Mi

ej, sory że nie w temacie ale ktoś ma kontakt z Kamilem? W temacie nie odpowiada, na maila ostatnio też, a tam już sporo jest chętnych na sprzsęt, pozdr. edit: z tego co pamiętam za taki wyciąg Kamil chciał ze 400zeta, mi się jedynie tam nie podobał spaw kółka, tego frontowego, ten kawałek metalu który go trzyma, całość za***ista a to jedynie bym [...]

Przepraszam z błędy... Macie racje nie mam żadnej diety, jem wszystko. Nie zamierzam sie bawić w jakiś profesjonalny sposób. Ćwiczę na siłowni i jestem bardzo szczupły, chce zwiększyć swoją masę. Doradźcie coś, kumpel mi radził aminokwasy ale chciałem jeszcze zasięgnąć profesjonalnej opinii.

ale mi to argument, że na allegro same pozytywy :)

Nowa nigdy nie używana, cieniutka kurteczka Lonsdale. Szkoda mi ją było ubierać kiedykolwiek bo zaraz bym ją ubrudził. Na dodatek jest na mnie za długa. Wisi sobie w szafie. Mam gdzieś chyba do niej metkę papierową, ale nic nie obiecuje. To jest rozmiar L. Cena 79zł. Aha, nie jest zakurzona czy cos w tym stylu.

chce kupic extrime pump zalezy mi na masie i chce stecka:0

gajner mi nie potrzebny mam dietę :) a jak efekty?

ok Dzieki za odpowiedzi Bede robil szejki ze 100 g owsianych + 30 g bialka + 400 ml mleka + kakao do smaku W domu je robie i mi smakuja :)

Śniadanie powinno być bardzo sytym posiłkiem (ok 30% węglowodanów z całego dnia) nie wydaje mi sie żebyś to strawił przez 1,5h osobiście polecam bieganie na czczo ewentualnie po treningu na siłowni ale to w przypadku gdy robisz redukcje. jesli biegasz dla kondycji itp. to twoja pora wydaje się w porządku.

zależy mi tylko i wyłacznie na siłowni i tak juz jest od roku!!! ale dzisiaj zrezygnowałem z cieżkim żalem, wiesz kiedyś grałem w pilke codziennie przez pare dobrych lat, wszyscy znajomi beda w szoku jak przyjde na boisko bo nie było mnie tam bardzo długo ogolnie rzadko wybieram inna forme rozrywki po za siłownia. teraz zastanawiam sie czy po tak [...]

tak jestem okolo 10 tyg teraz mam 2 tyg urlopu i planuje vzrobic mostek na tesciu i potemzastanawialem sie nad cyklem enan+wino tylko wszyscy odradzaja mi wino na koniec bo calkiem mnie wysuszy co tym otym sadzisz planowany cykl enan 1-12 500mgc7d wino 8-14 cd 30mg w srodku cyklu hcg 5000i na koniec cyklu 10000ui i clomid przez 4 tyg po 50mg

Dzięki za odpowiedzi, o kcal mi nie chodziło tylko o sam fakt spożywania gumy ksantanowej w takiej ilości ale już wszystko wiem

cos mi sie kojarzy ze mialem z czerwona nakretka ale mialem xp i xpe musialbym zejsc do piwnicy i zobaczyc pudelka

masz na myśli Dyma Burn, tak? szukam jakiegoś spalacza bo paradokslanie od listopada zaczynam lekką wycinkę latem bardzo dobrze robi mi się masę

u mnie w miescie koles za zwyciestwo chyba w wyciskaniu sztangi (nie pamietam dokladnie)dostal baniak dextrozy... ale chyba cos jeszzce, ale ta dextro to mi sie akurat w oczy rzucila

chodzi mi głównie o zawody kulturystyczne ogólnie te zaawansowane i moze i mniej

Mi się obiło o uszy że na takich zawodach zarobić się nie da.Żeby osiągnąć coś musisz dużo kasy wpakować w suple,koksy, dietę itp a dostajesz grosze

tez szukam tego hcg i lipa wszedzie... mam zamiar leciec na cyklu 500i.u 2x week i szkoda mi uzywac pregnylu bo ponad polowa pojdzie sie j..ac

walker, a wyjaśnisz mi czemu słonecznik wylatuje? z góry dzieki :)

mi po nandrolon pomogl na kontuzje; odczuwalem kiedys bol miedzy zebrami w plecach podczas robienia przysiadow z ciezarem >150kg; po cyklu przeszlo calkowicie

W tym sęk że ja nie mam żadnej diety ,bo jest mi nie potrzebna, ja chciałem sie dowiedzieć ile razy dziennie musze brać i kiedy,czyli ile godzin przed treningiem a ile godzin po treningu. I mniejwięcej co ile godzin