Mi

nie o to mi chodzi ... tam raczej nic nie znajde Tam znajdziesz wszystko. Ale nie chce Ci sie po prostu szukac.

qrwa sorki ale nie zaznaczyłem że chodzi mi o ćwiczenia na klate

Dzięki Jauch, za linka właśnie chodziło mi o takie nazwiska jak shavers, liston rzeczywiście Shavers ma imponujący współczynnik nokautów do tego obejrzałem highlighta z nim i musze powiedzieć że jego oponeci wyskakiwali z kapci jak walił podbródkowym. Teraz poszukam jakiś trening na siłe ciosu, który wykonywał taki np. shavers,liston lub foreman, [...]

A powiedz mi jeszcze, to może troszkę wyrzucać wodę z organizmu ? I warto było by to jeść ?

To normalne. Popatrz na 2 butelki wody i wszystkie miski z jedzeniem, gdzieś się to musi zmieścić. Mi 3cm zazwyczaj dodaje.

kreatyna z carbem akurat się dobrze miesza smaki, z mlekiem nie wiem, ale raczej nie polecam, jedynie mi nie podszedł miks carbo pomarańczowego z białkiem i od tamtej pory już nie robię takich miksów.

Sorki za pisownie coś mi sie żle klikneło :) W jakich proporcjach to mieszać i jak soę to je, poprosił bym jeszcze o orietacyjny koszt gdyż nie wiem czy to sie opłaca

Ja mialem pare olimpow i kazdy byl sypki, za to nutrend byl zbrylony na max i ciezko to sie pilo. Jak dostalem olimp'a to pomyslalem w pierwszej chwili, ze mi kretke wyslali byla taka sypka Moze Ty czarny miales jakas trefna partie? Moze byla zle przechowywana? nie wiem...

wydaje mi sie ze te koktajle to nie jest zly pomysł czemu mowisz ze sie nie oplaca?a moze zna ktoś taki przepis jak na tej stronce?

ooooo nawet lata mi sie pomylily jak nie mam telewizora :-p :-p

co chcecie. forum zap*****la jak zardzewiały przecinak (no, kurcze, ale mi sie to spodobało). jak nie jedno, to drugie wyskakuje. proponowąłbym, załozyć topic z listą dziur, usterek i niedoróbek.

ok dzieki bo ja mialem pierwszy cykl na creapure mono i nie dlugo mysle kupic wlasnie albo to samo albo kre alkalyn i chyba tez firmy Ultimate chyba ze ktos moze mi polecic kre alkalyn innej firm???

ja robie pół roku i nic mi nie jest jak robisz mase to trening 3-4 razy w tyg rzeźba nawet 5-6 w tyg na co ci 5 dni przerwy?!

Zalezy jakie masz cele XXL jest gainerem fest jezeli masz problem zlapac kazdy gram to polecam ten z olimpu ma wiecej bialka i mi osobiscie bardziej podchodzi jako uzupelnienie diety masowej. PZDR

Warezz-a co byś do tego mi polecił?? Bo jeszcze biorę glutaminę. Może jeszcze coś dodać czy na razie jest ok??

dzieki za lekturkę. przeczytam jak skoncze trening bo jetem w trakcie czyli nie hamuje nawet to że podczas tego cwiczenia nasila mi się nacisk na kręgosłup ?

Skuteczna owszem, ale jakby połozyc na szale zyski i straty to nie iadomo w która strone wyszedł by bilans.Ponadto w PL zbanowana.Tak na predce pierwszy co wpadł mi w oko. http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/grozny-lek-wycofany-z-aptek_128277.html http://www.eurodieta.pl/article/sibutramina-meridia-wycofana-informacja-prasowa-1/ Zmieniony przez - [...]

chodzi mi o kontrolę antydopingową.

raczej. kwadrty mają tak jak gj napisał. gwiazdeczki niet. jesli to stanabol 10mg bez db/10 to coś mi smierdzi.

Bo glownie chodzi mi o to, ze moja kolezanka ma takie filmy, ze w jeden dzien zacznie sie obzerac, na drugi dzien twierdzi ze przytyla 3kg. Ja jej tlumacze ze biologicznie jest to niemozliwe. Tylko jak to dokladnie jest?