Mi

Witam Zostało mi 24 dni do końca cyklu. Kiedy mogę zastosować cykl, co ile dni brać i gdzie-domięśniowo czy w brzuch? Mam 5000J pregnylu Czy to wystarczy?

licze kalorie na gotowych produktach waga nie jest mi potrzebna

licze kalorie na gotowych produktach waga nie jest mi potrzebna i wszystko jasne.

prosze was o jedną rzecz mianowicie chodzi mi o to po jakim czasie od ostatniego szota wina zacząc pct?? szukam tego ale nie moe nigdzie znałeżc. było napisane że po 8 -12 h ale czy to sie nie tyczy doustnego wina??

zawsze mi sie wydawalo ze to zwykle wyciskanie sprzed klatki.

wiem tylko ze jest to cwiczenie na barki czy ktos mi pomoze na tym forum???

a moglbys mi rozpisac co i jak bo jestem zielony jesli chodzi o to...:/

wydaje mi sie ze skakanka moze pomoc, ale to bedzie bardzo dluga droga do celu.

a powiedz mi jak sie wali omena to ci odpowiem (moze)

Boże, widzisz a nie grzmisz http://www.google.com/search?hl=pl&q=WKMF+&btnG=Szukaj+w+Google&lr=lang_pl Mi to zajęło 0.5 sekundy...

wlasnie sam se robie 8 tyg cykle z uzyciem metanabolu i bardzo dobrze mi ztym nie uzywam rowniez zadnych oslonek ani w trakcie ani po cyklu ale to nie jest wazne

to jest wogóle nie potrzebne mi, tylko chodzi o połączenie (jakie będzie lepsze) tego i rozpisanie dawkowania jak można

Ale dokładnie chodzi mi o to, czy po treningu brac razem nitrobolon z aminokwasami ?

Wiec po udach nie pojade bo zasiegu nie starczy,chyba ze przy uaktywnieniu kapturów ciuuut wyzej pleci,wyjasnij mi jeszcze o co chodzi z tą linią :P

Tyle że ja nie daje rady tyle jeść.Biegając co dwa dni w tygodniu spałam dużo kcal. Bo 600 kcal po jednym bieganiu spalam, do tego jeszcze trening kalisteniczny. Na takie normalne zapotrzebowanie daje rade, ale nadwyżki nie zrobię bez czegoś co da mi więcej kcal

Tyle że ja nie daje rady tyle jeść.Biegając co dwa dni w tygodniu spałam dużo kcal. Bo 600 kcal po jednym bieganiu spalam, do tego jeszcze trening kalisteniczny. Na takie normalne zapotrzebowanie daje rade, ale nadwyżki nie zrobię bez czegoś co da mi więcej kcal kup gainera, dodawaj tłuszczy do jedzenia, rób szejki

A jakiego gainera? Ma to znaczenie? Patrz na sklad i stosunek ceny do jakości - ja sobie kupilem Mass Acceleration z allnutrition i mi wystarcza jako uzupelnienie braków z diety

Czy za mało to nie wiem co juz kilo tego zjadłem i dla mnie rewelacja,pytanie tylko jaki gainer do tego bo koles w strefie mocy w galerii mokotów gorąco mi to polecał zamiast xxl mimo że ten jest droższy.

[...] trwa dalej jestem na 14 tygodniu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Mi się wydaje że wątrobowe nie są jednak okej .

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"