrą dietą

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html wrzuc tutaj i daj zrzut;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-17 00:19:31

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html czytaj;-) i wybieraj co do przerwy z miesiac styknie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-17 22:51:13

wojtek juz pisalem bys sie nie udzielal, bo za duzo nie wiesz. 3-4kg co 2 tygodnie? chyba fatu. nie pisz nic w tym dziale juz. czytaj tylko. Ja akurat tyle przytyłem NIE FATU tylko mięśni

Mam podobne odczucia jak TomQ :-))

zieksz porcje shotguna. ile odstepu po posilku pjesz i przed treningiem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-18 10:27:57

Co do punktu 10. Szczerze to nigdy tego nie liczyłem. Jakie są prawidłowe wartości do przybierania na wadze? dlatego trudno bedzie nam zaproponowac bialka czy gainery;-) bo stanowia one TYLKO uzupelnienie tego co zjadasz na codzien Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-15 07:48:20

moze to rowniez byc reakcja twojego organizmu na ziolowe mieszanki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-08 19:26:48

trec cm3 Jeśli chcesz zaoszczędzić troszkę złoty to celuj w coś tanszego, różnicy nie będzie. np. TCM od Ostrovitu, jeden minus - proch, ja preferuje capsy, ale jak Ci nie przeszkadza to wybierz tańszą alternatywę.

zainwestuj w podstawowe srodki;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-05-07 12:37:55

po wklejonej ankiecie, wszystko jest mozliwe niestety, nie da sie odpowiedziec na Twoje pytania, bo wszystko jest za ogolne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-22 16:09:43

mysle, ze powinienes zaczac redukcje na czyms slabszym tupu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html a pozniej pomyslec o czyms mocniejszym. typu: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Mitotropin Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-16 19:55:12

j/w:) ja mam zajecia czasem od 8 do 19 i od 19 do 7 rano praca i nie ma problemow z jedzeniem:) kwestia tylko logistyki, fakt mam duzy plus w postaci wlasnego samochodu, obecnie jest juz dosc chlodno i jedzenie sobie w bagazniku moze lezec grzecznie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-22 22:21:24

gliwice nie ale np katowice http://potreningu.pl/trenerzy/84/sebastian-szmit a tak to większość moderatorów on line się tym zajmuje, TomQ, BPL-G, Oxyton, Hubert81, wyzej wspomniany flex, ronie, rion, koniu jeszcze by sie kilku znalazło.

Miałem zamiar kupić ten reduktor tylko nwm czy on jest dobry bo się nie znam. Zmieniony przez - Muchaswat w dniu 2016-01-24 09:22:53 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-24 10:29:21

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-25 18:04:46

Tak jak TomQ napisał, daj samo TCM

[...] L-glutaminowy 10,3 g Glicyna 21,0 g Histydyna 1,1 g Hydroksyprolina 12,2 g Hydroksylizyna 1,5 g Izoleucyna 1,5 g Leucyna 2,7 g Lizyna 3,5 g Metionina 0,9 g Fenyloalanina 2,1 g Prolina 12,8 g Seryna 3,1 g Treonina 1,9 g Tyrozyna 1,0 g Walina 2,4 g dziekuje, postoje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-20 21:09:40