Mi

pisząc "typowo zapaśnicze" nie miałem namyśli ogoshi czy ipponseoinage. Tylko chodziło mi na przykład o zapaśnicze wjazdy double legi i single legi.

idz , ja tez wale uzupelnic / sprobowac sie w No GI jak starczy mi czasu i sily ;]

głównie chodzi mi o to czy posiłek przedtreningowy może być ?

Jest ktoś kto mógłby mi odpowiedzieć na to pytanie ? bardzo ważne jest to dla mnie

z libidem niema problemu mały spokoju mi niedaje tylko potem na nowym cyklu bedzie lecial tren i wole mniec wszystko ogarniete z prolka

To jest przykładowy dzień. Zamiast masła jutro będą np. migdały w ilości 50 gr. Nie chce zmniejszać za bardzo ilości posiłków bo mam długi dzień i wiem że jak zrobię dłuższe przerwy między nimi to będę chodził głodny. Warzywa są w diecie tylko ich nie dodaje do dziennika, dziś zamiast warzyw był. np. przecier pomidorowy ale nie bardzo zmienia to [...]

Chcę poprawić swoje wyniki w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej i w przysiadach. Trenuję planem góra-dół dwa razy w tygodniu. I tu pytanie, czy robić 5x5 w tych ćwiczeniach na każdym treningu, czy lepiej podzielić treningi na siłe hipertrofię i raz w tygodniu starać się poprawić wyniki? Aktualnie biorę kreatyne mono i dieta z lekką nadwyżką [...]

Chcę poprawić swoje wyniki w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej i w przysiadach. Trenuję planem góra-dół dwa razy w tygodniu. I tu pytanie, czy robić 5x5 w tych ćwiczeniach na każdym treningu, czy lepiej podzielić treningi na siłe hipertrofię i raz w tygodniu starać się poprawić wyniki? Aktualnie biorę kreatyne mono i dieta z lekką nadwyżką [...]

tym bardziej w treningu na niskich zakresach powtorzen, dla mnie bezsensu wteyd zagrywka%) Ale to mi chodziło o ten drugi trening, z większą ilością powtórzeń

wiec metan piramidka? bo coś mi sie obilo ze nikt juz nie poleca tutaj metę piramidalnie?? zdr.

piramida przy oralu solo ma ogromny sens, mozna powiedziec, ze stala dawka to marnowanie towaru i przesycanie receptorow a co za tym idzie bonusowe sajdy, napisalbym cos wiecej ale mi sie nie chce

A gdybym zrobil cos takiego: deca 1-8 200mg e7d prolo 1-9 200mg e5d wino 6-10 50mg e2d Co wy na to? Po co mi oslonki na watrobe? wino inj, nie oral. W pierwszym cyklu z meta nie mialem zadnych problemow, a i 3 miechy to troche nie zakrutki okres przerwy? thx.

Nic nie bralem a na lapie mam juz 36. A moze to byc spowodowane przez jedna noge krutsza? ale nosze takie na piete i to mi sie zrosnie to co do lekarza mama isc?

Ok daj fotki tylko nie ma mi kto zrobic.. Jak cos to je wystawie

Ok dzieki to do lekarza sie nie oplaca isc? bo inny mi pisza ze trzeba do lekarza isc?

Dobra mniej więcej o to chodziło mi:P

Młodyy: jak srzedaje razem lawke i stojaki to cena jest 450....ale jak oddzielnie to troche drozej niestety lawka-300, stojaki-200 Zero: ja pie***** czemu ja wczesniej tego forum nie znalazlem :( a co do laweczek Yorka to wg mnie sa do dupy :) wytlumaczyl mi to koles z Atlety bo tez chcialem kupic podobna laweczke za 500 ale kupilem lepsza, [...]

hmm mi znowu Yorka raczej polecali, ale sam zauwazylem kilka wad a atlety jzu chyba niema??czy przeniesli gdzies?? niedlugo w rzemieslniku w sklepie ze sztukami walki bedzie kolo sprzedawal lawki i podobno maja byc dobre hess'a itd. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

ludzieeeeee!! kupcie ta lawke!! hajs mi potrzebny. nikt nie potrzebuje takiej za***istej lawki i stojakow?

ja wziąłem 150 mety bułgarskiej i przytyłem 12 kg i na klate 35 kg mi weszło :) za***iście jestem zadowolony z tego powodu