Mi

pewnie was troszkę zmartwię, ale zabraliście się za myślenie jakieś 1,5 roku za późno. IMO ani jeden, ani drugi nie ma szans na formę w te wakacje. Może w przyszłe coś z was będzie, ale jesteście obaj zapuszczeni i wasze ciało wymaga wiele poświęconego czasu. W 2 msc nic nie stworzycie, przykro mi.

nic takiego nie znalazłem, nie mozesz mi podpowiedzieć ?

Nikt nie kazał, ale na początku mi bardzo smakował. Liczyłem, że ktoś podrzuci gotowy pomysł ;)

Nikt nie kazał, ale na początku mi bardzo smakował. Liczyłem, że ktoś podrzuci gotowy pomysł ;) wystarczy w wyszukiwarce w kuchni wpisać "śniadanie" i masz całą stronę gotowych pomysłów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=sniadanie

Kolega podał link jak to wyliczyć co do ilości posiłków zależy od Twego dnia, ja np mogę sobie pozolić na 4 posiłki i wydaje mi się że jest najlepiej dla mnie taka ilość. co do makro daj 2g białka ok 1g tłuszczy i resztę węgli z zapotrzebowania

Mi tam się podoba choć zrobil bym dece 300mg od początku do końca. Ale to tylko moja sugestia. Co na to inni??

Mam małe pytanko. Czysto teoretycznie jeżeli bym był na cyklu z propka lub tez nim zakańczał to jak widzielibyście końcówke jeżeli na odblok poszedł by hgc i clomid? Nie chodzi mi o dawki tylko kiedy hgc??

Wielkie dzięki o to mi chodziło Pozdrawiam

TomQ-MAG RUMCAJS ty się lepiej znasz na tym jak byś mogł to doradż mi .. ile tygodni mogę brać monohydrant i stack przed tr i po tr ?

ale ja muszę kupic juz teraz bo braciak za tydzień wyjeżdża za granice a on mi kupuje może Animal Pump+coś jeszcze ???

ja mam moge ci sprzedac,stan bardzo dobry w srodku,gdzie sa plansze do wypelniania czysciutko nic nie nabazgrane.co do ceny to sie dogadamy daj znac bo mi kasa potrzebna(bede musial se sxerowac pare rzeczy)

Faqu, bao skakać, to trzeba umić. Na poczatku cięzko, ale nastawiasz timer na 12 minut i zaczunasz skakac, nie można sie spinać, tylko skakac, trzeba miec poza tym dobra technike, wiadomo przerwy robisz,ale jak nastawisz na 12 minut, to masz pewnośc,że te 10 min. przeskaczesz. Mnie najbardziej bola łydki i stopy od skakania. P>S a no zdjeli mi [...]

Chodzi mi o to, że się trochę zaziębiłem i mam delikatnie czerwone gardło. Do tej pory biegałem, ale nie chcę się dołatwić, wię chciałem to czymś zastąpić. Dzisiaj przez pół godziny przemiennie biegałem i skakałem na skakance z przewagą biegu w miejscu. Trochę się spociłem i tak będę musiał jeszcze robiś przez kilka dni, a dopiero po kilku dniach [...]

waze 55 kg przy wzroscie 1.65 ale chodzi mi o to zeby wyszczuplic sylwetke

Wiesz logiczne jest to, ze biegnac nawet truchtem - czlowiek sie spoci duzo bardziej niz na rowerze... A co do oceny miarodajnosci aerobu poprzez pot to, dla mnie glupota - bo niech mi osoba, ktora sie z tym zgadza powie, czy w basenie moj trening byl dobry czy nie, po tym jak sie spocilem... dziekuje pozdrowienia...

Ćwiczenie w majtasach :D %-) mi to bardziej na pół martwego ciągu wygląda :)

sonbaty a co myslisz o bialku z tej firmy??? wiem ze w lodzi mozna qpic 3 kilo za okolo 100zl!!! chodzi mi o bialko 80%???? 'The only thing to fear is running out of bear'

Sonbaty - no to zalapalem dola po tym, co powiedziales o Olimpie 80. Jechalem na nim, bede pamietal, zeby go wiecej nie kupowac. A i tak sie przejechalem, bo kupilem Hi Teca 80 - bialko mleka i pszenicy. Pozniej koles ze sklepu powiedzial mi, ze jest tam glownie bialko pszenicy. Jakies bialko poza Fitmaxem WPC polecasz? I jaki Gainer [...]

wydaje mi się że Koelbel to firma,pierwszys raz z tą nazwą spotkałem sie już w 93 roku,nie wiem czy pamiętasz takie urządzenie jak POWERMAN 3 :) to chyba też ich dzieło,wtedy właśnie ukazały sie tez ich rekalmy białka M100,MULTI KILO itp. zresztą natknąłem się w sieci na ich stronke,jak możesz wejdź tam i popatrz.pozdrowionka. [...]

cześć SONBATY ! zgadza się ceny nieziemskie , chociaż w sklepach w Niemczech troche taniej, ta firma miała w Elblągu firmowy sklep,nawet tam zamawiałem kiedyś,no ale tak czy inaczej z powodu tych cen to nie ma sensu.mam do Ciebie jeszcze pytanko ? chodzi mi o jakiegoś dobrego gainera,który dobrze się rozpuszcza w wodzie i nie jest mdły w smaku,o [...]