Mi

Men no bez przesady. Jesteś w moim wieku bardache mi robisz 19 lat to juz do czegos zmusza, np. do myślenia własnym mózgiem Podkreślam słowo MYŚLENIA Ogarnij sie koles. Zacznij może na silke hasać poćwicz troche na suplach a potem motaj się w koksy bo se krzywde zrobisz czlowieku. A jeżeli zdecydujesz sie wziasc pasze dla swin do smaczengo [...]

uriel mozesz mi rozpisac traki cykl..chetnie se go zrobie...

Jak narazie nie mam wcale roztępów przykro mi z powodu twoich wole sie zabezpieczac smarowac masowac itd na dodatek myslalem ze roztepy sa po sterydach a tu przeczytalem ze nie tylko :(

jakieś uszkodzenie kości w stawie, problemy z tą noga itp. Mi wystarczy jedna noga w kiepskim stanie

spoko. widze , ze i takim sposobem nikt mi nie pomoze.

Tob16 Jeśli Twój profil jest prawdziwy ,to kawał chłopa z Ciebie na te lata.A jeśli chodzi o Twój wynik w wyciskaniu to uwierz mi że wszystko przyjdzie z czasem. Całkiem z innej beczki to mam córkę w Twoim wieku. POZDRO

dzieki czyli wezme te suplementy, dopeiro teraz opadły mi emocje z powodu wygranej :D móglby jeszcze jakis specjalista wypowiedziec sie co do tej tauryny ?

ziper moglbys mi dac jakigos linka zebym mogl cos poczytac o Clout bo szukalem ale nie zawiele tam bylo i jeszcze jedno gdzie mozna kupic i po jakiej cenie z gory dzieki

ale chodzi mi o to, z iloma kg na barach Adam potrafi zrobić zwykły przysiad (taki, żeby na zawodach np go zaliczyli) ma ktoś może takie dane i jego wagę wtedy?

Myślę, że jak 100-120 by poszło to by było za***iście dla niego, chociaż wydaje mi się, że miałby z takim ciężarem problemy.

ej a co byście mi radzili HP czy Nitro II + mono??

ja chcialbym chodzic jesli sie dowiedziales wysli mi e-miala :D

tzn chodzi mi o to czy lepiej otwierac czy nie otwierac i polykac w calosci? a nie o wplyw dextro.

musze przyznac ze mi to smakowalo:d moze jestem dziwny, ale dla mnie wypicie soku np z 5 wycisnietych cytryn - pycha:) kwasne bo kwasne.. ale przeciez trudno spodziewac sie po cytrynach ze beda slodkie:) ok, nie bede otwieral. czemu dextro slaby? dextroza i tauryna sa przeciez bardzo przydatne do wchlaniania. jakies sugestia na zamiennik? dzieki z [...]

powei mwam tak troszeczke duzo waze wiec na masy nie treninguje tylko hce na rzezbe i co mozecie mi polecic na rzezbe

ale ja jednaka nie i hce na rzezbe czy te odrzywki mi nieprzeszkodza w tym

to te odzywki co mi wczesniej polecona mam brac tak

śmieszny autor jest :d poprostu żenujące sa jego wypowiedzi i mi sie zdaje że on nawed 18 lat nie ma

wydaje mi sie ze dieta nie jest taka zła, trening tez raczej dobry. To jest tak ze dochodze zawsze do max wagi i koniec. Nawet kreatyna nie pomaga... może to genetyka bo mój wujek parę lat temu ćwiczył i też mówił ze nic mu nie dawała...

Jak już mówiłem wydaje mi się ze dieta i trening są dobre. Mój kumpel z którym razem ćwiczymy i mamy taką samą dietę, mamy tyle samo siły, a różnica jest w wyglądzie: on jest 15 kg cięższy ode mnie (początkowo mieliśmy tyle samo).