Mi

Wole ten piach , przynajmniej czuje że cos łykam w tej wodzie ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

30kg w cieniu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

higoro dzieki za wykresy.pisales juz mi wczesniej,zeby bral bez fazy ladowania - i tak zrobie. zastosuje sie do wskazowek od Czarnuchoka, i rozumiem, ze te 250g wystarczy na pierwszy cykl (razem z glutamina i glukoza) bo bez glutaminy nie ma sensu brac,nie?? mam nadzieje ze bedzie lux dzieki!

Falco , gratuluje wybrania kretki HDT . Wspaniale na mnie dzialala. Bralem ja bez glutaminy a duzo mi dala bez niej. A kretke kupiles u Cybera ? Bo jestem ciekaw gdzie jeszcze mozna ja dostac i za ile ? ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house music ::.. ..:: only pure underground techno ::..

No kumam... mam ten link... chodzi o to ze nie dziala od paru dni ;) Chcialem zeby mi ktos przeslal strone w wersji offline ;>

np?bo zastanawiam sie tez nad uzyciem diety na rzezbe z rotacja weglowodanow,ponoc metabolizm niespada jak na standardowej niskoweglowodanowej,co ty na to?poprostu szukam najlepszej opcji wedlug obecnych informacji ,zawsze rzezbilem sie na standardowej ale jak juz mi sie zblizaly zawody to ledwo zylem,zero energii,a czytalem w ostatniej KiF o [...]

sekta vs. reality........bzzzzzz....hehehehe aż smiać mi sie chce

no mi osobiście bardziej podoba się skd na której teraz jestem ale swojego czasu Kwaśniewskiego stosowałem o tyle o ile i z tego co zdążyłem zauważyć jest raczej skuteczna ...a pewnie, że będę robił co chcę

Witam poszukuej wmiare oki silowni na terenie sc dg badz katowic w ktorej osoba z 0 stazem treningowym (na silowni) bedzie sie czula oki i ewetualnie jej pomoga na poczatku :) znalazlem w katowicach klub gymnasion w kturym pomogaja w ulozenia planu itp. ale jak przeczytalem cene (150) to mnie troszke z nog scielo mam nadzieje ze cos pomozecie [...]

Zdawało mi się, że jest dobra. Moge dodac 100g ryzu w czwartym posiłku i 50g orzechów włoskich i do śniadania dodać 30g słoneczniku. Co Wy na to??

tego HP to jakaś wieksza porcje brać ogolnie to ja cwicze 3 dni w tyg i zostanie mi tego troche :D

nie ukrywam, że forumowy dziennik jest bardzo wygodny, ale ostatnio szczególnie zależy mi również na dokładności:-)) jeśli kcal szaleją? to do rozkładu btw mogę mieć zaufanie?;-] chyba, że ktoś miał okazję korzystać z innego programu? (dla aptekarskich zapaleńców%-)) Zmieniony przez - skeni w dniu 2012-02-05 21:42:01

nie musisz palic bo koledzy pala;-) ja nigdy nie dalem sie namowic, w ogole nie pasuje mi wciaganie dymu dla mnie to nienaturalne%-) za to dobrego wina nie odmowie%-)

może i mi sie kiedyś poszczęści;-) gratuluje

@ sahtar_089 Proponuję Ci zakup wyciągu Heavy Gladius jest to naprawdę super solidna konstrukcja. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/41/439 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW9_HD3_1.jpg lub z tańszej wersji wyciąg Home Python + belka stablilizująca HZ13 dzięki której wyciąg również będzie wolnostojący. [...]

fajna rzecz patelnia teflonowa nic sie nie przypala ale to nie znaczy ze sie nie moze spalic ;-) na czerwonym kolku sa czarne nadruki jak postawisz na ogniu to znikna za jakis czas to znaczy ze patelnia ma idealna temperature do smazenia i pamietaj nie uzywaj metalowych sztuccy bo zniszczysz teflon sa taz patelnie z biala powloka (jakas [...]

Jest mowa o oszustwie. To jest produkcja , błędy się zdarzają. Wadliwa seria została sprzedana za 1/10 ceny cwaniakowi z Polski na daleki wschodni dziki rynek. Nie wydaje mi się żeby zmieniano wygląd tabletek Bóg wie poco na taki sam. Ale poczekam na resztę opinii. Zaznaczam ze nie oskarżam nikogo oszustwo z premedytacją. Oszustwo jest [...]

Dałem białko na 2,5 i wyszło mi coś takiego B: 162,5 g T: 95 g WW: 525 g Teraz wszystko jest dobrze?? :D Zmieniony przez - NiebieskiPr0 w dniu 2015-05-03 08:12:48

70g/kgmc - 70 gramów na kilogram masy ciała %-) Oczywiście pomyłka, chodziło mi o 70g ogółem. Zwiększaj o 200-300kcal z węglowodanów. Co ile? Jak przestaniesz notować progres. Dopóki idzie do przodu, nic nie zmieniaj. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-04 11:56:30

A nie mogę jeść trochę więcej tłuszczy, bo przy tylu kcal ciężko mi się będzie zmieścić w 70g :P Zmieniony przez - NiebieskiPr0 w dniu 2015-05-04 13:47:47