Mi

A stosujecie zimne oklady w przerwach miedzy cwiczeniami? Ja po treningu z takimi okladami i zimnej kapieli po nim zauwazylem, ze poprawil mi sie nieco triceps. Wczesniej tego nie zauwazalem.

niewiem jak z gainerem 1 ale ja ciagle pije z massem xxl i jest pycha. Kilka razy zrobilem z gainbolic'iem z olimpu i bylo wstretne. Sam gainbolic tez wtretny. Oddalem 1kg truskawki i 1 kg czekolady kumplowi. Truskawka pachnie jak truskawkowa pasta do zebow a w smaku nawet w malym stopniu nie rowna sie z truskawka mass xxl. Czekolada troszke [...]

spox jestem w fazie przygotowywania diety i nie chce mi sie oddzielnie meiszac bialka i ganera , a tak to spoko ale czy ja wiem czy bulk wychodzi lepiej cenowo ?

Jakies 6-8 tygodni myślę. Chcę zrobić przerwę od splita. A możecie powiedzieć czemu nie powinno robic się w fbw takich ćwiczeń jak rozpietki czy uginanie na modlitewniku? Bo po nich ładnie mi wchodziło.

z tego co podales sprobuje thermo speed olimpa :) cena mi odpowiada i na poczatek widze ze bedzie w sam raz. dzieki za pomoc :)

zalezy mi na ławce ze stojakami i prasą na nogi ale dzieki ;)

up . chodzi mi mniej wiecej o takie zlozenie moze byc poprzez odkrecenie stojakow od lawki . pisac

Nic powaznego mi nie dolega.Nigdy nie zaokrąglam plecow przy MC,zawsze utrzymuje naturalna krzywizne kręgoslupa.

chłopie, uważaj bo to są nakłady kolejowe i możesz mieć z tego nieprzyjemności. A za pewne nie są to dokładne dwie 30. Pozdro tak juz wiem mają 26 kg a mi powiedzieli ze 30 a co do uwazania to nie wiem mam je od goscia ktory tez od kogos ma tak wiec nieznane pochodzenie tego

Skąd jesteś? Mam 2x20kg ogumowane, ale interesowałaby mnie zamiana na żeliwne 2x20 albo 2x25, 50mm otwór, 45cm średnica i jak najcieńsze jestem z okolic Wrocławia przy okazji przegladałem dzisiaj tablice i wygląda mi to na fi55 ;) http://tablica.pl/oferta/sztanga-olipijka-ID36aI7.html#ad3f089fa0

hehe spoko dzieki :) chodzilo mi o to właśnie czy kofeina/ kawa nie osłabi działania składników N.O. Syntheize :)

z doświadczenia powiem, że zaczynałem z 2 alergiami, potem doszło do 6, ostatnio wyszło że jestem uczulony na cały panel co mi wykonali. W praktyce z kolei uczulają mnie tylko trawy :-D

kurva wlasnie nie chce zeby sie bujała na boki. Bo chce ją zakupic do wyciskania na skosie... i wlasciwie o to cwiczenie mi chodzi najbardziej

Na 50g pojedz tak ze 3dni a potem zwiększaj dalej co 5g do 85max bo to co pisze na opakowaniu to za dużo - chodzi mi o gainfasta- od tego mogły cię jelita rozboleć Zmieniony przez - smallSmith w dniu 2012-05-01 17:03:49

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18lat Waga :76kg Wzrost :185 Staż treningowy:1rok i 8 mies Obwód pasa- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4 dni w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

mi sie wydawalo ze juz od 1 tabsa u mnie drastycznie zbijal ale to tylko moje odczucie Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2015-01-10 09:51:52

witam gdzie w 3 miescie mozna podjac treningi sztuk walki?konkretnie interesuje mnie tajski boks.Nie interesuje mnie atw bo nie pasuje mi ich grafik

jedyną sensowną opcją wydaje mi się Gdynia-klub Galeon, chyba na ul. Morskiej

Nie chodzi mi tutaj o porę dnia. Ale może o jakiś inny sposób dawkowania, który zapewni lepsze wykorzystanie tego "sprzętu".

grac duzo w fussball...:d...dzieki temu mam pykne łydki..czasami wydaje mi sie ze sa takie duze jak moje uda i to mnie wkurza... na silowni to se mozna ino pomasowac lydki...czeba je dlugo pomeczyc by miec takie efekty jak przy bieganiu, graniu w pile, rowerze..no ale nie kazdy lubi sport na otawrtym powietrzu...no a na silowni to popacz w [...]