Mi

No więc z obliczeńm do nowej diety wyszło mi tak: Zapotrzebowanie: 2650 kcal 2g B na kg 3g W na kg 1,2 T na kg Czy zwiekszyc tłuszcze kosztem wegli czy na odwrot?, tak jak pisałem łatwo łapie fat a i jeszcze nie wiem czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie, BMR pomnozyłem przez 1,3 ćwicze 5x w tyg: 2 razy SW i 3 siłka Zmieniony przez - W_F w dniu [...]

mi chodziło o propa

jakie prolo co 2 dni... oba srodki e4d i chodzi o to zeby sie mniej kluc, ja jedynie czysto teoretycznie to przedstawilem, wiem ze to wbrew regulom bo zawsze prolo wali sie 200mg e5d, wiem ze z powodu stezenia w organizmie ktore spada piatego dnia od poprzedniego strzalu. pytam po prostu czysto teoretycznie czy takie cos da rade. Napisal mi to [...]

leonstar: ale ja nie zachecam nikogo do robienia takiego cyklu, ja nie stwierdzam ze robilem i jest dobry, ja sie tylko pytam co sadzicie na temat takiego polaczenia. a co do mojej wiedzy o saa to jest ona wystarczajaca zeby wiedziec ze cykl z dupy, tyle ze polecil mi to polaczenie kolega ktory ma dlugi czas doczynienia z saa i mimo wszystko [...]

Panowie dziekuje za porady. Zrobie tak: Poniedzialek: trenuje klate normalnie(4 cwiczenia po 4 serie) Sroda: 3 cwiczenia po 3 serie Piątek: 3 cwiczenia po 3 serie Wszystko jest OK. Po takim treningu klatka mi sie poprawi?

dzieki za uwagi, ale prosze mi powiedziec jakie cwiczenia na klatke mam dolozyc na srode i piatek?A i jeszcze jedno-dlaczego uwazacie ze mam robic mniej seri na klatke? przeciez im wiecej tym bardziej klata zmeczona i co za tym idzie lepiej rosna miesnie, poniewaz wiecej pęka? Zmieniony przez - alfaromeo w dniu 2008-02-05 18:48:42

dzieki za uwagi, "nie ma sprawy" ale prosze mi powiedziec jakie cwiczenia na klatke mam dolozyc na srode i piatek? na srode i piatek juz nie dokladasz nic na klatke... ona tez sie musi regenerowac A i jeszcze jedno-dlaczego uwazacie ze mam robic mniej seri na klatke? ustawilem CI plan na 12 serii... nie starczy ? przeciez im wiecej [...]

zdaje sobie z tego sprawe..ale on w tej chwili jest w iraku i tylko to akurat tam maja.Dzis do mnie napisal czy mi nie przywiesc.Chce,to niech bierze.

acha chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tym bagażem podręcznym(wizzair)... Mam torbę + plecak + laptop. Pamiętam ze mój brat cioteczny latał bez problemu z plecakiem, laptopem jako bagaż podręczny, ale w zeszłym roku jak wracałem z lotniska London-Luton musiałem schować laptopa w plecach albo do bagażu rejestrowanego... Powiedzcie mi czy będę [...]

eh no właśnie wiem i nie tylko tam, ale chodzi mi głownie o wylot z polski z Etiudiuta Terminal, może ktoś lata dosyć często z laptopem i plecakiem i powie jak to jest

no bardziej mi chodziło o HP ale spoko dzięki wielkie :) jak mówicie że na czczo i po treningu 30 min to ok :)

mi sie wydaje ze to wchodzi zamiast axio. maja dokladnie te same produkty

dzieki za linki mi chodzi o koszulki hooligans takie co przed meczem sa sprzedwawane nie pilkarskie

a jakies konkretne produkty? bo o to mi wlasnie chodzi nie znam sie na tym wgl czy jakies bialko w proszku czy w tabletkach czy to i to...nie wiem.

ogolnie chodzi mi o sile i dobra pompe i kupilem sobie w tym celu 2x xp ale chcialbym jescz spalic tkanke tluszczowa bo do tej pory trenowalem na mase i nie przestrzegalem zadnej diety i troche tego tluszczu sie uzbieralo i myslalem zeby do tego dozucic aakg co wy o tym myslicie?? doradzcie cos

ravlinho zdecydowanie nie - no moze jeden do smaku i to tylko dzis chodzilo mi o to ze porcja 100g GB to zaden wyczyn

Więc dlaczego w podwieszonym poście jest napisane, że nie? Chodzi mi o ten temat: http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie!_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html

a moglbys napisac cene ? pisz na gg 420878 telefon moze byc bez zasiegu bo do muzyki zasieg mi nie potrzebny Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2012-01-26 20:19:26

sorki linki mi sie pomyliły;p http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

Jak to jest twój pierwszy sparing to raczej nic nie wyjdzie tak jak planujesz... generalnie powinno się to robić luźno, bez spiny, ale pewnie jak pierwszy cios na twarz wyłapiesz to o tym zapomnisz i od razu będziesz chciał oddać... Generalnie staraj się co by nie było luźno, spróbuj robić te same kombinacje co na treningu, nie obiecuj sobie za [...]