Mi

jezu teraz rozumiem...ja nie mam pojęcia o czym pisze bilans azotowy, glikemia , bilans dodatni ujemny.....zapisz sobie to dzięki chłopaki bez was byłbym dalej chudy, a tak to już mi z kilo masy poszło..dzięki jeszcze raz ..

chodzi mi o to zeby wykorzystac maksymalnie potenacj ał kreatyny wiec mysle ze po jakis 2 tygodniach treningów co ?

mam isc do lekarza pierwszego kontaktu, wycisnac troche mleka z suta i da mi recke na bromergon czy będą problemy ze zdobyciem tego na legalu jak to zwykle bywa w PL z hormonami?...

No uzupełniłem a teraz możesz mi pomoc ??

dobra dajmy na to bede brał wino białko glutaminke to beda jakies efekty sila mi wzrosnie i sie wyrzezbie??

iizziikk to się nie udzielaj bo co mozesz mi pomoc

poprzednio w sumie to robiłem coś w stylu FBW a tyle serii robię na jednym treningu i muszę powiedzieć że aż tak źle nie było myślę że mogę zmniejszyć klatkę na płasko do 6 serii a resztę pozostawić bez zmian.ogólnie mam zamiar tak ćwiczyć każdą inną partię ciała ;] w sobotę zrobię na biceps i triceps każde ćwiczonko po 15 powtórzeń lecz [...]

No jak sytuacja tak wygląda to bierz;p. Ktoś mi pisał w moim temacie, że niektóre nieznane firmy są lepsze od tych firmowych (chodzi tylko o drążki).

Jeśli będziesz wierzył we wszystko co mówią inni i co piszą czy też pokazujesz to przykro mi ale wielkiej kariery nie zrobisz. Weź pod uwagę, ze wiele kwestii to chwyty reklamowe a tam trzeba czymś zabłysnąć bo przecież coś co ktoś inny już zrobił nie jest oryginalne i musi być coś innego. Kolejny istotny element to czynnik genetyczny Stan jego [...]

ja wezme tylko powiedz mi jaki to jest rozmiar l xl czy m??

Zależy mi głównie na zwiększeniu siły, myślałem nad zakupem bcaa i kreatyny ale nie wiem czy będzie to dla mnie dobre i jak to dawkować.

Aha rozumiem, tylko ja chce sie dowiedziec czy robiac pompki w domu czy starczy mi codzienie jak bede robil 8 seri po 10 ?

dałem 3 łyżeczki miodu i ok. półtorej miodu, więc wyszło mi ok 25 g cukru, dzięki za odpowiedzi ;)

czy musze wywwalic jogurt z posulku numer 1 ? jem go z owsianka a z innymi rzeczami jakos mi nie przechodzi przez gardlo... jajko moge wieczorem czy jednak lepiej rano ? .łuszcz w posiłku numer 2 est, do twarogu dodaje maslo ("tłuszcz do smarowania 73%". wybaczcie, zapomniałem dopisać..) moglbym także zamiast gainera rano dopisać go do posiłku [...]

do domu na posiłek 4 gdzie mozesz juz dodac jakies zroudło tłuszczy bo juz gainerem uzupełniasz braki potreningowe z białek mozesz dfodac kazde zrodło białek jakie ci sie spodoba moze to byc serek wiejski wolno sioe wchłania wiec na noc dobry (choc niektorzy mowia ze ma laktoze i tuczy) ale o to chyba bardziej na redukcji sie powiniennes martwic i [...]

SFD Colagen Premium i witaminy oraz flexit Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:18:21 Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:20:03 Kolagenu nie biorę, bo ten i tak się rozkłada na poszczególne aminokwasy. Zakupiłem MSM, Witaminę C, bo są one ważne przy produkcji kolagenu, a do tego Lizynę na stany zapalne. Niestety mam tak [...]

#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne?

wywar kolagenowy z kurzych lapek , codziennie 200ml przez conajmniej 3 miesiace,,, ja gotowalem w szybkowarze chyba 3 h , i na tydzien mi starczalo , .. na kolano -pomoglo pij razem z vit C Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2021-08-29 22:06:24

#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego [...]

Musisz takich szukać z profilem sportowym Byłem i u takiego, co prawda lepiej mnie potraktował, no ale wciąż nie był wstanie mi pomóc.