Mi

kurcze scitec ma wegle co mi bardzo przeszkadza, kurcze ale ja wybredny jestem.... a czy extensor smakuje tak jak ultimate bezsmakowy?

Ja tez mam problemy z kolanami i lekarz mi wypisał stabilizator za 650zł... moim zdaniem się nie oplaca... Pozdrawiam

, siedze w szkole na 4h infy..... łeeee ale kicha e-lite dałeś mi tego soga czy nie ? bo coś nie nalicza

recepty nie mam ale jutro wybieram sie do doktorka ktory mi wypisze

powiedzcie mi jak zalatwic sobie recepte jezeli mieszkam w malej wiosce, jest tu 1 leekarz co wszystkich zna ( mnie od 15 lat ) i co mu mam powiedziec ze chce receepte na mete i clomid bo chce urasnac i sie nie uszkodzic?

mi sie wydaje ze bedzie cos takiego: piers, ryby szybciej niz jaja, a jaja wolniej niz ser, tylko nie wiem gdzie mozna jogurty wstawiac

I tak każdy będzie chciał kolana w parterze, niezależnie od wagi. Tak mi się wydaje przynajmniej.

mi tez nie służą owoce a bardzo je lubie:/ brzuch mnie boli tak jakos dziwnie jakby mnie ssało z głodu i jak próbuje go wciągnąć tak jakby mnie coś tam kłuło..dzieje sie tak szczególnie po zjedzeniu jabłka,nektarynki,gruszki..po bananach czy truskawkach juz mniej -ale jednak..chyba tak reaguje na surowe jedzenie bo z warzywami jest podobnie ale [...]

Wiesz ja kiedys wymiotowalem po bananach, i ktos mi powiedzial zeby ich glowki odcinac bo zawieraja cos tam, i od tamtej poryjest ok. A co do reszty owocow no coz jedni nie lubia pomidorow, inni owocow tak chyba juz musi byc. Ale pewnosci nie mam

a ja tam wpierniczam i pomidory i inne owoce i warzywa i jakos problemow nie mam tylko przeraza mnie szpinak jak na to patrze to mi sie cos robi a o zjedzeniu nie ma mowy bo chyba bym zwrocil na reduke to raczej wegli prostych sie nie powinno jesc ale nie jeste super ekspert ale mysle tez ze 1 banan ci nie zaszkodzi (sredni banan ma ok 120 kcal- [...]

a mzoe z tym trzeba isc do lekarza bo jest cos nie tak z żołądkiem???: ] na 100% nic nie daje obieraznie ze skorki ani krojenie juz wiele razy sie probowalo :/ moze to jednak cos innego Ja nie lubie pomidorow ale mi na sam ich zapach chce sie wymiotowac nie musze tego jesc ;p

cykl juz prawie koncze bo jestem w 5 tygodniu sorki za wczesniejszy blad jeszcze tydzien i koniec i chcialem kreatyne wziasc dawki nastepujace: 1 tydz-15mg 2-20mg 3-20mg 4-25mg 5-25mg 6-20 mg wydaje mi sie ze to zmoe poprostu reka przeciazona od ciezarow cwicz ena silowni bez rekawiczek i usztywniajacych opasek na nadgarstki moze dlatego [...]

dzieki Luk122:P nie nie kłócić mi sie tuu.:P wiec mówiecie najlepiej ze po treningu brać dextroze:) W dni treningowe Rano: Gain Bolic 100g 50 min przed śniadaniem, po 20 min 2 kapsułki CM3, Przed treningiem: 4 kapsułki Cm3 popijając dextroza Po treningu: od razu Gain Bolic 100g , i może 2 kapsułki CM3 popijając dextroza Wieczorem: pro [...]

Przepraszam ze tak nie na temat ale kolego mozesz powiedziec jak osiagnales taka duza klate?? jestem osoba z 3 miesiecznym stażem i bardzo podoba mi sie twoja budowa klatki piersiowej

Mój trening na klate wygląda jak każdy inny. Kiedy zaczynałem siłke robiłem wszystko progresją x12x10x8x6 Trening przeważnie wyglądał tak: Wyciskanie sztangi na płaskiej x12x10x8x6 Wyciskanie sztangi/hantli na skosie (różne skosy+ ) 4x8 Wyciskanie w wąskim uchwycie x12x10x8x6 Rozpiętki czasami na płaskiej, przeważnie na skosie dodatnim 4x10 Nigdy [...]

tranceboy-----> wydaje mi sie, że 80% sukcesu to dieta. Ja stosuje ją od początku przygody z siłką. Na początku robiłem klate 2razy w tyg jeden trening 4ćwiczenia po 4 serie a drugi 3 ćwiczenia po 4 serie. Tak ok. 2miesiące a potem inna partia 2razy w tyg. Obecnie każdą partie robie raz w tyg.

ok tej kreatynki zostalo mi jeszcze na tydzien moze 1.5 tyg to juz moze do konca ja wezme. Wiem moze poczekam do srody z treningiem zobaczymy :) chetnie zobacze innych wypowiedzi na ten temat

sprobuj tantum verde w sprayu, mi przy lekkich problemach z gardlem pomaga, mozesz tez kupic cos do plukania gardla, jakies tabletki do ssania, pic herbate z miodem i cytryna , czosnek

jedyna rzecza ktora mi w dosc szypkim tempie pomaga to herbitusin

i jak tam bo dosyc mi na zcasie zależy jak nie bierzesz daj znac bo na bank ktos inny kupi