Mi

ja caly czas stosuje Kretke przed i po treningu ... jakos mi dobrze z Tym :)

[...] takim, jednak z tego co wyczytałem przed chwilą proponują mu olbrzymią sumę, podobną do tej, jaką miał dostać Rickson za walkę. Jakoś i tak nie chce mi się wierzyć, że dojdzie do tej walki.. Ma ona odbyć się na "najeżonej" gwiazdami (przecież ma być Mino ) noworocznej gali K-1 MMA. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-09-28 20:50:43

Bardzo dobre połączenie, ja brałem Dextro-juice razem z kreatyną i było nieźle, ale wydaje mi się, że lepsze by były węglowodany, bo dekstroza i glukoza przereklamowane jako transportery i można się otłuścić!

przykro mi iz tak to odebrałeś na szybko pisałem ale to nie powód aby unosić się i używać wulgaryzmów forum jest dla ludzi a nie dla zwierząt jeśli ci się to nie podoba to przynajmniej mógłbyś powstrzymać się od takich komentarzy pozdrawiam

nic nie kupie bo mi sie nie oplaca. obciazenie po 5 zl. gdzie na allegro moge znalezc duzo taniej. KUPIE GRYF OLIMPIJSKI.

Uwazaj na "dzien dobry" - jesli nie znasz idealnie techniki to nie pchaj sie w to z obciazeniem. Poza tym na barki 12 serii to moze byc pomimo wszystko za duzo. wyrzuc albo wznosy bokiem albo podciaganie (ja odrzucilbym jednak wznosy bokiem). Tyle rzucilo mi sie od razu. Pewnie jest wiecej rzeczy, wiec moze ktos bedzie czytal plan..

też tak myślałem gdy f***master proponował mi ten trening

to z czym lepiej walnac deke z omenem czy z sustą chodzi mi o to po czym wiecej zostanie chyba raczej po suscie heh

Ale jak nieciezko jest zauwazyc nie o tluszcze bylo pytanie a o bialko.Chodzi mi tylko o to ze jak ktos nie wie co pisze to niech lepiej sie nie wypowiada(mowie tu o wypowiedzi balboa).

to tak...diety niemam ale jjem duzo takich rzeczy jakich powiniennem juz to napisalem wyzej bez kitu to i tak rosne i jak dla mnie to dieta niejest mi potrzebna po 1 niemam czasu porostu jem tak jak jjem (dobrze) i wszystko jest spoko to jak z tym HP + kreatyna rozdrobniona + bialko?? i jak to jest z tym bialkiem i gainerem wiem ze gainer to [...]

http://www.sfd.pl/Sprzedam_Kelton%2C_Marbo_seria_Pro-t629512-s3.html troche drozej niz stojaki HS4 bo 450zl, ale Kelton przy nim to zabawka uwierz mi bo mialem i porownywalem

ja agresji nigdy nie opanuję na 100% ale jak Lasix ostre rżniecie najlepiej znajdz sobie nimfomanke co mało gada dużo robi do tego za******* lolka wieczorem albo z rana na lepszy dzień nie mów mi że masz problemy z agresją na cyklu ? :-%

zalezy mi zeby zrobic mase

wiek 23lata waga 82 biceps 43 klatka 123 udo 70 staz na silowni od 15 roku zycia z duzymi przerwami ale trening staly od 2lat trening 5 dni w tyg cel-masa odstep od ostatniego cyklu 1 rok klatka 130 staly ciezar mozna wiecej plecy 120-140 zalezy od dnia nogi robie sporadycznie CHCEM ZROBIC CYKL NA MASE BO SILA MI NAPRAWDE DOBRZE IDZIE ALE MASA NIE [...]

Jak dla mnie na noc najlepiej przypasowalo mi Dymatize WHEY ELITE XT

Chodzi mi o to ze np:Poniedziałek-Nogi i brzuch,wtorek-barki itd

no za troche sie przekonamy ale mysle ze mi bardzo sie przyda w koncowce

Nigdzie nie napisałem ani 1 słowa które przeczyłoby zdaniu "największą pracę w kierunku budowania sylwetki wykonujemy nie na siłowni, tylko w kuchni". Wspomniałem jedynie, ze szukam rozwiazań jak najszybszych w przygotowaniu. Ja wiem, ze istnieją guru których doba trwa 48h, ale niestety nie należę do nich. Uwierz mi, ze juz sam trening zmieścić w [...]

Jestem szczupła mam nawet 2 kg niedowagi. Mam płaski brzuch, nogi też okej a jak zepnę pośladki pojawia mi się cellulit. Z czego to moze wynikać? Cwicze silowo 3-4 razy w tygodniu Celulit to nie tylko nadwaga ale przedewszystkim zmiany hormonalne

Wydaje mi się ze chyba nie w tym dziale powinieneś szukać