Mi

No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21

No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21 A najadł się chociaż ten katalizator? %-)

k***a ludzie jak bym powiedział że chce zdjęcie np. nowego winstrolu mars wklejiliście by mi zdjęcie batona

Czasami ciezko jest wyrobic z dieta i wtedy z pomoca przychodza gainery bialki itp z tym bicepsem nie jest zle jest w sam raz pod warunkiem ze wczesniej miezyles go przed treningiem i teraz robisz tak samo Moja skromna rada NIE BIERZ KREATYNY szybciej niz za rok ! ! ! Ja zwalilem sprawe bo kumpel mi polecil i wydalem mase kasy na kreatyne a [...]

Dzieki za odpowiedźi, a to białko to polecił mi facet w sklepie kulturystycznym. Powiedział że dobrze jest brać białko na noc.

mam to u dila po 12zl za amp 1ml dobra cena ?? i co ile sie to wali ? i pwoiedz mi eszcze czy dobry ten test czy jakies syficho ????? sogacz leci

pietka ok bo mi sie cos po***alo. 1cykl. 1-4 30mg stanaz ed lub 1-6 20mg stan ed 2cykl 1-6 15-20mg meta i na tym zostan a testa dluzszego dolozysz na 3cykl pamietaj o oslonkach bo te 2 cykle to orale i watrobke zabezpiez. jak sie uprzesz to dorzuc do tego drugiego 1-5 200mg e7d prolo

no napewno wiesz dam rade zamkne oczy ktows mnie ukuje i tyle tylko nieiwem kto ma to zrobic bo boje sie zeby na cos tam nie trafil zeby zemnie kaleki nie zrobil czyli ile mi wyjdzie strzalow prze tez 4 tyg ?

wiesz co sprawa wyglada tak ze cwicze od jakis 2 lat z przerwami łaczeni przerw z 7 miechow trenuje z 3 dni w tygodniu po 12-14 powtórzeń wiecej na barki i nogi diety nie mam jako takiej dlatego kupuje bialko, jem zdrowo, 5-6 posiłków dziennie waze z 90 kg , na łapce z 41 na klate rekord 120 ale na martwy 160 ogólnie mam tendencje do [...]

Tak chodzi mi o mase no i troche siły by sie przydało więcej . thx za pomoc. Sog dla ciebie jak wejdzie. pozdr Apokalipsa dla ciebie równierz hehe Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-20 21:30:23

ciekawie... Sleep MD sprawdzę szkoda, że nie weszło to wszystko na sezon jesień/zima bo może Allergy MD pomogłoby mi z uciążliwymi przeziębieniami sprawdzimy zatem w nowym sezonie Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-04-05 09:48:06

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_po%C5%9Bladk%C3%B3w-t350599.html Opcja szukaj nie boli, zwłaszcza ze ten temat byl na pierwszej stronie- wystarczylo sie rozejrzec..

Nie chodziło mi o to że to kiepska metoda treningu, tylko że ludzie niepotrzebnie kombinują. Wiadomo że nic nie zastąpi siłowni Nawet bym spróbował zrobić tylko że mam jednego hantelka

Wytknąłem ci coś co mnie raziło, a ty to zignorowałeś. Teksty typu "nie płacz" możesz sobie podarować - moim zdaniem sprowokowałeś sytuację, a ja nazywam rzeczy po imieniu. I nie truj że profesjonalne serwisy spoilują wyniki walk, to nie jest jeden z nich. Wchodzę tu do postu by poszukać dobrego źródła a ty mi podpowiadasz wynik walki. [...]

Wytknąłem ci coś co mnie raziło, a ty to zignorowałeś - no niestety ja jestem jednym z modow w scenie mma i k1 Teksty typu "nie płacz" możesz sobie podarować - moim zdaniem sprowokowałeś sytuację, a ja nazywam rzeczy po imieniu. - n/c I nie truj że profesjonalne serwisy spoilują wyniki walk, to nie jest jeden z nich. Wchodzę tu do postu [...]

Kiedy stratuje sezon? A po 2 extra! będzie ciekawie - Rampage i Evans super.. bo jakoś z Hendo i Bispingiem mi się nie chciało oglądać

Ale chodzi mi tylko o ta kreatyne czy ktos bral i czy ogolnie oplaca sie ja kupowac za te 10zl?! Nie chcę abyscie polecali inne kreatyny

****a, pierwsze widze żeby 375g krety za taka cene bylo, coś mi smierdzi jakimś wałkiem ...

Ja chodziłem do w/w fit-fight clubu i w sumie jest całkiem spoko jak ktoś nie ma wygórowanych wymagań. W okolicy metra imielin jeszcze... wiem ze jest siłownia olympflex na dybowskiego (róg ciszewskiego i dereniowej), w Arenie Ursynów też jest jakas silownia. Takie mi teraz przychodzą do głowy. Mój kolega chodził do S4 przy metrze Ursynów i sobie [...]

Witam. Tydzień temu zacząłem cykl oparty na shotgunie, jednak teraz w pracy zrobili mi sajgon i jedynie kiedy moge trenować do oko 6:30 czyli zaraz po przebudzeniu. I moje pytanie czy siłownia + Shotgun ( zjem to nie będzie miał porządnego efektu) na pusty żołądek z rana to dobry pomysł? Po siłowni od razu byłby jakiś shake a potem porządne [...]