slucham juz http://www.vpxsports.com/resources/audio-media/vpx-radioshow/shotgun-big-show/shotgun-big-show--episode-17 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-11 10:49:00
Bo niestety 80% pacjentów myśli że fizjoterapia to pougniatanie ciała przez terapeutę i wszystko będzie jak ręką odjął. Ewentualnie wykonanie paru zabiegów z dziedziny fizykoterapii, które będą działać cuda i wylecą pacjenta. Niestety 80% fizjoterapii to samodzielna praca pacjenta i jego zaangażowanie w ćwiczenia fizyczne, w rehabilitację, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mysle ze kreatyna 1250 byla by duzo lepsza ;) Mam 15 lat..ale w wakacje ja bralem i widzialem znaczne efekty.:P teraz zrobilem sobie kilka dni przerwy ii znowu zaczynam trenowac ..ale pierw kreatyne musze kupic..bierz ja po kazdym treningu silowym po lekkim 1 po ciezkim 2:) jesli jestes juniorem..nie napisales ile masz lat..Jak senior i juz [...]
[...] bcaa hi tec tst eaa olimp lub activlab i masz wszystko co potrzeba jezeli chodzi o ten dzial. mozna sie pobawic dodatkowo z boosterem testa i inhibitorami aromatazy jeszcze, ale te zabawki glownie nadaja sie pod redukcje by poprawic wyglad sylwetki i samopoczucie wywowale ucietymi kaloriami Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-17 16:39:40
Najlepszy wg Gain Fast z Universala tylko ze jest kuresko drogi a polecam Monster Mass'a z BGX oraz Gainera 2 z Vitalmaxa pozdrawiam edit tomQ-mag GB tak ale jesli jestes hard gainerem i mozesz jesc wegle proste spojrz w jego profil Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-20 14:30:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiec nalezy skupic sie na prawidlowym zywieniu dlaczego nie ustosunkowales sie do tego co Tomq napisal ? to jest krok bez kjtorego swojego celu nie osiagniesz i zadne suple w tym nie pomoga jak takie podstawy beda lezaly
jak lapie sztange szeroko pod zas wyciskania, nie czuje takiego napiecia, wlasciwie w ogole go nie czuje na odcinku piersiowym bo nie bedziesz zul, jak za szeroko zlapiesz, nie ma takiego zakrsu pracy miensia piersiowego wtedy dlatego lapie sztange jakos o 10 cm szerzesz niz mam barki. Wtedy tez nie czuje bolu w barku. moze tak byc, bo barki mocno [...]
to 5 styknie bo i tak wiecej niz 10g kretki organizm ci nie przyswoi dziennie. Wiec szkoda towaru, zeby brac wiecej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-25 14:02:43