Mi

to takie ćwiczenie na mięśnie krzyża głównie. mój ex-nauczyciel wf-u miał na jego punkcie bzika. a na drążku też się coś podciągam, jak narazie nie najlepiej mi idzie, ale pracuje nad tym.

na tamten też jest 12 miesięcy gwarancji i mi odradzałeś... Co proponujesz? Mam rękawice do MMA severok i są bardzo dobre

jak Cie zainteresowała moja rodzina to mam świeżo upieczonego lekarza ale jest on(bo to mój kuzyn)chirurgiem. Nie ma sensu ze mną dyskutowac to nie dyskutuj. Nakazu nie ma. Sposób myślenia masz bardzo "zaszufladkowany",rodem przypominajacy tych co to krzyczą ***ac policje itp, bo im kiedyś jakiś policjant wlepił mandat...czyli od razu [...]

wiem ze na zawodach inaczej ale sam sobie sie dziwie to jest tylko 10 sekund od rekordu który nalezy do strong manów takich jak pan i cwiczy pan juz pewnie z 10 lat a ja 3 lata nie całe i wydaje mi sie dizwne ze moge tyle utrzymać

ja dla odmiany zawze bylem grubasem, rok temu zabralem sie za silke, diete itd i w 3 miechy zwalilem beden, metabolizm tak mi przyspieszyl ze moglem wpierdylac jak swinia i nie lapalem fatu, zaczely pojawiac sie miesnie (nigdy wczesniej niewidziane)...potem wprowadzila sie do mnie kobita...zapomnialem co to silownia ale przypominalem co to cala [...]

Nie dostałem odpowiedzi na temat spalaczy czy cos takiego istnieje. Raczej chodzi mi o jakies pompki lub jakies inne cwiczenia ,ktore mozna wykonywac bez specjalnego sprzętu Ps. Nogi mam bardzo umięsnione/wyrzeźbione wiec nie chce cwiczen na cale ciało . Ledwo się mieszcze jakie kolwiek jeansy . :)

Gdyby była taka możliwość... od 7:30 do 17:00 w tyg nie ma mnie w domu. Nie będę miał czasu aby pilnować diety itd. Wracając do pyt. Może mi to zaszkodzić? Będzie widać jakieś efekty po 1 miesiącu? Z góry dzięki.

Ok. Możecie mi polecić jakiegoś gainera na szyb wzrost wagi?

No więc to moja propozycja, napisz mi co o tym myślisz : I. Na mięśnie brzucha: 1.Skłony tułowia w leżeniu płasko z nogami ugiętymi w kolanach-3 serie po 15 powt. 2.Unoszenie nóg w leżeniu płasko-3serie po 20 powt. 3.Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc-2serie po 15 powt. 4.W zwisie na drążku-nogi ugięte w kolanach uniesione do poziomu-skręty [...]

Chodziło mi na to ze chce położyć na to największy nacisk .

Zdanie fatfaqa też by mi wystarczyło ;-)

Aminokwasy w postaci BCAA są przydatne (tak mi się wydaje ) w moim przypadku przy siłowni i treningach rugby

Ok jutro zrobię i wkleję jak będę miał wyniki . Symex był chyba żeby estro na redukcji zbić -pierwszy raz brałem wiec nie wiedziałem czego się spodziewać ale odłożyłem i od 5 dni nie biorę i myśle ze jest lepiej. A powiedzcie mi Master trzyma estro w ryzach w miarę? Nie wiem czy przejsc na prop z masterem i wino czy np raz w tyg dodac enana [...]

Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic?

Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic? Estradiol to jeden z glownych estrogenow - wiec dobry hormon zbadales. Daj normy ale czuje ze bedzie 11-44

eeeeeeeee to spoko narazie na nic więcej mnie nie stać mój aktualny rower kupilem w markecie, wiec wiesz co to znaczy, ale troche na nim pojeździłem teraz zdecydowalem sie cos lepszego i przede wszystkim trenowac kondycje, moze w przyszloscie kupie cos lepszego, jednak mam nadzieje ze ten mi wystarczy, a ty dlugo jezdzisz?? jakiego masz rowera??

no własnie kurna też mi sie wydawało że cisk takiego było dlatego moze ktoś cos takiego ma albo zna linka

jak byś już tak zrobił to bym wszedł z tymi 8amp. na 2g troszkę nie łapie o co ci chodzi ale mi chodzi ze zastanawiam sie czy był by sens dodać w jakimś tyg tego 1g tescia z propem to rzecz oczywista ale jak z estrami wolniej działającymi hm..

mi tam sen nie pomaga, nawet we wakacje

może... mnie nie chce mi sie z tym walczyć ale to topic innego autora, nie mój ;p