Mi

Tak po prostu? Może inaczej, nie chodzi mi o samą pozę, ale o komendę. Jak mówią "side chest" i wtedy przyjmują tę pozę... to coś jak "napnij mięśnia", "pokaż klatę", coś takiego? Zmieniony przez - Karmi93 w dniu 2019-07-03 19:27:40

tight xtreme, schroth z man na szybko te 2 mi przychodza do glowy

co to bf ? Dieta skupiam sie by jesc 5 malych posilkow, glownie jest to czarny chleb z warzywami , platki owsiane i owoce z orzechami do tego jeden duzy posilek przewaznie spagheti lub ryz z kurczakiem. Cwicze 3 dni w tyg silownie i aeroby 5 dni w tyg. Teraz jem bcaa myogenix z thyrothermem i jestem bardzo zadowolony , podczas aerobow siadaja mi [...]

a i thyroterm przyspieszyl mi metabolizm

Po dodaniu już do gorącej herbaty traci z tego co wiem więc w niewielkiej temperaturze, choć mogę się mylić bo nie zagłębiałem się w to tylko po prostu obiło mi się o uszy

Hm.. Mój ortopeda jako jedno z wielu rzeczy polecał mi zwis na drążku(i podciąganie) na wadę postawy, ale to zbyt wiele nie daje i potrzeba więcej ćwiczeń.

daj mi swoje gg to sie zgadamy , albo podaj email zebym foty wysłał

a co? ale to w razie jakichs infekcji czy cos, wtedy mi przynajmniej pomagało

normalnie 1-2 mozesz brac, ta 1 mi gdzies uciekla ;-)

Za wąska w klatce, 59 od pach mi trzeba

[...] tylko 4 czy 5 pozycji - kreatyna mono, białko, 2 gainery i tauryna albo dekstroza już nie pamiętam... Dystrybucja wyglądała wtedy tak, że po prostu się to samemu woziło od producenta, a z gadżetów reklamowych był tylko plakat/kalendarz z Mistrzem Daszkiewiczem :-) Także ostrożnie bym podchodził z opiniami do czegoś czego się nie zna, tak uważam.

W bialku musisz troche zamieszac w wiaderku a napewno znajdziesz...zufaj mi kto szuka ten znajdzie

Widocznie trafilo ci sie opakowanie Matrixa z tej partii w ktorej niebylo miarek - bo Olimp zmienial je na nowe i tak wyszlo - ale wystarczy ze napiszesz do Olimpa na priv to ci przysla (mi przyslali) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

czy ten avatat to snake eys z gijoe? pamietam ze kiedys zbieralem te figorki ale moj psisyn mi je pogryzl:)

daj mi te 200 a napisze kilka przykazań jak zrobić masę zdr

Normalnie bierzesz i lykasz Czy mogl bys mi powiedziec kiedy jest najlepsza pora na branie? Czy to nie ma wiekszego znaczenia?

ok jakoś postaram się to pogodzic, niemam problemów po jedzeniu zacząć trening żaden dyskomfort mi nie dokucza więc 1,30 odczekać minimum żeby przyjąć cytruline dzięki za wyjasnienie

Chodzi mi o tłuszczowe w produktach które mają mało tłuszczu, tak żeby się tym tłuszczem silnie zalać, więc patrzeć na tłuszcze nasycone czy zwykły tłuszcz ?

Chodzi mi o tłuszczowe w produktach które mają mało tłuszczu, tak żeby się tym tłuszczem silnie zalać, więc patrzeć na tłuszcze nasycone czy zwykły tłuszcz ? Nie zalewamy się od tego czy spożywamy więcej tłuszczy takich czy innych czy od wegli jak to wiele osób myśli , zalewamy się od zbyt duzej nadwyzki kalorycznej której organizm [...]

A można do mety odrazu dołożyć np. jabłczan kreatyny? :) Czy będzie miało to sens? Chodzi mi o utrwalenie tego, co osiągne po mecie! :) Pzdr. :)