Mi

tzn chodzi mi o to żeby w przyszłości się zapisać jak wyniki poprawie bo na razie tak średnio 80kg na klatke jak dojdę do 200kg to chciałbym się zapisać hehe.

Ok, trochę ten IPF wydziwia ale nic to. Póki co przetestuje te, które mi podesłałeś

wez wez borsuk sam jestes dziwny ale koles jestes konfident niezly ze wszystko kablujes zw koncu w szatni moge pisac to co mi na jezyk slina przyniesie i nie dam sobie nagadac ircowa banda :P #kulturystyka warszawa.irc.pl poznan.irc.pl krakow.irc.pl lublin.irc.pl port standardowy 6667 ajak kiedys czeba poszalec :)@

po pierwsze buraku to jestes super znajmowy kesia skoro on cie nie zna i sie wczoraj nabijal z twojej smiesznej ksywy. po drugie spier... stad bo bede kasowal twoje posty po trzecie jesli rzeczywiscie sie ktos podszywa to jest mi bardzo przykro po czwarte nie wcinaj sie jak cie nikt nie prosi smrodzie *kazdy robi taka kupe na jaka [...]

idź do weterynarza lepiej, bo to mi wygląda na okresowy zanik i przerost płuc.

a teraz dziwne pytanie, ile waży jedno jajko (rozmiar M) bez skorupki rzecz jasna nie mam wagi, a potrzebne mi to do wpisania w tabele posiłków zawsze przyjmowałem, że ok 60g

no mase dopiero zamierzam robic ale narazie chce wziac aminy...to napisze mi ktos jak dawkowac?:)

nicknuckle mi sie zawsze zdawało ze wszyscy mają diete =] 100% ludzi na swiecie =] no moze z wyjątkiem państw w afryce gdzie nie ma co jeść

termin do stycznia... stal na parapecie w pokoju :) ale cos mi nie podchodzi ten smak, wczesniej inaczej smakowal, chyba sobie odpuszcze ;/ zreszta sprobuje jutro, jak nie rozsadze kibla po jednej porcji to chyba jednak go skoncze ;)

mi raczej chodzilo o witaminy z apteki:D kupilem sobei walsnie centrum od A do Z dieta jest :)

ja zdecydowanie polecam olimpowskie multiple sport , 4 razy w tygodniu siłka i 4-5 razy w tygoniu basen mam więc mi służą , jezli prucz siłki uprawiasz jakiś inny sport to multiple bede idealne je żli chodzisz na siłke wystarczą vitamin plus albo jakieś zwykłe z apteki

_Knife_ z tym zarciem roznie bywa...a wydaje mi sie ze wiecej energii trace na boisku niz na silownii temu mysle nad podbiciem kalorii...a bcaa wiele osob chwali temu sie pytam posiadam w sumie purple wraath w domu ale zastanawiam sie nad sensem "marnowacnia" tego po treningu...

ale zrozumcie ze nie bardzo mam gdzie ta lawke w domu trzymac a ta składana mi odpowiada...z tym ze sie składa. to mowicie ze kapa jesT?

Zależy mi żeby nie stracić na szybkości, a zyskać na sile. Jeszcze ewentualnie coś na stawy żeby się nie połamać :D Dziękuje za szybkie odpowiedzi!

Proszę grzecznie o propozycje jakiegoś fajnego mono i carbo. Jeszcze chcialem zapytać jakie białko polecacie? Kolega mi mówi o whey protein 82, ale to trochę za drogie jest

w sumie to nie. Aczkolwiek z 2-3kg mogloby zleciec (181cm, 82kg). Tak wiem, bez diety nie ma takiej opcji i wiem tez, ze sa lepsze niwelatory tluszczu :). Zalezy mi na wytrzymalosci, wzmocnieniu miesni. Od poczatku roku bralem karnityne co wyzej wymienilem i zauwazylem dosc dobre efekty, dlatego tez chce kupic znowu ja, by miec ja na sezon [...]

Yang - ja nie napisałem, że te style są ze sobą związane, tylko że te szkoły ze sobą współpracują. Fakt, trochę źle to sformułowałem - ten nawias może sugerować, że KTJ i VVD to ten sam styl, ale nie o to mi chodziło: ale inne szkoły związane z Kempo Tai Jutsu (Vo Viet Dao) też są w innych rejonach Polski Zdaje sobie sprawy, że te style są różne, [...]

ciezko bedzie ;) HCG juz mam wrazie czego nolvadex i provirion tez odblok zapodac po ostatnim strzale enana czy tak 2tyg po osttatni wypada mi w ta srode ...;( Zmieniony przez - progress44 w dniu 2009-10-13 00:33:28

Eltoro nieźle wyglądasz chodzi mi o link pod spodem ;)

500mg raz na miesiac... tam mialo byc... ;) (p.s. moglby mi ktos wytlumaczyc jak sie edytuje posty??)